Клиника доктора МАТАРА

🥑 АВОКАДО, ЛОСОСЬ, ОРЕХИ: ПИТАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН Три продукта, которые встречаются в каждом списке «еды для мужского здоровья». И каждый раз подаются так, будто это рецепт от всех проблем сразу. 🥑 АВОКАДО Что внутри: мононенасыщенные жиры, калий, фолат, витамин E, витамин B6, магний. Что это даёт: это про сосуды и давление. Мононенасыщенные жиры поддерживают липидный профиль, калий работает против задержки жидкости и высокого давления. А давление — это не абстрактная тема: гипертония повреждает те самые мелкие сосуды, от которых зависит эрекция. То есть авокадо работает не «на потенцию», а н…

🎂 Виктория Валериевна, с днём рождения! Спасибо, что каждый день встречаете наших пациентов с теплом и вниманием, именно с вас начинается знакомство с клиникой. Желаем здоровья, радости и сил. Пусть всё задуманное сбывается! С любовью, команда клиники доктора Матара 💐

🚨 Инсульт: факторы риска и первая помощь Инсульт редко выглядит «как в кино». Человек может не потерять сознание, не упасть, не жаловаться на сильную боль. Иногда он просто начинает говорить невнятно, улыбка становится асимметричной или внезапно слабеет рука. Чем раньше человек получит помощь, тем выше шанс сохранить речь, движение и самостоятельность. 🧠 Что такое инсульт Участок мозга перестаёт получать достаточно крови и кислорода. Два основных типа: • ишемический — сосуд перекрывается тромбом; • геморрагический — кровоизлияние в мозг из-за разрыва сосуда. По внешним признакам их не о…

🧸 Детский чекап: зачем проверять ребёнка, когда ни на что не жалуется Самый частый родительский вопрос про чекап звучит так: «он нормально себя чувствует, зачем его обследовать?» Ответ простой: у детей многие отклонения не болят. Снижение зрения на одном глазу, нарушение осанки, изменение щитовидной железы, шум в сердце, анемия, проблемы с мочевой системой — всё это ребёнок либо не замечает, либо считает нормой, потому что иначе никогда не видел. Жалоб нет, а ситуация при этом развивается. 👶 Почему возрастные точки важны Профилактические осмотры привязаны к возрасту не для удобства распи…

Пост без текста

🧠 Мифы о здоровье, в которые пора перестать верить Советы о здоровье передаются быстрее фактов. «Простудился от холодного пола», «витамины нужны всем», «давление чувствуется», «антибиотик поставит на ноги за три дня». Привычное не всегда верно. Разбираем мифы, которые мешают вовремя обратиться к врачу или подталкивают к ненужному лечению. ❌ Миф 1. «Если ничего не болит, проверяться не нужно» Неправда. Повышенное давление, высокий холестерин, диабет, глаукома, некоторые сосудистые нарушения долго развиваются без симптомов. ✅ Что делать: регулярно измерять давление, проходить рекомендованные…

👓 Не откладывайте проверку зрения: ранняя диагностика близорукости Ребёнок не всегда скажет: «Я стал хуже видеть». Он может садиться ближе к доске, щуриться на улице, держать книгу у лица или путать номера автобусов вдали. Близорукость часто развивается постепенно, и ребёнок успевает привыкнуть к тому, что видит хуже. 🔍 Что такое близорукость Человек хорошо видит вблизи, но хуже различает удалённые предметы — так глаз фокусирует изображение относительно сетчатки. У детей и подростков миопия может прогрессировать по мере роста. Задача ранней диагностики — не только подобрать очки, но и оце…

🧸 Адаптация к детскому саду: как помочь ребёнку Первые дни в детском саду редко проходят совсем без переживаний: новое место, незнакомые взрослые, другой режим, шум и правила. Слёзы при расставании не означают, что сад «не подходит» или что родители делают что-то неправильно. 💙 Адаптация — это процесс. Задача не в том, чтобы ребёнок ни разу не расстроился, а в том, чтобы он постепенно почувствовал: мама или папа уходят, но обязательно возвращаются, а в саду безопасно и есть взрослые, которым можно доверять. ✅ Что помогает адаптироваться 1. Начинать постепенно. Первые дни — короткое время…

Пост без текста

🧬 Репродуктивное здоровье мужчины: с чего начать О репродуктивном здоровье мужчины часто вспоминают только тогда, когда пара долго не может зачать ребёнка. Но оно не начинается в кабинете репродуктолога и не сводится к одному анализу. Это гормональный фон, работа половой системы, сосуды, вес, сон, хронические заболевания, инфекции и образ жизни. Хорошая новость: начать можно без тревоги и без десятка обследований «на всякий случай». 💙 🚩 Когда пора к урологу-андрологу • вы с партнёршей планируете беременность; • беременность не наступает 12 месяцев регулярной половой жизни без контрацепц…