Клиника «Тибет» Москва

Можно ли почувствовать облегчение уже после первого сеанса остеопатии? Боль в области позвоночника и копчика, онемение в ногах — симптомы, которые могут серьёзно влиять на привычную жизнь. Когда они не дают покоя, особенно важно найти подходящего специалиста. 👉 В этом видео Татьяна Александровна делится своим опытом обращения в клинику «Тибет». Пациентка приехала к нам из другого города, чтобы получить помощь врача-остеопата. По словам Татьяны, заметное облегчение она почувствовала уже после первого сеанса остеопатии. Вскоре она вернулась в клинику на повторную процедуру и почувствовала се…

💬 Вопрос: «Почему после массажа хочется спать?» Бывало ли у вас, что после массажа появляется приятная сонливость? Тело словно становится тяжелее, мысли замедляются, а напряжение, которое копилось весь день, наконец отпускает. Это вполне объяснимо: 📌 Мышцы расслабляются. Массаж уменьшает ощущение скованности и снимает мышечное напряжение. 📌 Снижается уровень возбуждения. Спокойные, ритмичные прикосновения помогают переключиться на отдых. 📌 Меняется восприятие напряжения. Когда тело перестаёт ощущать хроническую нагрузку и стресс, появляется ощущение спокойствия и желание отдохнуть. С…

«Простуда прошла, а организм будто не восстановился. Почему так бывает?» Температуры уже нет, насморк почти прошёл, но сил всё ещё мало. То и дело першит в горле, по утрам закладывает нос, а через пару недель — новая простуда. Знакомо? Иногда кажется, что организм просто не успевает восстановиться между болезнями. И дело не всегда в «слабом иммунитете»: за затяжными или повторяющимися симптомами могут стоять совершенно разные причины. 🌿 Взгляд тибетской медицины В традиционной тибетской медицине заболевания дыхательных путей нередко рассматривают через понятие Бад-кан (Слизь) — одной из т…

Невооружённый глаз видит «пятнышко». Дерматоскоп видит его структуру. Дерматоскопия — это осмотр, при котором врач рассматривает родинки, пигментные пятна и другие образование под многократным увеличением. Процедура помогает различить доброкачественные и злокачественные образования, заметить ранние опасные изменения задолго до того, как они станут видны «на глаз», или убедиться, что всё в порядке. 📌 Когда визит не стоит откладывать: — родинка изменила цвет, форму или размер, — образование зудит, кровоточит, покрывается корочкой, — после лета появились свежие новообразования, — у вас больше…

🍵 Лучшие осенние напитки для здоровья В восточной медицине у пищи есть своя «тепловая природа». Осенние холод, ветер и сырость усиливают две «холодные» доши — Ветер и Слизь. Согревающее питание сохраняет внутреннее тепло, поддерживает пищеварение и иммунитет. И cовременный взгляд согласен с традицией: тёплая пища и напитки улучшают пищеварение и кровообращение, помогая организму не тратить лишние силы на «обогрев». А главный «обогреватель» осени — имбирь. Он усиливает пищеварительный огонь, разгоняет кровь и помогает противостоять простудам. ✅ Топ-5 осенних напитков: 🍵 Имбирный чай с мё…

📍«Синдром осенней усталости»: почему в октябре может не хватать энергии? Летом легче просыпаться, чаще хочется выходить из дома, а планы на вечер не кажутся чем-то утомительным. Но приходит октябрь — и будто кто-то убавляет внутреннюю яркость: привычные дела требуют больше усилий, а свободное время всё чаще хочется проводить в тепле и покое. Почему так происходит? И обязательно ли заставлять себя сохранять прежний темп? 🍁 Меньше света — сложнее поддерживать привычный ритм Сокращение светового дня влияет на наши внутренние биологические часы. Свет участвует в регуляции цикла сна и бодрств…

✨ Знакомьтесь: Светлана Мучаева — врач тибетской медицины, который поможет вам взглянуть на питание и образ жизни по-новому Мучаева Светлана Эрдни-Гаряевна — врач с 37-летним профессиональным стажем, специалист в области терапии, неврологии и рефлексотерапии. В своей практике она комбинирует методы западной и восточной медицины. Одно из направлений её работы в клинике «Тибет» — авторская программа «Рекомендации по питанию и образу жизни в соответствии с конституциональным типом». 🌿 Почему питание — это больше, чем просто выбор продуктов? В тибетской медицине большое значение придают индив…

🙏 Как выбрать массаж? Расслабление после насыщенного дня, забота о мышцах, восстановление после физических нагрузок или внимание к коже лица — у массажа могут быть совершенно разные задачи 🌸 Рассказываем, какие процедуры есть у нас, и чем они отличаются ➡️ ________________ 💬 Какой же массаж выбрать? У каждой процедуры свои особенности, поэтому при выборе важно учитывать не только желаемый эффект, но и состояние здоровья, индивидуальные особенности и возможные противопоказания. ✅ Врачи клиники «Тибет» помогут сориентироваться в разнообразии массажных практик и подобрать подходящую процед…

⬇ 5 признаков, что ваши внутренние ресурсы на исходе 🍂 Осенью мы часто списываем усталость на погоду, короткий световой день и рабочую нагрузку. Но иногда организм словно просит сбавить темп: энергии становится меньше, сон не приносит отдыха, а привычные дела требуют всё больше сил. 💬 На какие сигналы стоит обратить внимание? 1. Частые простуды. Кажется, что вы едва успели восстановиться после одной инфекции, как подхватили следующую. 2. Усталость с самого утра. Даже после полноценного сна трудно проснуться, а привычные задачи требуют больше усилий. 3. Нарушение сна. Трудно заснуть, мыс…

🍯 Как правильно есть мёд? Взгляд тибетской медицины В тибетской медицине здоровье — это баланс трёх основ: Ветра, Желчи и Слизи. Мёд считается лучшим продуктом для восстановления этого равновесия, особенно в холодное и сырое время года. 📍Почему мёд лучше сахара? Сахар «охлаждает» организм, что вредит нервной системе (Ветер) и провоцирует лишний вес (Слизь). Мёд же обладает сильным согревающим действием: он запускает метаболизм, помогает переваривать пищу и укрепляет иммунитет, не нарушая баланс нервной системы. Мёд может стать альтернативой сахару, но важно помнить: умеренность важна в л…