Николай Котенков: О беге и спорте

LAZ MAYBE LIGALIZE? Я надеюсь никому уже не надо объяснять, что Лаз применяет двойные стандарты, и правила бэкъярд устарели! Вот только некоторые примеры с чемпионата мира.

Почему важно быть мультиактивным?   Эту тему я подробно раскрыл в своей книге «Спортивный предприниматель»:   Мультиспорт разносторонне развивает: один улучшает координацию, другой – выносливость, третий – силу. Все это важно с точки зрения вызовов жизни. Не нужно тратить все силы на одно направление. Мы не зависим от федераций, конкурентов и результатов. Делаем это ради наполнения своего кувшина здоровья.   Разнонаправленные нагрузки равномерно развивают организм и делают тело более адаптированным к жизни в целом. Надо заниматься, задействуя разные структуры организма.

Новый выпуск подкаста Академия Biotropika уже на всех платформах!🔥   Беседуем с Александром Ковалевым @MovementUltra – Гранд-мастером Бутмэном. Его личный рекорд 77 кругов. Подход Александра к длительным забегам весьма необычен: он купается в водоёмах прямо во время гонки, практикует бег босиком и учится распределять нагрузку так, чтобы сохранять силы на десятки часов.   Из этого подкаста вы узнаете:   - Что сложнее: 200 км или Biotropika? - Зачем бегать босиком? - Как купаться во время гонки и экономить время? - Какими способами можно защититься от натираний? - Как справляться с проблемами Ж…

Вадим Шарков опубликовал в своей авторской колонке в чате Biotropika новую статью. Читайте и присоединяйтесь к обсуждению!

«Беговой буддизм» на Biotropika Solo Mode   Новые правила Biotropika Solo Mode вызвали оживленные обсуждения: многие не понимают, какой смысл продолжать гонку, если все соперники сошли, и ты уже всех победил?   Мне понравился термин, высказанный одним участником нашего чата: «Беговой буддизм». Это действительно совершенно другой уровень: ты перестаешь соревноваться и уходишь в режим самопознания, с каждым кругом погружаясь в себя все глубже. Тебя перестают отвлекать внешние факторы, есть только ты и твои индивидуальные ощущения, ты начинаешь лучше понимать себя, чувствовать пределы своих возм…

Пост без текста

Пост без текста

Николай Дужий — финишировал Self-Transcendence 3100 Mile Race в 14-й раз! ❤️ Уже стало доброй традицией: сразу после финиша на легендарном ультрамарафоне Self-Transcendence и возвращения в Россию Николай Дужий приезжает к нам. В этот раз мы встретили Николая подарком от наших партнёров BMAI — новой парой кроссовок, — и показали ему наш парк Biotropika. А ещё прямо на новой трассе Biotropika, по горячим следам гонки, записали новый подкаст с Николаем , а также уникальное интервью с его помощником и саппортом на дистанции — Shashanka Karlen. Совсем скоро поделимся новыми выпусками! А пока пред…

Побывал в кабине пилотов Ил-76МДК   Сразу после Biotropika между рабочими делами и строительством парка приехал в Москву продолжать проходить программу подготовки космонавтов. Если бы Дмитрий Климов бежал не 126 кругов, а 153, я бы уже не успел и слетел с программы. Несмотря на то, что попасть в космос — моя давняя мечта, рекорд для страны для меня важнее того, что я делаю лично для себя. Морально я был к этому готов, но все же успел и хочу поделиться с вами свежими кадрами.   Сейчас мы продолжаем тренироваться в невесомости на борту ИЛ-76МДК. Недавно я выкладывал видео из штурманской, на этот…

Благодарю Артема Чернова за поддержку! Здорово, что нас так много, и мы вместе!🤝 Регистрация на Biotropika 2027: https://reg.o-time.ru/race/27008