Татьяна Куликова | про Pinterest и жизнь на фрилансе
история за 4 дняобновляется раз в 6 ч – 3 дняЗдесь живу на фрилансе маркетолог ● Pinterest. А еще делюсь опытом с женщинами, как освободиться от усталости, чувства вины и тревоги за будущее и обрести спокойствие, радость и гармонию. Дышу, рисую, практикую Каскадное Сухое Голодание и нормализую гормоны Здесь можем поболтать продвиж в Pinterest или просто за жизнь 🍉 https://max.ru/u/f9LHodD0cOLRaQ1WWKA_y3bb3p81k1sgpiUAr-6BIsFZGJWAO0ffDZnHTdU
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 28.10.2026 · 08:21 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 28,5%по последним замерам, 6 постов
- ER (реакции)
- 9,3%по 6 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 77по последним замерам, 6 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 08:22 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 08:22 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
Мои достижения. В 2023 году я получила премию Мисс Бизнес Прорыв Иркутская область 😍❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 88
- ER
- 9,1%
- Реакции
- 8
- Просмотры
- 72
- ER
- 13,9%
- Реакции
- 10
- фото
Смотрите какую красоту создала моя девочка 😍❤ Заряжаемся энергией на весь день. Эмоции только положительные. Отслеживаем и не пускает негатив в своё поле. Не впускаем мыслепоток- это огромный опыт.. Отслеживаем и останавливаем Этому я научилась и останавливаю мысли в моменте Кому хочется тоже жить без мыслепотока и хаоса в голове Накидайте мне здесь сердечек 🩷🩷🩷 Если у вас есть интерес, значит буду делиться практиками ☺
Открыть в MAX- Просмотры
- 117
- ER
- 9,4%
- Реакции
- 11
- видео
Утренняя пробежка. Ежедневно в течении 2 месяцев я бегу... И у меня эта привычка уже выработалась.. Энергии вагон 💥 Всё конечно в комплексе.. Каскадное Сухое Голодание очень помогает. Идёт оздоровление и омоложение тела Люблю жизнь и люблю всех вас мои дорогие 😘😘😘
Открыть в MAX- Просмотры
- 68
- ER
- 4,4%
- Реакции
- 3
- фото
Обожаю фриланс 😍 Утром спорт пробежка И занимаюсь собой День планирую, как хочу ❤ нет зависимости от найма Я уже забыла, как это работать с 8 утра и до 18 .00 на дядю.. Захотела поработать в кафе, а почему бы и ДА 😍
Открыть в MAX- Просмотры
- 58
- ER
- 13,8%
- Реакции
- 8
- Просмотры
- 60
- ER
- 5,0%
- Реакции
- 3
- видео
Сегодня, с утра пробежка в лёгком темпе. Дальше скакалка и планка. И растяжка обязательно в конце тренировки Могу бежать 1 час, а то и полтора часа без остановки. Фишка в том, что никогда не торопитесь бежать особенно если вы новичок. Так быстро выгорите, да и ножки лучше берегите. Лучше медленно и верно бежать без спешки.. не надо голопом... мы же не лошади 😂😊 И сегодня вечером по плану у меня Бокс 🥊🥊 Сегодня сухой день без воды и еды. Зашла вчера вечером в 19.00 Выхожу завтра утром 🩷🩷🩷 Идем вперёд Люблю жизнь 🩷 Обнимаю и люблю Вас 🌈
Открыть в MAX- Просмотры
- 229
- ER
- 2,6%
- Реакции
- 6
- видео
У меня скоро День Рождения 😍🥰 22 октября исполнится 45 😂🤣 А я чувствую, что мне ну 25 и то под вопросом Каскад мой любимый это чудо творец Кстати хочу сказать, что на каскаде у меня не видно седых волос. Раньше замечала, а сейчас нет 🤩
Открыть в MAX- Просмотры
- 180
- ER
- 4,4%
- Реакции
- 8
- видео
Вчера у меня был сухой день. Практикую Каскадное Сухое Голодание. 41 час без воды и еды в этот день интенсивная тренировка по боксу. КСГ работает главное чтобы было не менее 36 сухих часов. У меня рекорд и мне было комфортно 41 час День прошёл активно. Утром пробежка, далее проекты по маркетингу и вечером тренировка по боксу Энергии вагон 💥 На клеточном уровне происходит обновление и омоложение клеток в теле 🩷
Открыть в MAX- Просмотры
- 109
- ER
- 4,6%
- Реакции
- 5
- фото
Моменты, которые важно сохранить в себе на всегда . Когда тебе говорят, что ты богиня в своём любимом деле 🩷🔥
Открыть в MAX- Просмотры
- 120
- ER
- 10,0%
- Реакции
- 12
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 28.10.2026. Как мы считаем.