Академия EDPRO: Нутрициология

🚨 Кишечник — не только про пищеварение. Бесплатный вебинар 21 октября Вы можете правильно питаться, пить витамины, высыпаться и ходить в зал… Но при этом замечать, что: ❌ кожа периодически воспаляется без явной причины ❌ энергии не хватает даже после отпуска ❌ вес стоит, хотя вы всё делаете правильно ❌ простуды цепляются одна за другой ❌ появилась тревожность, которую не объяснить обстоятельствами Часто корень этих проблем — не там, где ищут. Кишечник связан с иммунитетом, обменом веществ, гормонами, кожей и даже настроением. И пока он не в порядке, диеты, БАДы и спорт могут просто не дава…

🥬 Квашеная капуста работает лучше половины аптечных пробиотиков Пока все скупают банки с бифидобактериями, самый доступный ферментированный продукт стоит в холодильнике и не получает ни капли внимания. А зря. Разберём, что происходит в кишечнике, когда вы её едите 👇 🦠 Живые бактерии — напрямую в кишечник Квашение — это естественная ферментация. Молочнокислые бактерии перерабатывают сахара капусты и остаются в продукте живыми. Попадая в кишечник, они: ▸ конкурируют с условно-патогенной флорой за место и питание ▸ производят короткоцепочечные жирные кислоты, которые питают клетки кишечно…

🚨 2 дня, 5 экспертов, всё про здоровье молочной железы — бесплатно 🎤 Вы можете регулярно ходить к гинекологу, следить за питанием и вести здоровый образ жизни… Но при этом не знать: ❌ как правильно обследовать грудь и какие сигналы нельзя игнорировать ❌ что делать, если у мамы или бабушки был рак груди ❌ опасна ли гормональная терапия на самом деле — или это миф ❌ какие продукты реально влияют на риск, а какие просто продают ❌ как поддержать организм во время лечения и восстановиться после Эти темы обычно приходится собирать по кусочкам у разных специалистов. Мы собрали их в одном месте.…

7 мифов о раке груди, которые мешают вовремя обратиться к врачу Вокруг этой темы столько чуши, что разобраться сложно даже внимательному человеку. Разбираем по пунктам. ❌ Миф 1. «Если не болит — значит, ничего страшного» Самый опасный из всех. Боль чаще сопровождает доброкачественные процессы — мастопатию, кисты, циклические изменения. Злокачественные образования на ранней стадии обычно не болят вообще. Отсутствие боли ничего не доказывает. ❌ Миф 2. «Это болезнь пожилых, мне рано» Риск действительно растёт с возрастом, но заболевают и в 30, и в 35. Особенно при отягощённой наследственност…

«Нутрициология семейного здоровья»: взрослые, дети и беременность — в одной профессии 🫂 Большинство программ учат работать с абстрактным взрослым клиентом. Эта — единственная, где вы одинаково уверенно разбираете питание подростка, беременной и человека 60+. 12 месяцев, 19 модулей, 80+ состояний организма. 📚 Три больших блока 🧔 Взрослый человек — пищеварительная система, сбалансированное питание, витамины и минералы, лабораторная диагностика, 12+ протоколов питания (кето, Low FODMAP, АИП, DASH, средиземноморский), детоксикация, нарушения пищеварения 👶 Детство — особенности детского ор…

🎤 3 дня, 10 экспертов, здоровье всей семьи — бесплатно Вы можете разбираться в питании, следить за анализами, водить ребёнка по врачам… Но вопросы всё равно остаются: ❌ почему у ребёнка не проходят высыпания и аллергия ❌ почему после родов не возвращается энергия ❌ что за дефициты скрываются за «нормальными» анализами ❌ как помочь родителям в возрасте, а не только лечить симптомы ❌ почему проблемы с ЖКТ тянут за собой кожу, иммунитет и настроение Здоровье семьи — это система. И разбирать её по частям у разных специалистов бесконечно долго и дорого. Поэтому Академия EDPRO собрала бесплатну…

Ребёнок ест только макароны и наггетсы? Дело не в характере — дело в том, как устроен ваш стол 🥗 Большинство родителей фокусируются на том, что ест ребёнок. А работает в первую очередь то, как организован процесс. ✨ 6 принципов, которые действительно работают 🌟 Разделение ответственности Родитель решает что, когда и где. Ребёнок — есть ли и сколько. Это снимает войну за столом и сохраняет способность слышать голод и насыщение. 🌟 Не заставлять доедать Давление даёт обратный эффект: продукт связывается с неприятным, а умение останавливаться по сытости притупляется. Та самая привычка «доед…

Главный медицинский миф: «Сдам все анализы разом — и буду спокоен» Если бы здоровье работало так, оно стоило бы ровно одну поездку в лабораторию. Настоящий чекап — это не «побольше анализов». Это правильные обследования в правильном возрасте. В карусели — разбор чекапов по членам семьи 👆 Сохраняйте 🔖 и отправьте в семейный чат. Это тот случай, когда репост реально может что-то изменить. Теперь про то, где это можно разобрать подробнее. Бесплатная онлайн-конференция «Здоровье всей семьи» от Академии EDPRO. Три дня, начало каждый день в 11:00 мск. 🗣 Прямо по теме этого поста — выступлен…

Самая частая ошибка при детской аллергии — исключить сразу всё и надолго Логика понятная: лучше перестраховаться. Но цена такой перестраховки высокая. Когда ребёнок месяцами живёт на 5–7 «безопасных» продуктах, организм недополучает целые группы нутриентов. И бьёт это по тому, что как раз должно работать — по иммунитету, коже и росту. ⚠️ Что проседает при исключении главных аллергенов 🥛 Молочное → кальций, витамин D, B12, рибофлавин, качественный белок. Это кости, зубы, рост. 🥚 Яйца → холин, B12, селен, лютеин, полноценный белок. Холин критичен для нервной системы. 🌾 Глютен → витамины г…

Спасибо всем, кто был вчера на эфире с Сергеем Вяловым 💚 Мы разобрали, почему холестерин — не изолированная цифра в анализах, а часть системы. Как застой желчи и перегруженная печень напрямую влияют на сосуды. И почему «убрать жирное» чаще всего не работает. Но за полтора часа невозможно разобрать всё. В чате было много вопросов вроде: «А что делать с вздутием?», «Почему вес стоит, хотя я всё делаю правильно?», «Как читать остальные анализы?» Это как раз те темы, которым у Сергея Вялова посвящены две полноценные программы. И обе стартуют в октябре 👇 ✨ «Здоровый ЖКТ. Пять органов — пять с…