Виктория Шиманская EQ

Друзья, 27 октября выступаю в Перми. Все подробности по ссылке

В День отца мне хочется сказать одну простую вещь: ребёнку нужен не идеальный папа. Ему важно чувствовать, что папа рядом, любит его и верит в него. Дети замечают больше, чем нам кажется. Как отец справляется с трудностями, как разговаривает с близкими, умеет ли признать ошибку и сдерживать слово. А иногда в памяти на годы остаётся обычный вечер: папа отложил дела, выслушал, обнял. Был рядом именно тогда, когда это было нужно. Ко Дню отца я собрала цитаты о роли отца в жизни ребёнка. Листайте карточки. А если захочется, расскажите: какой момент с отцом вы помните до сих пор? С Днём отца! �…

Чем заняться с ребёнком в выходные? Мы уже придумали за вас! 🎲💛 Чтобы вам больше не приходилось ломать голову над семейным досугом, мы решили создать целую коллекцию игр, в которых приятное встречается с полезным! ✨ Знакомьтесь, «Между нами» — новая коллекция семейных игр для детей и родителей. Никакой сложной подготовки, специальных материалов и долгих объяснений. Только вы, ребёнок и немного времени друг для друга. Но есть один секрет! 😉 За весёлыми заданиями, неожиданными вопросами и смехом скрывается нечто большее: развитие эмоционального интеллекта, умение говорить о чувствах, пон…

«Не высовывайся» — знакомая фраза? Мы так привыкли к ней, что даже о своих больших успехах говорим сразу обесценивая их значимость. Но тренды в самопрезентации меняются: на смену нарочитой скромности приходит осознанная заметность — способность быть видимой без стремления любой ценой привлечь внимание. В статье YAVMODE мы говорим о «тихой уверенности». https://www.yavmode.ru/tixaya-uverennost-vmesto-tixoj-roskoshi-kak-psixologiya-samoprezentacii-smeshhaetsya-ot-skromnosti-k-osoznannoj-zametnosti/ Можно надеть яркий пиджак, чтобы произвести впечатление. А можно — потому, что в нём чувствуе…

Из Смоленска с 🤍 Скоро студенты программы ТВОЙ ХОД! А сейчас есть возможность насладиться осенью🍁

Из какого СОСТОЯНИЯ мы проживаем свою жизнь? Из тревоги? Из страха? Из спокойствия? Очень рада, что на форуме Woman Who Matters я выступала именно в этом треке — «Состояние». Вместе с прекрасной Оксаной Лаврентьевой мы разбирали связь мыслей, эмоций и тела, пробовали практики, которые помогают справляться с тревогой и «мыслемешалкой». Когда мы учимся работать со своим состоянием, у нас появляется больше возможностей управлять собственной жизнью. Спасибо Анне Рудаковой, спикерам и всем участницам за эту встречу! Делюсь фотографиями ❤️ А 17 октября состоится онлайн-продолжение форума с новы…

Отвечаю на ваши вопросы ✔️Как быть опорой детям, когда сама устала? ✔️Что делать с тревогой и чувством вины? ✔️Как справляться со стрессом на работе? В ваших вопросах много переживаний, знакомых каждому из нас. Отвечаю в аудиоформате: разбираем ситуации и ищем, на что можно опереться. Слушайте и ставьте реакции

Шиманская выступает Сентябрьский дайджест я решила собрать из фотографий с выступлений, встреч и эфиров. Их в этом месяце было немало — и каждый разговор получился по-своему важным. — В любимой Мастерской управления «Сенеж» в Солнечногорске говорили об эмоциональном интеллекте как ключевом ресурсе руководителя. — В Центре знаний «Машук» в Пятигорске я выступила на образовательном форуме для наставников Всероссийского проекта «Значимый взрослый», а также провела встречу о профилактике профессионального выгорания для сотрудников системы образования Ставропольского края. — В Колледже добрых д…

От тревоги к душевному спокойствию Новости, разговоры, прогнозы, попытки понять, что будет дальше. В такие моменты тревога легко захватывает ваше внимание и может появляться мысль: «Я ничего не контролирую». Во-первых, наша задача не контролировать эмоцию. А попробовать разобраться, чем я могу сейчас управлять? Мы начинаем новую коллекцию практик «От тревоги к душевному спокойствию». Она не о том, как убедить себя, что «всё будет хорошо», и не о том, как запретить себе тревожиться. А о том, как среди неопределённости возвращать себе ориентиры: отличать факты от прогнозов, замечать информац…

Как вербуют детей Вербовка начинается не с опасного задания. Она начинается с дружбы. Подростку пишут там, где он общается каждый день. Сначала интересуются им, поддерживают, дают почувствовать себя взрослым и нужным. 4 стадии вербовки: 1. Знакомство в сети под нейтральным предлогом (игры, работа, хобби). 2. Легенда и тестовое задание: сфотографировать объект, передать пакет за небольшую плату. 3. Переход к реальной диверсии: отправляют подробные видеоинструкции по изготовлению горючих жидкостей, самодельных взрывных устройств. 4. Шантаж: в случае отказа кураторы угрожают расправой над сем…