Разговоры с Ириной Муромцевой

ГОРМОНАЛЬНЫЙ РИТМ Мужской гормональный ритм похожи на часы. Завёл с утра — идут ровно сутки. Тестостерон поднялся, он проснулся, мир покорил, к вечеру — диван и тапочки. Всё предсказуемо, как в трамвайном парке. Женский гормональный ритм — это вам не часы. Это 28 очень разных дней, а не двадцать четыре предсказуемых часа. И вся эта сложная система — эстроген, прогестерон, ЛГ, ФСГ — работает как оркестр без дирижёра. Каждый играет своё, а вместе — симфония или какофония. Зависит от дня цикла. Четыре фазы, четыре недели, четыре разных человека в одном теле. Мужчина думает, что он управляет…

ПОКРОВ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ Несмотря на византийское происхождение, праздник именно на Руси очень любили и почитали. Символизм Покрова глубоко близок русскому сердцу – это день надежды и утешения, когда люди просят Богородицу укрыть их от бед своим «святым Покровом». В этом переходе от осени к зиме самое главное, что хочу вам пожелать – укрыть, сберечь свой свет до весны ☀️

ДОБРОЕ УТРО ☀️ Учёные доказали: мозг — как косметичка, только без дна. Он постоянно обновляется — это называется нейропластичностью. Нейроны, которые похожи друг на друга, держатся вместе. Ловишь себя на мысли «вот ещё одно событие, которое подтверждает, что всё плохо»? Мозг послушно укрепляет эту дорожку. А если замечаешь хорошее, пусть даже это какие-то банальности вроде радующейся тому, что ты проснулась собаки, или луча солнца внезапно проскользнувшего сквозь затянутое тучами небо, джинсов всё-таки застегнувшихся на талии — мозг прокладывает новые маршруты. Прямо как тропинку к любимому…

Очень жду новый фильм создателя «Амели» Жана-Пьера Жэне «Поменяй воду цветам». Это экранизация одноименного бестселлера французской писательницы Валери Перрен, а центре которого – Виолетта Туссен, женщина около 40 лет, работающая смотрительницей кладбища в небольшом городке в Бургундии. Действие происходит на кладбище, но это не фильм о смерти. Это история о том, как героиня, потерявшая дочь и пережившая исчезновение мужа, учится снова жить. Она ведь не просто работает смотрительницей. Она слушает посетителей, утешает их, помнит имена и даты. Через сочувствие и внимание к чужому горю героиня…

Меня часто спрашивают – почему я вожу только на Алтай и только женщин? Открою вам тайну...

ДОБРОЕ УТРО ☀️ Моё алтайское – я снова с группой тут. И мне уже не кажется, я точно знаю, что когда даже 12 женщинам становится тепло, спокойно, безопасно и хорошо, в мире этого тоже становится больше. Я давно наблюдаю за тем, как к 40 годам многие бежавшие марафон на звание «хорошей девочки, отличницы по всем фронтам», наконец-то осознают, что это абсолютно бессмысленная и вредная затея. И что главный элемент счастья – чувствовать себя хотя бы немножко живущей хотя бы какую-то часть своей жизни для себя тоже. Кто-то осознает это здесь, со мной. Кто-то может и не уезжать так далеко. Истина…

Какой настой нужен тебе прямо сейчас? Напиши в комментариях: 💬 1 — Гвоздика (простуда, иммунитет) 💬 2 — Льняной жмых (пищеварение, очищение) 💬 3 — Травяной (внутреннее воспаление кишечника) 💬 4 — Расторопша (печень, детокс) 💬 5 — Шиповник (иммунитет, восстановление)

5 НАСТОЕВ, КОТОРЫЕ ВЫРУЧАЮТ МЕНЯ В РАЗНЫХ СИТУАЦИЯХ Простые рецепты для иммунитета, детокса, пищеварения, прибавки сил и лёгкости. Листай — сохраняй — применяй! ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇

ЗАЦЕЛОВАННАЯ И НАЛЮБЛЕННАЯ ЖЕНЩИНА ВЫГЛЯДИТ МОЛОЖЕ И это уже не метафора, а биология. Любовь – не бонус к жизни, а условие её качества. P.S. Материал носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

ДОБРОЕ УТРО ☀️ Женщину, особенно с возрастом, можно сравнить со сложной технической системой, которую если неправильно заправлять, она начинает барахлить, скрипеть и угрожать безопасности окружающих. Но вопрос «выбора топлива» – это целиком и полностью, опять-таки с возрастом, ответственность самой женщины. Даже очень хороший автомобиль сломается, если залить в бензобак какой-то шняги. ♥️ Ты – единственная версия себя в этой вселенной. Второй не будет. Фильтруй входящую информацию и знай, что мы – не только то, что мы едим, в смысле продуктов, но и в смысле того, что влияет на ход наших м…