Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Самопомощь и саморазвитие | Психология

история за 12 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/mental_selfhelpПсихология и саморазвитиеВ индексе с 16.10.2026обновлено 2 ч назад

Здесь вы найдете полезные гайды, рабочие тетради, статьи и упражнения для улучшения своего ментального здоровья. Более 700 полезнейших файлов! Подписывайтесь ❤️ Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIuwfUujAR4CvmXFuPfIErwo8PgvI5uTgaEi9tWO_TPXex_elE

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
4 154
прирост: мало истории
выше 70% каналов индекса
Охват 24 ч
492
выше 43% каналов индекса
ERR24
11,8%
выше 16% каналов индекса
ER
1,0%
по 100 постам за 30 дн
выше 32% каналов индекса
Постов в день
3,3
2,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
180
1 канал-источник за 90 дн

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. Реклама · eridфото

    🧠 Почему тело реагирует на стресс, даже когда кажется, что всё хорошо? Бывало такое? 👌 Перед важным событием начинает болеть живот 👌 После напряжённого дня появляется головная боль 👌 В стрессовых ситуациях учащается сердцебиение 👌 А постоянное напряжение не даёт полноценно расслабиться Совпадение? Не всегда Наши эмоции и физическое состояние тесно связаны. Но где заканчивается обычная реакция организма на стресс и начинаются состояния, требующие помощи специалиста? И главное — как научиться понимать эту связь, не уходя в мифы и эзотерику? 📅 24 и 25 октября — бесплатный вебинар по псих…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    123
    ER
    0,8%
    Реакции
    1
  2. файл

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    191
    ER
    0,5%
    Реакции
    1
  3. фото

    Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Руководство по самопомощи — Е. Бизюкова В этом гайде описано, как проявляется синдром, причины возникновения и как можно себе помочь #интимная_жизнь #сексология

    Открыть в MAX
    Просмотры
    221
    ER
    0,5%
    Реакции
    1
  4. файл

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    223
    ER
    1,8%
    Реакции
    4
  5. фото

    Упражнения для развития самоценности В гайде - полезная памятка и 5 упражнений для самостоятельной работы для повышения уверенности в себе и принятия себя #самооценка #самоценность #уверенность_в_себе

    Открыть в MAX
    Просмотры
    263
    ER
    0,8%
    Реакции
    2
  6. файл

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    278
    ER
    0,7%
    Реакции
    2
  7. фото

    Открытая коммуникация. 7 шагов к эффективной коммуникации #отношения #общение #ассертивность

    Открыть в MAX
    Просмотры
    320
    ER
    0,6%
    Реакции
    2
  8. файл

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    367
    ER
    0,5%
    Реакции
    2
  9. фото

    Руководство для клиентов (когда вам плохо) — Е. Бизюкова В нем вы узнаете: — Какие вопросы себе задавать, когда плохо? — Как взаимодействовать с состоянием? — Наши любимые когнитивные искажения — Формы самонаблюдения — Полезные техники — Что посмотреть/почитать, когда чувствуешь себя не очень — Полезные ресурсы #самопомощь #психология_эмоций

    Открыть в MAX
    Просмотры
    407
    ER
    1,0%
    Реакции
    4

  10. Изменилось закреплённое сообщение чата

    Открыть в MAX
    Просмотры
    433
    ER
    —
    Реакции
    —

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 16.10.2026. Как мы считаем.