ТЕРАПИЯ клиника подростковой и семейной психотерапии

Синдром самозванца: почему умные и способные люди не верят в себя? Вы получили повышение или похвалу – а внутри вместо радости поднимается тревога. Кажется, что вас вот-вот «разоблачат», а успех – случайность. Это синдром самозванца: устойчивый паттерн, при котором человек обесценивает свои достижения и живёт в страхе оказаться некомпетентным. Впервые описан в 1978 году, но не знает границ – ни гендерных, ни профессиональных. По разным оценкам, с ним сталкиваются до 80% людей. Это не диагноз, а способ восприятия себя. Успех объясняется удачей или помощью других, а неудача – как доказательств…

Стоит ли говорить с детьми о наркотиках? Однозначно – да. Другой вопрос: как это сделать так, чтобы не создать напряжение? Как выстроить доверительный разговор и сохранить контакт? Объясняет клинический психолог клиники «Терапия» Анжелика Владимировна. 🖊️Записаться на приём

Когда подросток сталкивается с трудностями, важно, чтобы родители и психолог действовали заодно. Вместо поиска виноватых — общая цель: помочь подростку справиться и почувствовать опору. ✔️Как выстроить такую командную работу, рассказывает подростковый клинический психолог клиники «Терапия» София Сергеевна. 🖊️Записаться на приём

Врач-психиатр, врач-педиатр клиники «Терапия» Даниил Дмитриевич. 🖊️Записаться на приём

🧠 ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС: ЗАМЕЧАТЬ, РЕГУЛИРОВАТЬ И УПРАВЛЯТЬ. Мы часто не замечаем, как усталость накапливается, раздражительность становится нормой, а чувство вины — постоянным фоном. Так стресс становится хроническим. Он незаметно забирает силы, сон, радость и близость с теми, кто дорог. Для тех, кто устал жить в напряжении, мы создали групповую терапию «Антистресс». Это авторский цикл из 12 встреч. Работа с психологом в кругу людей с похожим опытом. В основе – три направления, которые последовательно ведут к устойчивости: • Замечать – где живёт ваш стресс. • Регулировать – как бережно вза…

🎬 ОДИН ФИЛЬМ СПОСОБЕН ИЗМЕНИТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДЕСЯТЬ РАЗГОВОРОВ С САМИМ СОБОЙ. Мы привыкли думать, что терапия – это только кресло, диван и разговор тет-а-тет. А ещё что идти в неё нужно, когда «уже совсем плохо». На самом деле есть способ мягко начать разбираться в себе раньше, чем станет тяжело. Это кинотерапия. И честно, без запутанных слов: по сути это групповая терапия. Только вход в неё бережнее и понятнее. Почему группа, а не «просто фильм дома»? Потому что фильм – это зеркало, а настоящее «действующее вещество» этой встречи — люди рядом. 🔹Чужой опыт перестаёт быть чужим. Чей-то расс…

Психолог и психиатр — команда💙 🔹Психиатр помогает оценить состояние и при необходимости подобрать медикаментозное лечение. Психолог — работать с мыслями, эмоциями и поведением, которые поддерживают проблему. 🔹Вместе мы помогаем человеку снижать выраженность симптомов, менять привычные способы реагирования и возвращаться к полноценной жизни. 🔹И хотя совместная работа нужна не всем, в некоторых случаях она оказывается эффективнее, чем помощь одного специалиста.

Как работает метод КПТ для детей и в чем его отличие от метода КПТ для взрослых? ✅Подробнее это разобрали с Еленой Рассказовой – экспертом курса КПТ для детей и подростков. 🔗Записаться на курс и узнать подробности. 🔗Ознакомиться с дистанционным форматом.

❓ Давно ли вы разговаривали по душам со своим подростком? О том, что его действительно волнует, а не только о школе, оценках или его поведении. Родители часто уверены: у ребёнка всё есть, значит, всё хорошо. А за внешним благополучием иногда скрывается боль, которая позже проявляется через уходы из дома, плохие компании, самоповреждения. О том, что важно заметить вовремя, рассказывает врач-психиатр клиники «Терапия» Елена Владимировна. 🖊️Записаться на приём

⚡️Тревога и депрессия: почему каждый второй на грани и что с этим делать. Институт психологии РАН представил данные, которые заставляют задуматься. Признаки депрессии — у 49% респондентов, тревоги — у 33%. Высокая выраженность симптоматики — у 36% россиян. Речь не о диагнозах, а о состояниях, которые люди переживают молча, в одиночку, не называя происходящее своим именем. 🔸Что стоит за цифрами? Речь о широком спектре: от лёгкой подавленности и хронической усталости до тяжёлых эпизодов, когда человек с трудом встаёт с постели. Хроническая тревога меняет физиологию: повышает кортизол, нарушае…