Журнал «Красота и здоровье»

На этой неделе наша редакция побывала на встрече закрытого экспертного клуба «Сфера здорового влияния» на тему «Голос как ресурс». На мероприятии наш редактор Аня узнала у экспертов, есть ли у них запрещенные для голоса вещи в дни спектаклей — продукты, напитки, привычки? Яна Сексте, актриса театра и кино: «Если я знаю, что у меня стоит 2-3 тяжелейших спектакля подряд, например, на гастролях, я включаю режим запредельной самодисциплины. Во-первых, молчать. Даже если хочется погулять — идти домой. Ничего не есть на ночь, не звонить по телефону домой, а просто молчать и ложиться спать. Если ты…

Что почитать на выходных? ❤️   Собрали для вас самые интересные статьи за последнее время! Скорее переходите по ссылкам и читайте👇 • Почему, спасая своего мужчину, вы разрушаете себя: как «синдром мамы» в отношениях убивает страсть Женщина напоминает партнеру о делах, проверяет, поел ли он и тепло ли оделся. Со стороны это выглядит как забота, но со временем она берет на себя роль «мамы». • «Таблетки от грусти»: почему нельзя самостоятельно назначать себе антидепрессанты Антидепрессанты — это не «таблетки от плохого настроения». Их действие строится на серьезном влиянии на работу мозга, и д…

Foot routine — почему все вдруг занялись своими стопами? 👣 Тапочки с шипами, аппликатор Кузнецова, массажные мячики и раскатывание стоп — вы тоже заметили этот тренд в соцсетях? Девушки массово добавляют массаж ног в свой ежедневный уход и говорят, что стопы — это наше второе сердце, потому что они носят нас каждый день. Но зачем? ✨ Снять усталость после долгого дня. ✨ Расслабить мышцы и уменьшить ощущение напряжения. ✨ Поддерживать подвижность стоп и пальцев. ✨ Позаботиться о тех частях тела, которые ежедневно выдерживают колоссальную нагрузку, а мы часто вспоминаем о них, только когда он…

Бигуди вредят волосам хуже плойки? 👩‍🦱 Кажется, что бигуди — это безопасная альтернатива горячей плойке, а значит, можно смело накручивать волосы на ночь и спать в них. Но нет! Да, если крутить на плойку влажные волосы, не использовать термозащиту или слишком долго крутить одну прядь, локоны быстро станут сухими и ломкими. Особенно это опасно для тонких, осветленных и уже поврежденных волос. Но и бигуди могут навредить! Слишком тугая накрутка создает сильное натяжение у корней, а липучки и жесткие крепления цепляют и ломают волоски. А если спать с бигуди, за ночь волосы трутся, путаются и…

Темная тема, ночной режим, очки с фильтром синего света — спасают ли зрение? 📱 Признайтесь, кто из нас не «зависал» в телефоне перед сном? Хочешь полистать ленту еще 5 минут, а потом понимаешь, что уже полночь… В такой обстановке глаза сильно напрягаются, потому что яркий свет дисплея в темной комнате бьет по зрению. Производители тут как тут — темная тема, ночной режим, фильтр синего света, специальные очки — все это создано, чтобы облегчить нагрузку на глаза. Но действительно ли эти фишки помогают или просто дают мнимое чувство безопасности? Разбираемся вместе с офтальмологом, что из это…

На прошлой неделе редакция побывала на вручении премии «Моя Косметика» ✨ Это единственная в России профессиональная награда, которая отмечает достижения отечественных косметических брендов. Масштаб премии впечатляет: в 2026 году за звание лучших боролись 93 компании, представившие 400 инновационных бьюти-продуктов. Одной из хозяек вечера выступила Анна Дычева-Смирнова, организатор выставки красоты InterCHARM. А какое было жюри! • Эксперты из Национального общества косметических химиков • Ребята из лаборатории «Союзэкспертиза» И конечно, оценивать все это великолепие помогали журналис…

Лучшие выходы на шоу Victoria's Secret 🔥 Вчера весь мир наблюдал за культовым бельевым показом Victoria's Secret. На подиум вышли как дебютантки, так и модели-легенды. С удовольствием наблюдали за грацией нашей Ирины Шейк и Адрианы Лимы, открытием шоу от Беллы Хадид, потрясающей Роузи Хантигтон-Уайтли, которая вернулась на подиум спустя 16 (!) лет. Невероятная Барбара Палвин также появилась на показе — на минуточку, она родила 7 сентября! Впервые на подиум VS вышла Кайли Дженнер — ей бренд доверил представить легендарный Fantasy Bra — бюстгальтер, украшенный драгоценными камнями. Это самы…

💙 Сегодня — День отца! В честь праздника собрали звездных пап, которые покоряют сердца не только на сцене и экране, но и в самой важной роли — роли отца!✨ Поздравляем всех пап с праздником! Желаем побольше счастливых моментов с детьми, семейного тепла, искренних улыбок и поводов для гордости. Пусть ваша любовь всегда будет главной опорой, а объятия — самым надежным местом на свете. ❤️

Атмосфера InterCHARM 🩷 Вчера мы посетили международную выставку. От разнообразия косметики, ярких стендов и активностей просто разбегаются глаза: здесь и новые российские и иностранные бренды, и уже хорошо известные. Нам приглянулись интересные форматы туши, блесков для губ и консилера в паучах от корейского бренда, дофаминовые диффузоры от сирийского бренда Any Klaen, ароматы, которые можно было в прямом смысле «послушать», падел-корт посреди стендов, ну и, конечно же, стенд с ароматами из Дубая. #будни_kiz_редакции

Тыквенная подборка: что почитать на выходных? 🎃   Собрали самое интересное о главном осеннем (и очень полезном) овоще. • В оранжевом цвете: чем полезны тыква, мед и цитрусы в косметике Осенью на первый план выходят теплые оранжево-желтые оттенки. И речь не только о листве, но и продуктах, используемых в косметических средствах. • Вкус осени: топ-6 вкусных и простых блюд из тыквы Один из главных символов осени — тыква. Этот яркий оранжевый плод универсален: из тыквы можно готовить супы, вторые блюда и десерты. • В преддверии Хэллоуина: рецепты из тыквы и польза продукта В ночь на 1 ноября п…