Предзапись в закрытый клуб Натальи Зубаревой

Что происходило в клубе на прошлой неделе🤍 Эта неделя открыла в клубе месяц отношений. Начали мы с самых важных отношений – с собой. 1. Эфир «Отношения с собой». Говорили о тревоге, которая прячется за ответственностью и желанием всё контролировать. Делали практики и писали список желаний. Каждое желание в нём было про себя, без оглядки на то, чего ждут другие. 2. Привычка месяца «Слышать себя». Каждый день 3–5 минут только для себя и один вопрос: «Как я сейчас?» 3. МАК-карты. Девочки вытягивали карту и делились, что через неё заметили о себе. Хотите, сделаем так и здесь? Поставьте 🤍 под…

Двери клуба «Код женщины» открыты сегодня 🤍 За эти три дня Вы увидели, как может выглядеть забота о себе, когда рядом такие женщины, которые идут тем же путём. Сегодня всё это можно забрать себе. В клубе Вас ждут: – еженедельные эфиры со мной и приглашёнными специалистами, все записи остаются у Вас; – протоколы здоровья и нутрицевтиков, по которым понятно, что делать именно Вам; – 14-дневные марафоны с поддержкой нутрициологов, в октябре – «Антистресс. Вернуть себе сон и ресурс»; – библиотека знаний и доступ к моей базе проверенных специалистов; – мини-группы и сообщество женщин, которые…

Пост без текста

К нашей Наталье очередь стоит на фото 🥹

Владимир Абдулаевич Дадали, 89 лет в утяжелителях на ногах, а зачем - ответ в видео

Стресс живёт не только в голове – он оседает в теле 🤍 Алексей Красиков рассказывает основные дефициты при тревожных расстройствах. А завтра он придёт к нам в клуб на эфир. Поговорим о том, как стресс отражается на теле: почему от напряжения сжимаются плечи, сбивается сон, пропадает энергия и откуда берётся тяжесть, которую не снимает даже отдых. И главное – что с этим делать в обычной жизни, когда на Вас дом, работа и близкие. Эфир завтра, в понедельник, в 10:30. Запись останется в клубе. А в октябре мы пойдём дальше. Нас ждёт 14-дневный марафон «Антистресс. Вернуть себе сон и ресурс». Две…

Психолог Алексей Красиков завтра проводит эфир в клубе, ответит на вопросы участниц, как выходить из стресса и справляться с разными нашими состояниями

Наталья модерирует дискуссионную панель

Зал знакомится

Важное послание для всех от Натальи 🤍