Спортивная Вышка

🥇Диалог с олимпийскими чемпионами 27 октября о пути к олимпийскому золоту и карьере после Олимпиады расскажут наш спортивный директор Сергей Федоровцев и Алексей Свирин – олимпийские чемпионы по академической гребле. В 2004 году они вместе выступали в составе четвёрки парной на Олимпийских играх в Афинах и завоевали первое олимпийское золото России в этой дисциплине. После встречи можно будет задать спортсменам вопросы и получить автографы! 📆 27 октября, 15:00 📍 Государственный музей спорта 🏛️ Контакты для регистрации: +7 (499) 941-07-73 / metodsportsmus@mail.ru

Пост без текста

Выходные? Спортивные💙 Плавательный клуб Вышки снова вышел на открытую воду – на этот раз на заплыве X-WATERS Санкт-Петербург. Участники суммарно проплыли десятки километров по Неве, поставили новые личные рекорды и, конечно, снова собрались в теплом вышкинском шатре   А в Москве бегуны Вышки приняли участие в Большом фестивале бега – преодолели дистанции 5 и 10 км, поддерживали новичков и проводили спортивное время вместе с семьями🏃‍♀️ А как прошли ваши выходные? Делитесь в комментариях!

Пожалуй, самая долгожданная обучалка из всех серий упражнений с Сергеем🤭 Сегодня учимся подтягиваться! Оказывается, для этого не обязательно месяцами дёргаться на турнике и ждать чуда. Гораздо эффективнее системно делать подводящие упражнения, постепенно укреплять мышцы и спокойно двигаться к первому подтягиванию😌 Пробуйте комплекс от Сергея и делитесь своими результатами! А ещё у нас вопрос к тем, кто уже освоил этот скилл – хотите турнир по подтягиваниям на Покровке? Кто осмелится побить рекорд олимпийского чемпиона? 👀

Восхищаемся скоростью фотографов...и сегодняшних гребцов😁   Провели Активный выходной с Вышкой – попробовали рафты, сапы и байдарки, узнали больше, чем за недельный запас лекций, и перезнакомились так, будто встретили целый поток большого факультета :)   И, конечно, не обошлось без спортивного азарта – устроили сразу три соревнования и разыграли памятные призы 🥰  Первую порцию фотографий уже можно посмотреть здесь!   Подписывайтесь на наше сообщество ВК, чтобы не пропускать новые кадры и анонсы следующих мероприятий 😌  Спасибо всем участникам за этот день и лёгких рук после гребли! А тех,…

⏰Есть только 10 минут на спорт? Тогда точно лучше не откладывать тренировку когда-нибудь на потом🤭 В новом видео Сергей Федоровцев показывает короткий комплекс, который поможет размяться, немного нагрузить всё тело и добавить растяжку. Начинаем с простой разминки, затем подключаем ноги, приседания, растяжку задней поверхности и упражнения с упором лёжа. Всего 10 минут, а тело уже в разы бодрее, чем было до этого!