MyGenetics | ДНК-тесты

Помните о нашем женском проекте? Каждый день в закрытом сообществе девушки получают бесплатные лекции, подкасты и материалы от врачей, психологов и нутрициологов, которые помогают справляться с усталостью и тревожностью. И всё это для того, чтобы восстановить ресурс и поддержать себя в период осенней адаптации. А ещё мы каждую неделю дарим боксы участницам! Об этом и сегодняшнее видео.

Можно ли найти «ген гениальности»? 🧬 Учёные пытаются восстановить ДНК Леонардо да Винчи и понять, что она сможет рассказать о человеке, которого спустя пять веков всё ещё называют гением. Для этого исследователи восстановили его родословную на 21 поколение, нашли живых родственников по мужской линии и получили образцы ДНК. Одна из целей проекта — помочь идентифицировать предполагаемые останки Леонардо. Но куда интереснее другой вопрос: можно ли найти в его ДНК объяснение выдающихся способностей? На первый взгляд хочется представить, что где-то существует редкий «ген таланта» или особая ко…

Почему мы выбираем именно эту еду — и при чём здесь генетика?😖 Почему одному человеку легко пройти мимо десерта, а другой первым делом ищет что-нибудь сладкое? Почему кто-то обожает чёрный кофе, а кто-то морщится от одного глотка? Мы привыкли объяснять пищевые привычки воспитанием, культурой или силой воли. Но новое исследование близнецов показывает: часть различий в том, что и как мы едим, связана с генетикой. Исследователи изучили рацион 2832 молодых близнецов: какие продукты они выбирают, сколько получают отдельных нутриентов и какие вкусы предпочитают. И результаты оказались интереснее…

Любите баклажаны? Попробуйте этот рецепт! 🍆 Баклажаны запекаем без масла, добавляем сыр, а внутрь — помидоры и греческий йогурт с чесноком и зеленью. Получается нежный рулет, который можно есть сразу после приготовления 💚 Листайте карусель — там ингредиенты и все шаги. Сохраняйте рецепт и делитесь с теми, кто тоже любит пробовать новые сочетания! А за рецепт мы благодарим @nutrishin_irina 😍

Ресурс редко заканчивается из-за одной причины. Обычно это сумма: недосып, постоянная нагрузка, питание на бегу, отсутствие восстановления — и ощущение, что «просто надо ещё немного потерпеть». В карточках собрали простые вещи, из которых на самом деле складывается наше состояние. А на ГенКонф посмотрим на тему шире: сон, движение, питание, психология, генетика и другие факторы, которые помогают лучше понимать свой организм. 5 декабря встречаемся в Москве.

Открыли ДНК-отчёт, увидели повышенный риск — и хочется сразу проверить всё? 🧬 Начните с обсуждения результатов со специалистом. Генетический тест показывает наследственную предрасположенность, а необходимость дальнейших обследований зависит не только от неё, но и от симптомов, семейной истории и общего состояния здоровья. В карусели разбираем два примера — целиакию и болезнь Альцгеймера — и объясняем, почему после ДНК-теста каждому нужен свой план. Сохраните пост, чтобы подготовиться к консультации и задать нужные вопросы 📲

Собачка, запоминай: забота о себе – это главное!🐶🧬 Приятная новость для представительниц прекрасного пола: сегодня стартует бесплатный осенний клуб «Тепло внутри», который мы создаём в рамках проекта «Природа женщины» 💗 Три недели будем говорить о самочувствии и бережной заботе о себе: с врачами, психологами и нутрициологами, эфирами и ответами на ваши вопросы. Вступайте в канал клуба по ссылке https://t.me/+pm_kLBwAYKowNGVi и забирайте первый подарок — чек-лист. Начинаем сегодня!

Девушки! Да-да, это сообщение только для вас. Мужчины, вы, конечно, тоже нас читаете — но этот пост будет только для девушек (любого возраста, от 18 до 100). Почему? Потому что сейчас мы расскажем, как пережить эту осень без резких движений. Не разводясь, не увольняясь и не приходя к выводу, что вы чайлдфри (у которой почему-то есть дети). Так как же пережить эту осень? Листай карточки! Переходи по ссылке, вступай в клуб «Тепло внутри», забирай свой первый подарок — чек лист! И не забывай, что стартуем уже 5 октября. А вот и ссылка: https://t.me/+pm_kLBwAYKowNGVi

В этих любовных треугольниках хочется остаться 💚 Высыпаться, находить время на движение и вкусно есть — звучит как хороший план. А ещё хочется, чтобы забота о себе вписывалась в жизнь: тренировки приносили удовольствие, а питание было разнообразным и сытным. 🧬 Лучше познакомиться со своими генетическими особенностями поможет ДНК-тест «Эксперт» от MyGenetics. В отчёте есть информация о питании, обмене витаминов и физической активности, которую можно учитывать вместе с самочувствием и образом жизни. А какой треугольник выбираете вы: первый, второй или третий?

Что учесть при отказе от мяса — и что об этом могут рассказать гены? 🌿 Вы убрали мясо, добавили бобовые, овощи и орехи. Получает ли организм всё необходимое? Это зависит от состава рациона и особенностей обмена веществ. ➡️ 1 октября — Всемирный день вегетарианства. Разбираем три момента, которым стоит уделить внимание при переходе на растительное питание. 0️⃣Витамин А: важно, как организм его получает. Морковь, тыква и зелень содержат бета-каротин, который организм превращает в витамин А. Варианты гена BCO1 (BCMO1) могут снижать эффективность этого процесса. Если растительные продукты ста…