Больница Кончаловского

Пост без текста

📢 Не просто напоминание - призыв к действию! 15 октября – Всемирный день борьбы с раком груди. К сожалению, эта патология не сдает свои позиции. Причем всё чаще диагноз ставят молодым женщинам до 40 лет. Сегодня в арсенале врачей появляются новые эффективные препараты и методики, которые переводят даже метастатический рак в разряд контролируемых хронических заболеваний. Но ключевое условие по-прежнему одно – время. При выявлении на ранней стадии более 90% случаев РМЖ успешно поддаются лечению.   🛡️ Что делать для профилактики?   ✔️ До 40 лет – проходить УЗИ молочных желез ежегодно ✔️ Посл…

🦊 Встретили лису в городе? Вот, что важно знать. Это не случайный гость, а постоянный житель природных территорий Москвы. "Городские лисицы" меньше боятся людей и подходят к ним ближе, чем их лесные сородичи. Но важно помнить: это дикое животное, и от него можно заразиться бешенством. 🔹Не приближайтесь - даже если лиса выглядит дружелюбной и сама идёт на контакт 🔹Не подкармливайте - лиса запомнит место и вернётся. А потом перестанет охотиться 🔹Не пытайтесь её догнать, поймать, погладить! 🆘 Если животное ранено — не действуйте сами. Сообщите по телефону Единой справочной службы Мэрии Мо…

Пост без текста

❗️Среди спортсменов все большую популярность набирает креатин. Якобы он помогает нарастить мышцы даже без тренировок. Что это за добавка и как она работает на самом деле? Спросили Андрея Ерёмина, инструктора-методиста по ЛФК отделения медицинской реабилитации нашей клиники. Что такое креатин и откуда он берётся? Это вещество, которое организм синтезирует из аминокислот. Большая его часть хранится в мышцах и снабжает их энергией. Организм вырабатывает 1-2 грамма креатина в день. Ещё часть он получает из еды, а именно из животных продуктов: ➡️ больше всего креатина в красном мясе (говядине,…

Пост без текста

👍 Мастер-классы от профессионалов: что делать в экстренной ситуации Специалисты нашего Детского центра побывали в школах № 609 и № 1353 у ребят из туристического клуба и кадетского класса. Мальчишки и девчонки не просто послушали теорию, а отработали жизненно важные навыки: правила сердечно-легочной реанимации (СЛР), первую помощь при ушибах и переломах, способы остановки кровотечений и алгоритмы действий при внештатных ситуациях. 💯 Занятие провели эксперты в этих вопросах: руководитель Детского центра Руслан Лим, заведующая отделением анестезиологии и реаниматологии Алина Широкова и врач…

Пост без текста

Когда боль в животе — уже не «просто расстройство». 🩺 Изжога, вздутие, дискомфорт после еды — мы привыкли отмахиваться «что-то не то съел». Но иногда безобидный симптом может сигналить о серьёзной патологии. Когда промедление опасно и нужно действовать? Об этом в прямом эфире телеканала «Москва 24» рассказала Алена Дулина — терапевт и гастроэнтеролог нашего Поликлинического отделения № 2. Что обсудили в программе «Миллион вопросов»: 🔹 Когда изжога перестаёт быть безобидной и становится поводом для обследования 🔹 Почему живот раздувается, хотя съедено совсем немного 🔹 Правда ли, что сос…

Как увеличить количество шагов? В социальных сетях набирает популярность тренд: ходить на компактной беговой дорожке. Стоит ли перенимать эту привычку? Инструктор по ЛФК нашего отделения медицинской реабилитации Надежда Золотарёва отмечает: ходьба – это отличный вид активности для любого возраста и уровня подготовки. Польза: ✅ Укрепление мышц и тренировка выносливости. ✅ Поддержка нормального кровообращения и артериального давления. ✅ Расход энергии: 200-300 ккал за 30 минут в комфортном темпе. 👍 Компактная дорожка помогает вписать движение в повседневную жизнь – можно ходить, как работае…