Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

Где ты это нашла? Если коротко - у Джул. Она действительно шарит за Aliexpress-премиум. Хорошие фабрики, натуральная кожа, качественная обувь и сумки. Бижутерия, которую покупают стилисты и художники по костюмам для съёмок. Всё это собрано на канале Джул шарит❤️ А её «Хочу / Могу» - это эстетика Pinterest без лишнего нуля в чеке. Подписывайтесь. И готовьтесь открыть для себя совсем другой AliExpress✨ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

Полезные железные блинчики, которые получаются всегда превосходно КБЖУ на 100 гр: 164/12.3/0.6/31.3 Ингредиенты: - чечевица красная 100 гр - шпинат свежий 30 гр - вода 50 гр - соль 1 ч.л Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️

Эта потрясающая паста из кабачка покорила моё сердце КБЖУ на 100 гр: 113.8/8.4/7.3/3.8 Ингредиенты: - средние кабачки 2 шт - помидоры черри 200 гр - брокколи 200 гр - чеснок 2 зубчика - сметана 10% 2 ст.л - соль - перец - паприка по вкусу - лёгкий сыр для украшения Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️

Хлеб за 4 минуты, от которого не поправишься КБЖУ на 100 гр: 143.8/12.1/7.3/7.6 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - отруби/Клетчатка 30 гр - греческий йогурт 50 гр - семечки/кунжут по желанию - соль по вкусу - щепотку разрыхлителя - итальянские травы Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️

Идеальный рецепт сочных ленивых голубцов в духовке КБЖУ на 100 гр: 112.8/11.1/5.9/3.6 Ингредиенты: - фарш 1 кг - лук 180 гр - оливковое масло 3 ст.л - морковь 130 гр - капуста 300 гр - яйцо 1 шт - зелень 30 гр - рис 120 гр - греческий йогурт 250 гр - томатный концентрат 4 ч.л - вода 1 стакан - соль 2 щепотки Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерять

Эти сырные ПП круассаны никого не оставят равнодушными КБЖУ на 100 гр: 209.6/14.4/11.9/11.1 Ингредиенты: - творог в брикете 180 гр - рисовая мука 100 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - яйцо 1 шт - соль, кунжут - разрыхлитель 1/2 ч.л - лёгкий сыр 60 гр Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерять

Потрясающий цельнозерновой хлеб из трёх ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 186.1/7.5/3.6/29 Ингредиенты: - цельнозерновая мука 300 гр - кефир 300 гр - разрыхлитель 10 гр Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️

Эти сочные белковые оладьи насытят надолго КБЖУ на 100 гр: 153/16.8/4.2/11.4 Ингредиенты: - куриная грудка 2 шт - творог 5% 2 ст.л - яйца 2 шт - мука рисовая 2 ст.л - лук по вкусу - соль, перец Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерять

Майонез, который в 2 раза менее калорийный и более полезный, чем в магазине КБЖУ на 100 гр: 309.6/1.4/32/6.1 Ингредиенты: - спелый авокадо - лимонный сок по вкусу - соль морская - масло оливковое 2 ст.л Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерять Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️

Изумительная курочка на соли без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 195/16.5/14.4/0 Ингредиенты: - целая курица - крупная соль 1 кг - розмарин - тимьян - чеснок Выпекать 1.20-1.40 при 180-200 С Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерять Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️