Лилия Мирошниченко | Здоровье Молодость 45+

Вы же понимаете, я не могла остаться в стороне от показа Victoria’s Secret. 🔥 Потому что я увидела на подиуме то, за что топлю последние годы. Здоровое, красивое, сильное тело. Не измождённое диетами, а наполненное энергией. Женственность, уверенность и тот самый прайм, который не заканчивается в 40. 40+ это наша лютейшая праймера. Безоговорочная! И знаете, что мне нравится больше всего? Нам больше не нужно доказывать, что в 40 мы можем выглядеть на 20. НЕТ! Мы не обязаны быть похожими на двадцатилетних. Мы это мы. Со своей красотой, энергией, характером и опытом. И сегодня мы можем быт…

В последнее время несколько раз ходила с девчонками-новичками в большие спортивные залы и заметила одну вещь. Есть какая-то робость, неуверенность, ощущение, что все вокруг умеют больше, а ты тут вообще случайно оказалась 😅 Так вот, поверьте, даже опытные спортсмены, приходя в новый зал, сначала осматриваются и привыкают к обстановке. Это нормально! Во-первых, в зале занимаются люди абсолютно разного возраста, комплекции, в разной одежде. И всем, по большому счёту, не до вас. Каждый занят собой. Во-вторых, в хороших клубах есть ресепшен, где вам всё подскажут, а часто можно записаться на о…

45 | ПЕРЕСБОРКА Серия 6 Этот пост больше про чувства. Про те, которые у нас внутри и которые на самом деле очень важны. Не позволяйте никому их обесценивать. Ой, да ладно тебе. Ну чего ты переживаешь? У тебя же всё хорошо. Нет. Вам может быть плохо. Вы можете быть разбиты, растоптаны внутри, вам может быть пусто и вообще непонятно, что делать дальше. Это ваши чувства. Это ваша жизнь. И вы имеете право всё это проживать. А вот как из этого состояния выбираться и как потом собрать себя заново ♥️🙏 это уже совсем другая история. Продолжение следует. 🎬Предыдущие серии в моем профиле

Утро должно быть добрым и полезным. Вот примерно так Формирую свою утреннюю тарелку 🍒🌸👌

Как в спортзале определить миллениалов и зумеров. Делюсь . Вы наблюдали такое ?

Моя свобода быть собой 🌸🥳

В Свято-Екатерининском • кафедральном соборе г. Краснодара прибыл ковчег с частицей мощей блаженной старицы Матроны Московской Слава богу, за все🙏 хорошего дня

45 | ПЕРЕСБОРКА серия 5 Этот Reels я сняла ровно год назад. И сейчас смотрю на него совсем другими глазами. Потому что именно тогда я уже была в поисках. Кризис подбирался всё ближе, внутри уже был настоящий разлом, а я пыталась понять, как вообще найти баланс. Я пыталась стать той женщиной, которую сама себе нарисовала: лёгкой, счастливой, которая флиртует с жизнью, всё успевает и при этом не выгорает. Я что-то меняла, пробовала, двигалась дальше. Казалось, вот сейчас я всё соберу и наконец пойму, как надо. Но реальность, как обычно, оказалась немного другой. Ты рисуешь себе новую жиз…

Завтрак . Клетчатка, белки углеводы жиры Добавлю еще орехи 🌰 Вроде все по феншую . Нутрициологи бы точно одобрили 👌☘️

45 | ПЕРЕСБОРКА серия 4 Ну вот почему, когда ты наконец находишь то, что тебе нравится, оно либо противозаконное, либо дорогое? 😄 Шутка, конечно. Но иногда реально так. Красиво проходить возрастной кризис, наверное, дано не каждому. Хотя мне кажется, даже женщина в золотой ванне в этот момент чувствовала бы примерно то же самое. Деньги, конечно, многое решают. Но жизнь всё равно есть жизнь. Семья, дети, работа, здоровье, деньги. И бывает, что ты очень чего-то хочешь, но сейчас просто не получается. Вот и мне пришлось уйти из танцев. Не потому что разонравилось. Наоборот. Просто в какой-то…