Перейти к содержимому

irina_igorek

история за 22 дняобновляется каждые 2–12 ч
max.ru/irina_igorekВ индексе с 19.05.2026обновлено 22 мин назад

Шестеро в доме про: - большую семью и отношения; - рецепты вкусной домашней еды - стильные образы в 40+ - книги - питание и нутрициологию с NSP Мои другие соц.сети Вк https://vk.ru/irina_igorek Тг https://t.me/irina_igorek_tg Иг https://www.instagram.com/irina_igorek?igsh=MWc1N28yMHF5MzBuag== Связаться 👉🏻 https://vk.com/id14292077 Канал включен РКН в перечень персональных страниц 👇🏻

Подписчики
56 556
прирост: мало истории
топ-2% индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER
5,9%
по 107 постам за 30 дн
выше 84% каналов индекса
Постов в день
3,1
Индекс цитирования
133
4 канала-источника за 90 дн

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. видео

    Итак знатоки, решаем задачу 4 класса. На двоих у нас 4 диплома о высшем образовании 🤪 Р.S. Раньше в задачках были зайчики, котята, морковки …. И если вы не запутались в капибарах - снимаю шляпу 🤣

    Открыть в MAX
    Просмотры
    8 785
    ER
    4,9%
    Реакции
    427
  2. видео

    А сейчас распаковка полезных продуктов - СЫРОДАВЛЕННОЕ МАСЛО! Все из вас знают о заболевании моего мужа, в силу генетической мутации, его организм сам вырабатывает большое количество холестерина. Поэтому в рационе всегда эти масла, которые содержат большое количество растительной Омега 3 и способствуют снижению риска инсульта, инфаркта, атеросклероза, ишемической болезни сердца, разжижают кровь Это только одна из полезных сторон влияния на организм! А в целом список огромен На буду перечислять все. Расскажу от наших любимчиках, поскольку сыродавленное масло - это еще и очень вкусно. Мног…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    7 422
    ER
    3,6%
    Реакции
    268
  3. видео

    КАПУСТА ПО-ГУРИЙСКИ Хрустящая капуста по-гурийски всего за 1 сутки! Невозможно оторваться 🔥 На 1 кг капусты Свёкла 1 шт Морковь 1 шт Чеснок 0.5 головки Маринад 1 л Маринад: На 1 л воды (кипятка) 1.5-2 ст л соли 6-7 ст л сахара Уксус 9% 80-100 мл (забыла написать на видео!) 50-70 мл раст масла Лавр 1-2 шт Перец душистый 3 шт Перец горошек 5-10 шт Гвоздика 3 шт Нарезать Утрамбовать в банку Залить Маринадом Остудить Убрать в холодильник на сутки Если раньше не съедите 😂 Приятного аппетита 😘

    Открыть в MAX
    Просмотры
    7 904
    ER
    6,6%
    Реакции
    523
  4. видео, фото

    Итак, шо имеем к этому часу Объяснила смысл своих действий И никого не призываю делать, как я 🤣 но про Ростов на Дону - это мощно Климат Сибирский, конечно, несколько отличается все же Здесь напомню рецепт рассольника в банке 👉🏻 https://max.ru/irina_igorek/AZ0l5y4lUS8 Ну и ниже опубликую ещё один неполезный, но очень вкусный рецепт Мы пользуемся им уже много лет! Тем более в комментариях просили о нём напомнить 👇🏻

    Открыть в MAX
    Просмотры
    9 174
    ER
    4,3%
    Реакции
    393
  5. видео

    БОРЩ В БАНКЕ НА ЗИМУ Повторяю по вашим просьбам наш семейный рецепт зимних супов в банке. Хранить их можно при комнатной температуре или на балконе (у меня стояли в течение 2 месяцев). Ну а если будете делать в автоклаве, то хранить можно просто в шкафчике кухни В готовый бульон (обычно ставлю мультиварку в ночь или открываю банку своей домашней тушенки, рецепт которой также есть у меня на стене) с картофелем (по желанию капустой) ПРОСТО ДОБАВИТЬ СОДЕРЖИМОЕ БАНОЧКИ в конце Все! Борщевая заправка: 3 кг свеклы 1 кг томатов 1 кг моркови 1 кг лука 1 кг болгарского переца 1 стакан сахара 1 стака…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    11 119
    ER
    8,2%
    Реакции
    917
  6. фото, видео

    Зачем нам столько банок 😀

    Открыть в MAX
    Просмотры
    10 545
    ER
    8,4%
    Реакции
    890
  7. видео, фото

    Какие дела творятся С одной стороны, радостно, что это наконец случилось С другой, я искренне не понимаю, как они так планируют 🙈🤪 Почему не летом, когда тепло и сухо, почему в холод, грязь и дожди?

    Открыть в MAX
    Просмотры
    10 517
    ER
    4,8%
    Реакции
    501
  8. фото, видео

    А для тех, кто спрашивает, как сделать такие идеальные по форме и вкусу сырники, повторю свой рецепт и формовку Отлично ведут себя в заморозке и дальнейшей готовке Ингредиенты ~ на 10 сырников ~ 400 гр творога, лучше брикетного, из него легче лепить, если творог обычный, то либо размять вилкой зерна, либо пропустить через сито (не даром же так делали наши бабушки), так он выделит немного жидкости и станет более липкий ~ 2 яйца с2 или 1 с0 ~ 4 ст л рисовой муки (в отличие от пшеничной, она не чувствуется в сырниках). Все! Не надо сахар. Далее вилкой (не блендером!) Все смешиваем и формиру…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    10 436
    ER
    5,5%
    Реакции
    579
  9. видео

    Пока не уехали я вам ТАКОЙ ТЯЖЕЛЫЙ ЛЮКС хочу показать! 🔥 И пусть это всего лишь зубная щетка! Но посмотрите на ее цвет! Шикарный Бургунди 🤩 У нас уже было 3 щетки Pecham Мы пользуемся ими уже почти 3 года. Это лучшие электрические зубные щетки Более того, это лучший аналог всем дорогим и разрекламированным зубным щеткам. За такую цену у них просто шикарная комплектация и набор функций: ~ 5 режимов чистки зубов: отбеливание, ежедневный, бережный, полировка и массаж десен, поэтому щетка подойдет для любого состояния зубов и десен, даже очень чувствительных. ~ у новых моделей есть две умны…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    10 046
    ER
    2,7%
    Реакции
    273
  10. видео, фото

    Сегодня наделала заготовок сырников в заморозку. Дождались Арину из школы и собираемся к маме

    Открыть в MAX
    Просмотры
    11 210
    ER
    4,3%
    Реакции
    477

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 15.10.2026. Как мы считаем.