Выход из тревоги и выгорания. Анастасия Коваленко

Проведите выходные на семейном квесте "Секреты понимания"😍 Мы создаем это мероприятие для пары "родитель + подросток" (10–14 лет), которым важно начать слышать, лучше понимать и доверять друг другу. Здесь не будет лекций и "исправления" подростка. Это будет живая тренировка контакта, где можно безопасно пробовать, ошибаться, чувствовать и находить опору друг в друге. За 2 часа вы пройдёте несколько испытаний и соберёте подсказки к главному секрету — что помогает именно вашей паре быть в здоровом контакте (поддерживающем и уважительном)? Для чего вам этот квест? ✅ Поймёте, как можно пони…

Вот такой меня сегодня увидел чатGPT. Считаю, что эту картинку можно оставить как визитку 😍 А вам как описание меня и моей работы? С чем согласны? Что еще бы добавили?😉 Если вы никогда не были у меня в работе, какое описание точно попало бы в вас и стало решающим для принятия решения? Поделитесь в комментариях 🙌

«Почему ты снова выбираешь не того партнёра для отношений?» Для женщин сейчас частая история — это абьюз, который выражается в следующем: 💔Он был очаровательным. А потом начались качели: сегодня богиня, завтра «истеричка». 💔Постоянные оправдания давления и агрессии партнёра: «он устал», «у него было трудное детство». 💔 Боятся сказать «нет», потому что знают, что будет дальше. 💔 Я сильная, умная, но в этих отношениях — как в ловушке. Для мужчин похожая история — это контроль, когда: 😎Ты чувствуешь, что тебя «загоняют в рамки»: куда пошёл, с кем, почему не сказал? 😎 Ты молчишь, чтобы не…

Кризис середины жизни: не поздно ли всё изменить? Мы с Настей - два кризисных психолога, которые знаем, что за этим вопросом часто стоит не любопытство, а глубинная боль. "Поздно" - это не про возраст. Это про усталость, сомнения и ощущение, что поезд ушёл. Сегодня в 20:00 в моём вк-сообществе мы проведем открытый прямой эфир, на тему, о которой, я уверена, каждый из вас задумывался хотя бы раз: "Как хочется изменить свою жизнь" Зачем вам этот эфир? ✔️Поймёте, что с вами происходит в те моменты, когда вы хотите изменений ✔️ Увидите почему бывает сложно решиться на первые шаги. ✔️Получите…

Уважаемые родители, обратите внимание! В это воскресенье есть возможность классно провести время семьёй и поиграть вместе со своим ребенком! Для лучшего понимания друг друга и развития вашего ребёнка ❤️ Стоимость игры - 1200 рублей. Запись в личные сообщения +79787011469

Дорогие мои, сегодня в 20:00 проведу прямой эфир с астрологом в своём вк-сообществе https://vk.ru/psy_centr_izmenenia Кому интересно поисследовать свой путь достижения желаемых целей, присоединяйтесь ❤ Запись эфира уже на стене 🤗

Пост без текста

Пост без текста

Почему я теперь смотрю на травму другими глазами. Долгое время в своей практике я работала с последствиями травм, используя разные методы терапии, в первую очередь разговорные. Это важно и нужно. Но иногда я видела, как клиент "умом всё понимает", а тело продолжает сжиматься от страха, и старые воспоминания не отпускают. В воскресенье был мой 4 модуль курса повышения квалификации по ДПДГ 2.0 (EMDR). Этот метод буквально с первого модуля стал настоящим прорывом в моей работе (отзыв выше тому подтверждение 👆) Почему я пишу этот пост для вас, мои читатели? Потому что я вижу результат и на се…

Друзья, у меня сегодня день подкастов😄 Сегодня записала великолепный подкаст на тему "Коммуникации в жизни, семье и бизнесе". Скоро поделюсь с вами ссылочкой. А пока предлагаю послушать подкаст про Ресурс родителя. Почему это важно и что необходимо, чтобы он был🤗👇 https://vk.ru/wall-216002176_965 В выпуске обсудили: 🌀 как понять своё эмоциональное состояние 🌀 как состояние родителя влияет на ребёнка 🌀 какие ошибки чаще допускают родители, когда у них заканчиваются силы 🌀 почему мы часто ставим себя на последнее место 🌀 как восстанавливать ресурс без чувства вины 🌀 какая св…