Фрейд в юбке | Галина Коновалова | Без табу на желания

Пост без текста

А теперь голосуйте честно, без попыток выглядеть психологически благополучными. Опрос анонимный, никто ваши ответы с лупой изучать не будет. А взамен я разберу самый популярный ответ и покажу, какие психологические ловушки могут за ним скрываться. И дам небольшую практику, чтобы вы могли проверить: ваше «мне и так нормально» — действительно осознанный выбор или вы просто давно научились договариваться с тем, что вас не устраивает. Посмотрим, что у нас получится. 👇👇👇

А теперь мысль, которая может оказаться неприятной. Возможно, ваше «мне и так нормально» вообще не про то, что вам нормально. А про то, что вы научились получать хоть какую-то выгоду даже из того, что вас давно не устраивает. И пока вы успокаиваете себя словами «все так живут», можно незаметно потратить годы на жизнь, которую вы сами для себя никогда бы не выбрали. Причём самое обидное даже не в том, что обстоятельства оказались сильнее ваших желаний. Иногда обстоятельства действительно очень непростые. Самое обидное — однажды обнаружить, что часть ограничений давно существовала только в ва…

«МНЕ И ТАК НОРМАЛЬНО. ВСЕ ТАК ЖИВУТ». А ВЫ У ВСЕХ СПРАШИВАЛИ? Вот люблю я эту фразу! Особенно когда человек перед этим минут двадцать рассказывает, как его всё задолбало. Работа бесит, дома все чего-то хотят, на себя времени нет, желания давно похоронены под грудой обязанностей, а единственная мечта, чтобы хотя бы один день никто не трогал. И тут торжественное: «Да ладно, мне и так нормально. Все так живут». Ну прекрасно! А у всех — это у кого? Вы статистику собирали, поквартирный обход проводили или просто решили, что раз вокруг тоже никто особо не сияет от счастья, значит, всё идёт по п…

«Просто отпусти!» Ну да, конечно. Сейчас только стакан поставлю. 😂 На YouTube мне попался ролик со стаканом воды. Метафора отличная, но ещё интереснее оказались комментарии под ним. Там разгорелась такая дискуссия, что я зависла надолго. Одни восхищаются: вот же, всё правильно! Зачем таскать за собой переживания, которые только отнимают силы? Другие возмущаются: легко рассуждать, когда у тебя всё хорошо. А вот окажись в действительно сложной ситуации, тогда и посмотрим, как ты будешь всё это отпускать! А я вот, знаете, согласна и с теми, и с другими. Мне ролик зашёл. Такие видео действит…

«С любовью, Рози». Или как можно профукать годы, так и не сказав главного. В последнее время алгоритмы социальных сетей почему-то решили, что мне жизненно необходимо посмотреть фильм «С любовью, Рози». Куда ни зайду, то трогательная сцена, то смешная, то очередная подборка из серии «фильмы, после которых вы уже не будете прежними». А тут ещё и в консультационной практике стали часто всплывать темы отношений, недосказанности и нашего любимого занятия — пытаться догадаться, что происходит в голове у другого человека, вместо того чтобы просто спросить. В общем, решила, что пора посмотреть. Доб…

Пост без текста

СЛУЧАЙНОСТИ НЕ СЛУЧАЙНЫ? 🤔 Или как несколько незапланированных событий неожиданно уберегли меня от куда больших неприятностей. Мне тут прилетел закономерный вопрос: «Галина, а что с вашей группой 7 дней от решения к действию? Вы же собирались запускаться, а теперь тишина…» Да, собиралась. И знаете, сейчас расскажу историю, после которой сама задумалась: а всегда ли то, что не получилось вовремя, действительно не получилось? Всё началось с кошечки. Именно из-за истории с ней я тогда отложила запланированный запуск. Хотя многое уже было подготовлено, и мне очень хотелось наконец перейти от…

А ну их всех нафиг, этих мужиков! «Всё, с меня хватит! Ну почему нельзя сразу сказать, чего он хочет?! Я ему уже столько знаков внимания оказала, а он ходит вокруг да около, что-то недоговаривает, строит из себя короля! Сколько можно нервы мотать?!» Примерно с такого залпа претензий начинает свой рассказ наша героиня. Представьте собирательную ситуацию из практики: по первым минутам кажется, что мужчина обещал жениться, передумал и сбежал прямо из загса. Но что произошло на самом деле? Женщине понравился мужчина. Она проявляла симпатию исключительно тонкими намёками: улыбнулась, задержала…

Может быть, задача ему не подходит, он не согласен с психологом, боится последствий, не понимает, с чего начать, или у него действительно сейчас нет сил. Тогда это не повод закатывать глаза, а материал для дальнейшей работы. Иногда, кстати, именно здесь и обнаруживается самое важное. Но если мы всё обсудили, нашли подходящий способ, вы сами попросили конкретных шагов, а затем неделями ничего не пробуете, возникает закономерный вопрос: каких именно перемен мы ждём и за счёт чего они должны произойти? Я не снимаю ответственности с психологов. Не каждый метод подходит каждому человеку, не всяк…