Твоё состояние света

Девочки, приглашаю вас на очень интересную и полезную встречу ❤️ Я иду и зову вас с собой))

💎 ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Устали от обещаний «вечной молодости» и пустых трат? Давайте разбираться, как работает протокол здоровой красоты. Да-да, есть такой протокол! И мы хотим вам о нем рассказать))) Встречаемся, чтобы обсудить главное: 🔹 «Программируемое здоровье» 👩🏻‍⚕️ Евгения Черных, Врач хирург-флеболог, превентивный нутрициолог, телесно-оринтированный психолог. Создатель курса "Сам себе нутрициолог" Расскажет о том, как проверить себя на дефициты, как создавать программы для здоровья для себя самостоятельно и с чего начать прямо сейчас чтобы поддержать свое здоровье. 🔹 «В погон…

🎴 Иногда одной карты недостаточно Сейчас я готовлюсь к двухнедельной работе с клиенткой с помощью МАК, и поймала себя на мысли, что чаще всего здесь, в канале, вы видите карты в формате небольших практик. Выбрали карту. Посмотрели. Ответили на вопрос. Что-то про себя заметили. И это здорово. Иногда даже одна картинка неожиданно подсвечивает то, о чём давно думаешь. Но мне очень нравится работать с МАК глубже. Когда мы не пытаемся за одну встречу найти ответ на всё, а берём тему и какое-то время наблюдаем за ней с разных сторон. Сегодня карта может показать, где я сейчас. Завтра - чего…

🃏Вчера я проводила «Очередь из денег». И снова играла сама Конечно, не в прямом смысле. Я была ведущей. Но каждый раз после игры у меня остаётся что-то и для себя. Вчера — сразу несколько мыслей, которые до сих пор кручу в голове. Первая — как же нам иногда сложно просить. Причём даже не чужих людей. Близких. Мы можем сами справляться, искать решение, напрягаться, тратить время и силы. Но простое «помоги мне, пожалуйста» почему-то иногда оказывается сложнее всего. Вторая история - про перфекционизм. Иногда кажется, что он помогает нам делать хорошо. А иногда он просто очень красиво мас…

💰 Денежный четверг В последнее время я всё чаще думаю об одной интересной вещи. Мы много говорим: «Хочу больше денег», «Хочу увеличить доход», «Хочу позволять себе больше». А потом появляется вопрос: А что я готова для этого делать? Не в смысле работать ещё больше, вставать в пять утра и героически преодолевать себя 😁 - А написать человеку, которому давно хотела предложить сотрудничество. - Рассказать о своей услуге. - Назвать цену и не начать тут же оправдываться за неё. - Попробовать что-то новое. - Попросить о помощи. - Или наконец сделать то самое действие, которое уже месяц живёт…

С 1 сентября, волшебные! 🍂 Для кого-то сегодня снова будильники пораньше, школьные чаты, букеты, линейки и торжественное «ну всё, началось» 😄 Если у вас есть школьники - поздравляю с началом нового учебного года и желаю всей семье терпения, лёгких подъёмов и как можно меньше сообщений «А нам завтра надо принести…» в десять вечера. А если дети уже выросли или школьная жизнь вас вообще не касается - всё равно сегодня маленький рубеж. Началась осень. Я вообще люблю такие точки в календаре. Не обязательно с понедельника начинать новую жизнь, ставить 25 целей и срочно становиться лучшей верс…

🃏А что на самом деле означают МАК-карты? После пятничного интерактива мне захотелось немного рассказать о самих метафорических картах. Потому что иногда, когда я предлагаю выбрать карту, меня спрашивают: «А что она означает?» И мой любимый ответ - ничего. Пока на неё не посмотрели вы. У МАК нет готового значения, как, например, у карт, где каждому изображению заранее присвоена определённая трактовка. Представьте, что на карте женщина сидит одна у окна. Один человек увидит в ней спокойствие: «Как же хорошо побыть одной». Другой - одиночество. Третий заметит открытое окно и подумает о св…

А теперь открываем карты ❤️ Найдите ту, номер которой вы выбрали, и сначала просто рассмотрите её. Не спешите искать «правильное значение» - его здесь нет. Обратите внимание, что первым привлекло ваше внимание и какие чувства вызывает изображение. А теперь ответьте себе на вопросы: Что на этой карте для меня про удовольствие? Чего мне сейчас хочется, глядя на неё? Что я себе в этом не разрешаю или постоянно откладываю? Закончите фразу: «Мне можно…» И последний вопрос, который мне нравится больше всего: Что я могу разрешить себе уже сегодня - просто потому, что мне этого хочется? Если…

🌺 А вы умеете получать удовольствие просто так? Сегодня пятница, день, который традиционно связывают с Венерой, красотой, удовольствием и чувственностью. И мне захотелось сегодня поговорить именно про удовольствие. Я заметила интересную вещь: взрослой женщине иногда легче разрешить себе то, что полезно, чем то, что просто приятно. На массаж можно, потому что спина. Погулять нужно, потому что шаги. Купить хорошую косметику можно, потому что уход. Отдохнуть можно, потому что очень устала. Как будто для удовольствия обязательно нужна уважительная причина. А что, если не нужна? Что, если м…

Вчера после работы мы с подругой пошли кататься на теплоходе по Неве. Петербург, вода, вечер, музыка саксофона… И в какой-то момент я поймала себя на мысли: вот она, та самая жизнь, которую мы постоянно собираемся начать потом. — Когда закончу дела. — Когда станет поспокойнее. — Когда будет больше времени. — Когда всё важное сделаю. А потом подумала о том, о чём мы в последнее время много говорим здесь: о состоянии, внутренних опорах, привычках и маленьких действиях. Ведь забота о себе тоже складывается из привычек. Можно сколько угодно знать, что нужно отдыхать, переключаться, встречат…