НА КРАЮ ЛЕСА | Блог психолога Дениса Крюкова

И в завершении — ещё одна мысль. Зачем вообще это всё надо? Так устроена живая материя. Порой всё налаживается, становится тепло и уютно и хочется просто отсидеться... НО любая живая система и человек в том числе — не может стоять на месте. Она либо развивается, либо постепенно теряет устойчивость. Таковы правила этой вселенной 🤷 ___ Итоги голосования и разбор всех пяти ситуаций — в следующей публикации. Вместе с этим исследуем основные виды кризисов.

📜 Мужчина, 35 лет. Выступил на важной встрече. Речь провалилась. Коллеги промолчали, но он видел их лица. Дома не спал, прокручивал. На утро кажется: «Я ничтожество. Всё пропало. Карьера кончена». Через пару дней начало отпускать. Что скажете? Оно?

📜 Пара, 15 лет вместе. Никто не изменяет, не скандалит. Просто перестали разговаривать. Ужинают молча. Секс по расписанию. Каждый живёт своей жизнью. Оба чувствуют себя одинокими. Но боятся признаться. Кризис или просто трудный период?

📜 Молодая мама, родила первого ребёнка. Все поздравляют. А она смотрит в зеркало и не узнаёт себя. Она больше не «я», а «мама». И не знает, кто она теперь. И хочет ли быть только мамой. Тянет на кризис?

📜 Женщина, 42 года. Двое детей, муж, стабильная работа. Всё как у людей. Но её вдруг начинает раздражать всё: муж, дети, коллеги. Не хочет ничего менять, но и так больше не может. Чувствует, что задыхается. И не понимает, почему. А здесь?

📜 Мужчина, 50 лет. Успешный бизнес, семья, дом. Всё есть. Однажды ночью просыпается и понимает: «Я всю жизнь делал не то». Не знает, что именно «не то», но чувствует, что прожил чужую жизнь. Начинает искать, но не понимает, что ищет. Просто знает: так больше нельзя. Кризис?

С теорией пока всё, ведь настоящее понимание приходит только через опыт 🙂 Ниже я опишу ситуации, отвечая на вопрос можно голосовать реакциями: ✅ — да, 🛑 — нет:

Теперь — к сути. Определим черты которые объединяют все кризисы, независимо от причин: 🚧 системная остановка. Жизнь по инерции становится невозможной. То, что раньше работало, — ломается. Привычные способы жить перестают приносить результат 🌫 неопределённость. Отсутствие карты. Ты в тумане. Старые ориентиры больше не работают. Новые ещё не созданы 🏃🐻 принудительная трансформация. Кризис требует изменений. Это точка, после которой — либо рост, либо застой/откат назад, или хуже того — разрушение жизни, вплоть до гибели 😔 универсальность переживания. Неважно, что стало толчком. Внутри —…

Мы часто используем это слово. А понимаем ли истинное значение? Кризис — это состояние, когда жить по-старому уже невозможно, а КАК жить по-новому — пока непонятно. Эмоционально тяжело. Внутри сплошные тёмные чувства, и кажется, что это никогда не закончится. Отличается от ситуативного кризиса длительностью и глубиной переживания 🌡

Самое сложное в работе психолога — убедить в этом ⇡ человека, пока горят его Помпеи #мемотерапия