MAKHNOVSKII

Обычный семейный вечер🤘

Причина пропажи: с головой погрузился в работу и готовлю для вас кое-что новое🔥 Но это не отменяет наших привычных мероприятий, с которыми можно ознакомиться на этой афише. Из ближайшего - завтра разбираем сериал "САС: Неизвестные герои". Да, это сериал, но разговорных кусков не так много, поэтому уместимся в один эфир. Военная драма Стивена Найта ("Острые козырьки") о создании легендарного спецназа, где абсолютные нонконформисты продают безумные идеи системе, которая изначально запрограммирована на отказ Хотелось бы сказать, что можно смотреть без регистрации и смс, но регистрация таки н…

Кажется, мы стали забывать про пятничную традицию проораться в комментариях🤬 Здесь можно выплеснуть гнев, обиду, страхи, усталость и вытащить наружу любых демонов, которые прямо сейчас не дают свободно вздохнуть Пишите в комментах всё, что бесит, раздражает, расстраивает, печалит и т.д. Во имя сохранной менталочки [своей и близких]🙏 Сеанс крикотерапии объявляю открытым через 3...2...1 ⬇️

Придумайте подпись к фото ⬇️

Как быстро привести себя в чувства, если тяжело🩹 Короткая видео-напоминалочка перед началом рабочей недели Берегите себя🙏

🎙Про тёмных, светлых [и нефильтрованных] эмпатов

Пост без текста

Обращались ли ко мне за помощью психопаты? 🔴 Узнать 🔵 Узнать без впн

"Токсичная среда" сегодня посвящена разбору беседы В. Познера и Д. Быкова* на лектории "Прямая речь" (2017 г) Два профи публичных выступлений продемонстрируют как конструировать смыслы, как защищать границы и какими приемами удерживать внимание и доверие аудитории, а я, как и всегда, разложу эти механики по полочкам, чтобы вы тоже могли всем этим пользоваться ⏰️ ️Начинаем в 19:00 (мск), регистрация обязательна: https://makhnovskii.ru/live *внесён Минюстом РФ в реестр иностранных агентов

🚨Что делать, когда накрывает тревога? Очень быстро, буквально в паре предложений, напомню, что⬇️ Тревога - это не то же самое, что страх. Страх возникает, когда опасность есть прямо сейчас. Тревога - это реакция на мысли о том, что может случиться в будущем. Т.е, если на тебя прямо сейчас летит фура - ты испытываешь страх. Если тебя трясёт от мысли, что ты выйдешь из дома и тебя снесёт фура - это тревога. Беспилотник летит в окно - страх, беспилотники сейчас повсюду и "вдруг что" - тревога. А теперь к действиям. Если вас накрыла тревога, попробуйте сделать несколько простых шагов. Только…