(не) в состоянии

Меня зовут Екатерина Лаврова. Я тренер по эмоциональному интеллекту и коуч. Последние несколько лет я изучаю, как люди переживают кризисы (преимущественно развод), принимают решения и что действительно помогает им чувствовать себя лучше. Когда-то мне было важно понять, почему мы поступаем так или иначе. Почему повторяем одни и те же сценарии. Почему оказываемся в похожих отношениях. Почему нам бывает так трудно что-то изменить. Но чем больше я работала с клиентами и наблюдала за собой, тем сильнее убеждалась в одной мысли. На то, какие решения мы принимаем, влияет не только наш прощлый оп…

Иногда кажется, что нужно срочно что-то менять. Уволиться. Развестись. Найти новые отношения. Уехать. Начать новую жизнь. Иногда это действительно оказывается правильным решением. А иногда через какое-то время становится понятно, что дело было совсем в другом. Когда человеку чего-то не хватает, хочется как можно быстрее это получить. И тогда первое решение часто приходит само. Устал — нужен отпуск. Одиноко — нужны отношения. Нет сил — нужна мотивация. Это совершенно естественная реакция. Но я бы предложила начать не с поиска решения. А с поиска того, чего сейчас действительно не хватает.…

Мне кажется, люди часто бывают излишне требовательны к себе. Почему-то кажется, что измениться — это однажды проснуться другим человеком. С понедельника начать новую жизнь. Перестать тревожиться. Сразу научиться говорить «нет». Перестать всё контролировать. Как будто между «не умею» и «умею» ничего нет. Честно говоря, я почти никогда не встречала, чтобы это работало именно так. Если человек всю жизнь автоматически соглашался на чужие просьбы, вряд ли однажды он спокойно скажет: — Нет. Скорее всего, сначала появится совсем другая фраза. — Я подумаю. Не потому, что это идеальный ответ. А пот…

Сегодня был плохой день. Такие дни бывают у всех. Когда вроде ничего катастрофического не произошло. о всё раздражает. Не выспалась. Опоздала. Не получилось то, что планировала. На кого-то сорвалась. К вечеру вдруг ловишь себя на мысли: «Да что вообще происходит с моей жизнью?» Меня всегда удивляет, как быстро один плохой день пытается выдать себя за плохую жизнь. Как будто сегодняшний вечер уже знает, каким будет следующий год. Хотя на самом деле это просто один день. И, чаще всего, завтра он уже закончится. Эмоции бывают очень убедительны. Когда нам плохо, они шепчут, что так теперь…

«Вместо диалектики наступила жизнь» Фёдор Достоевский, «Преступление и наказание

Пост без текста