Продюсер Госпроектов

в общем, мой личный лайфхак по тайм-менеджменту: заболеть, отменить всё, смыть косметику и остаться в тишине с рабочими и бытовыми задачами сработало на удивление эффективно - дел переделала больше, чем в обычном режиме многозадачности. Ну это как так…Видимо, настоящая ясность в голове приходит только тогда, когда перестаешь бежать, а бегать я уж очень люблю ну хотя все равно к вечеру кпд становится низким, потому что температура тела начинает набирать обороты

планерка затянулась до позднего вечера мы так часто тратим колоссальные ресурсы на объяснение базовых правил коммуникации (например, в моей деятельности).Когда в проекте не налажена связь, приходится садиться и разбирать полёты: учить слышать, слушать и договариваться на месте смотрю на это и понимаю одну простую вещь. Умение слышать - фундамент если его нет, любой, даже самый гениальный проект, трещит по швам. Потому что работа - всегда про людей. Про умение услышать чужую правду, не потеряв при этом свою. Про способность не просто транслировать своё «я», а улавливать сигналы других…

субботний вечер после работы выглядит именно так классическая музыка, тишина и рождение маленькой луны из моих рук🥹 для меня интеллектуальная разгрузка - физический труд. Бег, готовка или просто создать что-то своими руками. Когда голова перегружена сложными смыслами и решениями - спасают руки создавать что-то своими руками - для меня это своего рода медитация. Ты словно берёшь шумный поток мыслей и переводишь его в тихую, осязаемую форму была бы возможность, то позволяла бы себе эту тихую роскошь каждые выходные😄но забитый планер с задачами дает о себе знать)

последнее время меня встречает с работы моя собака прыгает, виляет хвостом, крутится, просит вкусняшки ей всё равно, что у меня был тяжёлый день ей всё равно, что я устала, что где-то не дожала, где-то ошиблась, где-то была не идеальной. она просто рада, что я есть. и вот в эти моменты я думаю: мало, кто встречает нас без условий, без оценок, без «а что ты сделала сегодня?» просто - радость от того, что ты рядом мы привыкли думать, что это мы заслуживаем любовь что нужно быть умным, сильным, успешным, удобным - и тогда тебя полюбят но собака не читает твоё резюме она не смотрит на твой…

магний, д3, омега, глицин - мои лучшие друзья по жизни 🤝 неделя длиной в вечность. Конференции, перелёты, проекты и один вечер на себя в 6:10 утра приходит сообщение: «А выходные - у Вас выходные?». Ехала на конференцию и думала о нейробиологии отдыха. Вот к чему пришла -что концентрация и свободное мышление - два РАЗНЫХ режима мозга. когда мы постоянно в режиме «надо решить», мозг не переключается на другой тип обработки. А именно там рождаются неожиданные связи и решения -лучший способ решить задачу - как ни странно перестать её решать. (не все) Отстранение переключает мозг с узког…

я как человек со стратегическим складом ума - очень люблю копать глубоко и смотреть на вещи, на ситуации, на опыт, на слова - более глубоко на неделе задумалась о глаголах. Тех, что мы используем каждый день, не задумываясь. казалось бы, обычные слова. Но если вглядеться в их смысл - за каждым стоит целая жизнь. раньше я испытывала стыд за некоторые из них. Казалось, что проигрывать, сомневаться, отпускать - слабость. Но потом поняла: это не стыд, это жизнь. Это этапы становления личности как по мне. Если отрицать их - значит остановиться в развитии. и вот какой мой взгляд на жизнь через г…

сегодня трудимся до талого. поэтому длинных постов с моими размышлениями не будет😀

Пост без текста

самые драгоценные моменты - минуты без работы и возможность подышать свежим воздухом🥹

сейчас пришла домой, открыла ноутбук и просто сидела смотря в стену и в этой тишине всплыло то, что я давно не замечала сколько себя помню, я двигалась через: «соберись» «выдержи» «сделай больше» «не расслабляйся» «ты справишься» и это работало. Это привело меня туда, где я сейчас но на этом этапе я столкнулась с другим вызовом - не управлять, не действовать, не справляться там, где этого не требуется и таких мест оказалось много. «Я могу» - не значит «мне надо». «я могу больше» — не значит, что я должна больше. я прокачивала силу воли теперь учусь не применять её без необходимости. ко…