Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение здравоохранения CПб ГБУЗ "Городская поликлиника №46"

🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ВКУСНАЯ ЗАЩИТА ОТ ИНСУЛЬТА! 🥗 Знаете ли вы, что рацион питания может улучшить кровоснабжение мозга? 🧠✨ Включите в свой рацион жирную рыбу и растительные масла — оливковое и льняное, ягоды: бруснику, чернику, черную смородину и клюкву 🫐, горький шоколад с содержанием какао Не забывайте и о продуктах, богатых клетчаткой! Отруби, капуста, морковь, свекла, тыква, баклажаны, кабачки, яблоки 🍎, сливы, грейпфруты, бананы 🍌, морская капуста, пшено и гречка — все они должны стать вашими союзниками. 🥕 Сделайте правильный выбор уже сегодня — ваше здоровье в ваших руках! 💚…

🩺 ПРОФИЛАКТИКА ИНСУЛЬТА НАЧИНАЕТСЯ С ЗАБОТЫ О СЕБЕ! 🩺 Лучший способ победить инсульт — не допустить его! Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры: они помогают вовремя выявить скрытые факторы риска — повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, сахарный диабет, аритмию. 📋 А если проблема обнаружена — не откладывайте: своевременно начатое лечение станет вашим надежным щитом от инсульта! ✅ Особое внимание — артериальному давлению! 📉 Держите его под контролем: целевой уровень — ниже 140/90 мм рт. ст. В этом помогут простые привычки: откажитесь от курения 🚭, ог…

🔗 Оригинал: https://vk.com/wall-208952735_3896 📅 29.10.2026, 09:36:19

🧠 Всемирный день борьбы с инсультом — 29 октября! Инсульт — острое нарушение кровообращения мозга, которое может случиться внезапно и привести к инвалидности или смерти. Важно знать три простых приёма «УЗП»: попросите человека Улыбнуться, Заговорить, Поднять обе руки. Если что-то не получается — немедленно вызывайте скорую (03, 103, 112)! ⏰ У вас есть всего 3–4,5 часа, чтобы спасти близкого от тяжёлых последствий. ❤ Профилактика — в ваших руках! Контролируйте артериальное давление, откажитесь от курения, питайтесь сбалансированно (не менее 5 порций овощей и фруктов в день), ограничьте соль и…

⏳ «ЗОЛОТОЙ ЧАС» — ВРЕМЯ, КОТОРОЕ СПАСАЕТ ЖИЗНЬ! ⏳ Существует правило «золотого часа»: с момента появления первых симптомов инсульта пациента необходимо доставить в больницу не позднее чем через 4,5 часа! ⏰ Именно в этот короткий промежуток врачи могут оказать максимально эффективную помощь и предотвратить необратимые последствия для мозга. Каждая минута промедления — это потеря миллионов нейронов, которые уже не восстановить. 🧠💔 И здесь важен каждый из нас! Навыки оказания первой помощи, которыми должен владеть любой человек, до приезда скорой могут сыграть решающую роль в спасении жизни.…

🩺 Приглашаем на важный и полезный лекторий для населения, посвященный теме «Профилактика рака легких»! В программе мероприятия — короткий чек-ап, а также компетентные ответы на вопросы по лечению, профилактике и маршрутизации пациентов. Встречаемся 📅 5 ноября в 14:00 по адресу: 📍 Итальянская улица, дом 25. 🎓 Спикером выступит настоящий эксперт — Фёдор Владимирович Моисеенко, доктор медицинских наук и заведующий отделением противоопухолевой лекарственной терапии №1 Онкологического центра имени Н.П. Напалкова. Мероприятие бесплатное, вход свободный! Не упустите возможность позаботиться о св…

🧠 ЗАПОМНИТЕ СИМПТОМЫ ИНСУЛЬТА — ДЕЙСТВОВАТЬ НУЖНО БЫСТРО! ⏱ Инсульт не оставляет времени на раздумья — счет идет на минуты! Запомните три главных признака, которые помогут распознать беду: нарушена речь — слова «путаются в клубок», человек не может связно говорить 🗣❌; кривая улыбка — уголок рта опущен, улыбка получается асимметричной 😟; не поднимается рука или нога — внезапная слабость в конечностях, чаще с одной стороны тела 💪❌. Заметили у себя или у близких хотя бы один из этих признаков — не сомневайтесь ни секунды, действуйте немедленно! Срочно звоните по номерам 103, 112 или 03! 📞�…

🚨 ИНСУЛЬТ ПРИХОДИТ ВНЕЗАПНО — ЗНАЙ ЕГО В ЛИЦО! 🚨 Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, которое всегда развивается внезапно. 🧠 Важно знать основные симптомы, чтобы вовремя среагировать: слабость или онемение в руке и/или ноге (часто на одной стороне тела), асимметрия лица, невнятная речь или непонимание обращенных слов. Также должны насторожить резкое ухудшение зрения, трудности с ходьбой, потеря координации, головокружение и очень сильная головная боль. 🚨 Если вы заметили хотя бы один из этих признаков у себя или близкого человека — не ждите, что «само пройдет»! Немедл…

🧠 26 октября — 1 ноября: Неделя борьбы с инсультом Каждые секунды на счету, когда речь идет об инсульте. 29 октября мы отмечаем Всемирный день борьбы с этим грозным заболеванием. Поликлиника № 46 призывает всех внимательнее относиться к своему здоровью, контролировать артериальное давление, отказаться от вредных привычек и вовремя проходить профилактические осмотры. Помните, что главные признаки инсульта — это внезапная слабость в руке или ноге, асимметрия лица и нарушение речи, при появлении которых необходимо срочно вызвать скорую помощь! 🚑💨 Заботу о сердце и сосудах важно проявлять каж…

👨‍⚕👩‍⚕ Карточки с расписанием работы врачей на неделю с 26 октября по 30 октября 📅✨ Планируйте визит заранее и записывайтесь на приём через Госуслуги с помощью сервиса «Макс»: max.ru/spb_122_bot 💙 Актуальное расписание всегда доступно на нашем сайте www.p46spb.ru 🌐 Берегите здоровье с Поликлиникой №46! ❤ Сервис «Монитор Горздрав» 🔔 автоматически отслеживает появление свободных талонов к нужному врачу и сразу сообщает, как только место освобождается. Работает на сайте 🌐 talonmonitor.ru, в Телеграме 💬 @gorzdrav_spb_monitor_bot и в MAX 📲 max.ru/talon_monitor_bot 🔗 Оригинал: https://v…