IFS - терапия любовью к себе

Примечание для ВДАшек #IFS #ВДА ВДАшный "Путеводитель Любящего родителя" (The Loving Parent Guidebook) написан на основе IFS-терапии. Но, для простоты восприятия, названия частей в нем взяты из Транзактного анализа (другого направления психотерапии, которое также постулирует множественность психики). Таким образом, в терминологии ВДА: Сэлф🌥⛅️☀️ = Любящий Родитель; Изгнанник = Внутренний ребенок 👧🏼; Защитник Пожарный🧑‍🚒 = Внутренний подросток; Защитник Менеджер👩🏻‍💼 – в ВДА рассматривается один тип Менеджеров – Критикующий Родитель. Части = Члены Внутренней Семьи 👨‍👩‍👧‍👦.

А хотите ли вы прямые эфиры? Друзья, во время проведения курса я обратила внимание, что вы позитивно воспринимали и находили для себя полезным, когда я рассказывала что-то на интересующую вас тему, даже если это не относилось напрямую к теме курса. Например, когда я рассказывала про "нытье". И тогда я подумала, что, может быть, вам будет интересно, если я время от времени буду проводить живые эфиры? Как я это вижу сейчас. Я подбираю тему, по которой мне есть чем с вами поделиться, или спрашиваю, какая тема была бы интересна вам, и из предложенных выбираю ту, по которой мне есть и хочется что…

Опрос Друзья, мне очень нравится проводить для вас курсы, и я с удовольствием буду продолжать это делать. Но практика показала, что бесплатно у меня получается проводить не больше одного курса в год-полтора. И я задумалась и над другими форматами тоже. Например, о курсе за небольшую плату, или чуть большую, но с ограниченным количеством участников (такое желание я слышала во время этого курса). В связи с чем прошу вас принять участие в опросе. Ваши ответы мне очень важны❤️. 📍Ограничения Max таковы, что вы можете выбрать только один вариант. Но данный опрос я также размещу в Телеграм, и т…

Похоже, в первый раз ссылка на опрос не прикрепилась. Вот она: https://max.ru/c/-72133078381229/AZ-8w6ofcOM

Друзья, традиционно по окончании курса я провожу опрос: Дальнейшие курсы на какую тему были бы вам наиболее интересны? 1️⃣ Курс по Медитации Осознанности (Mindfulness) Это курс, который позволит освоить Mindfulness-медитацию от А до Я. Что дает Mindfulness? Душевное спокойствие, контакт с собой, большую удовлетворенность от проживания жизни. 2️⃣ Курс "Раскрытие любящего и принимающего Я (Self)" Этот курс основан на сочетании медитативных практик осознанности (Mindfulness) и IFS. В нем мы учимся смотреть на себя и все свои проявления заинтересованным, любящим, принимающим взглядом. Это насто…

Дорогие, я прочитала все ваши сообщения, ответила на все ваши вопросы. Так приятно было еще раз прочитать ваши отзывы. Спасибо вам душевное за ваше доверие, доброту и теплоту, которую я чувствовала на протяжении всего курса, и чувствую сейчас, читая ваши отклики❤️. Я уже вам говорила, но хочется сказать еще раз – вы супер-мега невероятные! И я так горжусь знакомством с вами!🫂

Тем, кто хочет узнать о IFS больше #IFSлитература #чтопочитать Хочу порекомендовать вам две книги, с которых, по моему мнению, стоит начать. Почему именно они: 1️⃣ Автор данных книг - Ричард Шварц, основатель IFS. Я считаю, что знакомство с методом начинать надо с первоисточника, так больше вероятности «не заплутать». К тому же Ричард Шварц прекрасно пишет, очень вдохновляюще! 2️⃣ Эти книги написаны простым языком, "для всех", а не только для профессионалов. 3️⃣ Их интересно читать. Особенно мне понравилась книга "Внутренние субличности", и она же является хитом продаж. 4️⃣ Это совреме…