Медико-Психологический Центр Индивидуальности

Дорогие участники нашей творческой группы! Определились даты занятий на октябрь-ноябрь: • 28 октября среда в 17.30 • 11 ноября среда в 17.30 • 25 ноября среда в 17.30 Тема ближайшего занятия 28 октября: осенняя поэзия и живопись. Посмотрим осенние пейзажи, попробуем соотнести их по созвучию со стихотворениями поэтов разных характеров. Будем учиться определять, как мироощущение и характер проявляются в творчестве, в восприятии природы, что ближе каждому из нас и почему. Через душевную работу по выбору созвучного произведения будут проясняться и собственные особенности, а также и то, как…

«Что для вас жизнь?» автор статьи: Иванова (Тихонова) Татьяна Витальевна (Психотравматолог, психоаналитик, телесно – ориентированный психолог) Я предлагаю сегодня собирать навигатор - возвращения к жизни. Но сначала я хочу задать вопрос. Не для галочки. Не чтобы получить красивый ответ. А чтобы вы действительно остановились и услышали себя. Что для вас жизнь? Не «что такое жизнь вообще». Не «в чём смысл». А именно для вас. Прямо сейчас. В этой точке. Может, это вкус утреннего кофе. Может, тепло собаки под боком. Может, разговор, после которого не хочется уйти. Может, слёзы, которые након…

Почему нельзя «починить» только одну часть себя? 🧩 Посмотрите на эти три цветных кольца. Это кольца Борромео — удивительная оптическая иллюзия и мощный символ, который психологи используют для описания нашей психики. В чем магия? Если мысленно убрать одно любое кольцо — два оставшихся мгновенно распадутся. Они не держатся друг за друга! Только все три вместе создают прочную, неразрывную конструкцию. В психологии эта модель (благодаря Жаку Лакану) символизирует три опоры нашей личности: 🔴 Реальное — подлинные чувства, телесные ощущения и страхи, которые трудно описать словами (на карт…

🍁 Твоё настроение влияет на иммунитет Автор статьи: Морозова Людмила Викторовна (Психолог, специалист по психосоматике и телесной психотерапии) 🌦 Осенью, когда количество солнца уменьшается, жизнь становится чуть менее радостной. Уже не так хочется вставать по утрам, ищется вкусняшка и повод для того, чтобы взгрустнуть… Знакомо? И никто не удивлен, что именно осенью иммунитет как по команде дает сбой и вирусы ведут себя в теле как у себя дома. Но что если я скажу, что холод, сырость и ветер не провоцируют твой иммунитет сдаваться, а вот 👉🏻 унылое настроение и грустные мысли вполне о…

🤗 Рубрика отзывы от наших пациентов #МПЦИ_отзывы! 💬 Я уже два раза была у этого специалиста. Первый раз мне задали много ознакомительных вопросов, объяснили план лечения. Со второго приема начали занятия по его методике. Второй прием прошел в стандартном режиме. Длился он час. Мне понравилась наша работа, и я продолжаю ее дома самостоятельно. Приду еще к доктору через четыре дня. Леонид Матвеевич общается очень вежливо, спокойно и доброжелательно, улыбается в какие-то моменты. По итогу я получила технику работы с моей проблемой, которой я должна следовать в жизни. Могу порекомендовать этог…

10 октября — Всемирный день психического здоровья. Дорогие специалисты сферы психического здоровья! Поздравляем вас с профессиональным праздником! Ваша работа требует не только профессионализма, но и огромного сердца. Спасибо за ваш труд, терпение и чуткость. Желаем вам сил, гармонии и благодарных пациентов! 🔖 Если вы столкнулись с трудностями и не знаете, куда обратиться, — мы рядом. Напишите нам анонимно: https://t.me/+79160447020 https://wa.me/79160447020 Поддержка доступна каждому.💚

🌙 «Когда “я просто устал” — это уже не просто усталость» Знакомо? Вы ложитесь спать вовремя, берёте выходной, пьёте кофе… а к вечеру всё равно чувствуете, будто тащите бетонную плиту. Хочется просто сказать: «Я просто устал». Но иногда за этой фразой прячется не обычный перегруз, а сигнал: система просит о помощи.🚨 Для тех, кто привык держать всё под контролем,признать, что сил нет, часто кажется слабостью. На самом деле это не про слабость — это про перегрузку. И важно научиться отличать обычное переутомление от состояния, которое уже мешает жить. 👇🏻 В чём разница Обычное переутомлен…

🧑🏻‍🏫 Поздравляем с Днём учителя! 🌟 Учитель — это не просто профессия, это призвание дарить свет знаний и веру в себя. Вы вдохновляете, поддерживаете и помогаете каждому ученику найти свой путь! ✨ Благодаря вам дети не только постигают науки, но и обретают уверенность, учатся быть сильными и добрыми! Спасибо за ваше благородное сердце, терпение и чуткость! Пусть каждый день приносит вам радость от успехов учеников, а их благодарные глаза станут для вас неиссякаемым источником сил и вдохновения!💚 🩺🎉 Сегодня также отмечается Международный день врача! Спасибо за ваше мужество и самоо…

​⛰️ Притча про гору (о работе психолога). Однажды двое оказались в незнакомой стране перед высокой горой. Им надо было через неё перейти, но они понимали, что им нужен проводник. Проводник пришел, и перед тем как начать путь, он сказал им: «Прежде всего, мы должны договориться с вами о взаимном уважении: я уважаю вас и ваш путь, а вы уважаете меня и мой опыт.  Я много лет вожу людей, но каждый раз мы взбираемся на разные горы. Я знаю, как ходить по горам, но именно эту гору я вижу впервые. Поэтому не теряйте бдительности, будьте так же внимательны, как и я.  Я могу только идти рядом с вами…

Когда тревога становится «фоновой»: как с ней жить и когда пора к специалисту Знаете это ощущение: внешне всё нормально — работа, семья, дела, а внутри будто натянутая струна. Вы не паникуете, не плачете, но и не расслабляетесь. Вечером не можете «выключиться», ночью крутятся мысли, утром встаёте уже уставшим. Вы привыкли. Думаете, это просто такой характер — «ответственный», «собранный», «всё держу под контролем». Но фоновая тревога — не характер. Это режим, в котором нервная система застряла и не может вернуться в спокойное состояние. И чем дольше она там живёт, тем естественнее кажется.…