Движение - Жизнь

Велопрогулка по Кронштадту. Кронштадт — это уникальный город-порт на острове Котлин в Финском заливе, тесно связанный с историей российского военно-морского флота. Он был основан Петром I в 1703 году как морская крепость для защиты Санкт-Петербурга. Сегодня это популярное туристическое направление, где можно погрузиться в атмосферу морской славы и увидеть уникальные исторические объекты. С погодой очень повезло. Впервые взяли с собой ведосипеды, осмотрели окрестности, насладились погодой и достопримечательностями города. #ДвижениеЖизнь #ОбразЖизни #Кронштадт #Миниотпуск

Доброе утро, спортсмены 💪 Были в мини путешествии в Кронштадте. По рекомендации моей кумы посетили очень атмосферный ресторан "Мыс доброй надежды" в Кронштадте. Хозяин данного заведения очень постарался над интерьером. Начиная от холла, залов и заканчивая баром и туалетом. История ресторана подробно описана на плейсметах на столах, после прочтения сразу становится понятна концепция ресторана и меню заведения. Меню калоборация европейской и азиатской кухни. Вкусные блюда, большие порции и адекватные цены. Барная карта обширная от чаев до настоек, коктейлей и пива. Все с учётом концеп…

Вчера посетили восстановленный кинотеатр Авангард в Пушкине. Классный и современный кинотеатр! Кресла, звук, экран - все отлично. 🤩 Смотрели фильм "9 планета" Лично мне фильм понравился, но в нем хватает слабых мест. Главная и на мой взгляд единственная проблема — это сценарий. Много пустых дыр без информации и с пробелами (например: что за планета, что за монстры, что за чудодейственное средсво и прочее) Есть в фильме и личная история главного героя, которая тоже остаётся сильно за кадром и только бегло можно собрать по крупицам, что там произошло. К актёрам претензий нет: Юра Бори…

Доброе утро, спортсмены 💪 Как часто мы планируем что-то начать с понедельника или с нового года? Время пришло☝️ Пора перестать откладывать и начать менять свою жизнь прямо сейчас! ✨🌟⭐ Время браться за себя — сегодня, прямо сейчас! И уже к весне, к лету у вас будут ощутимые и очевидные результаты🤩 Начните с маленьких шагов: выйти на прогулку, побегайте пару минут, уделите внимание своему питанию и введите полезные привычки. Чем раньше вы начнёте, тем быстрее увидите результат и почувствуете себя лучше. Дайте себе обещание — не откладывайте свою перемену! Время выйти из зоны комфо…

Доброе утро, понедельник! Как прошли ваши выходные? В нашей семье пополнение, у нас появился ещё один велосипед карбоновый гревел Twitter Gravel🤩 И конечно мы не могли не покататься на велосипедах не смотря на погоду😅 Отлично провели время на свежем воздухе, насладились красотой природы и Павловским парком. #ДвижениеЖизнь #ОбразЖизни #Велопокатушки

Доброе и полезное утро🤩 Предлагаю сегодня узнать побольше о "пище богов" Хурма — один из самых полезных сезонных фруктов осени! 🍂🍊 В хурме содержится много сахаров (глюкоза и фруктоза), азотистые и пектиновые вещества, каротин, органические кислоты, витамины группы B, C, E и различные микроэлементы (калий, кальций, магний, железной, йод) Виды хурмы: «Королёк» («шоколадная» хурма) — не вяжет даже в недозрелом состоянии, сладкая.  «Шарон» («яблочная» хурма) — гибрид хурмы и яблони, сладкий, без косточек.  «Бычье сердце» («помидорная» хурма) — крупная, сладкая, но требует полного созрева…

Бег на беговой дорожке ПРОТИВ бега на улице. Научные исследования показывают, что между этими двумя видами бега есть существенные различия как в технике, так и в физиологической нагрузке. 1. Техника бега На беговой дорожке шаги более равномерные и короткие, поскольку скорость регулируется автоматически, а поверхность обычно мягкая и ровная. Это способствует более стабильной технике и снижает риск травм за счет меньшей амплитуды движений.  На улице — реальная среда с неровностями, ветром и изменением рельефа, что требует большей адаптивности. В результате — активируется больше мышц стабилиза…

Доброе, бодрое утро! Друзья, новая трудовая неделя начинается! Мы зарядились энергией после отличных выходных и готовы к новым победам. Надеюсь, у всех были активные, и спортивные выходные. Вы отдохнули и зарядились энергией на предстоящую неделю. P. S. Погодка была фантастической 🍁🍂🍁 #ДвижениеЖизнь #ОбразЖизни #БегиЛюдаБеги #Пушкин

Пост без текста

Дисциплина и регулярность - путь к успеху Рутинные, регулярные тренировки наше все. Без них не будет никакого результата. Важно придерживаться дисциплины и не пропускать занятия. И пусть кажется, что прогресс идет медленно — плоды обязательно появятся! Терпение и постоянство обязательно принесут свои результаты. #ДвижениеЖизнь #ОбразЖизни #Рутина