Анастасия Грибанова | Своя Жизнь

«Хобби не обязательно монетизировать» Только я пришла к этому выводу для себя — и буквально на следующий день читаю статью про новый тренд: люди всё чаще пытаются соединять хобби и работу. И тут я окончательно поняла, почему мне хочется эти две вещи развести. Я как минимум дважды уже выгорала на попытках превратить любимое занятие в заработок. 💸 В какой-то момент у меня так практически обнулилась живопись, потом шитьё. Да и макраме, кажется, досталось. То, что раньше давало удовольствие, постепенно обрастало совсем другими мыслями: надо делать больше, лучше, быстрее, думать, как продать…

До меня дошло! И как будто не впервые 😂 То, что я откладываю и тяну, хотя это в "мечтах" или даже логичных планах моих, но я никак не начну - я себе не позволяю. Внутри поставлен блок зачем-то. Не стала разбирать "зачем". Просто взяла тетрадь и стала писать: " Я себе позволяю быть счастливой." Всю страницу. Ещё добавила: "Я позволяю себе иметь место для творчества в моём доме". Просто я обнаружила, что я сама себе отказала в этом. -Б..ь! Зачем?? 🤬😡 Злюсь реально. Ещё месяц назад у меня были мысли на улучшение темы места. Но дальше мыслей я себя не пустила. А теперь я говорю себ…

Вчера наткнулась на пост психолога для коллег. Смысл был в том, что хороший специалист знает границы своих компетенций: не берётся за всё подряд, понимает, с какими темами и методами работает, и честно говорит об этом клиенту. Первая моя реакция: «Да ясен пень! Всё очевидно!» 😁 А потом меня догнало. Когда я работала репетитором английского, у меня самой были совершенно дебильные мысли, не знаю уж откуда ветром надутые. Мне легко и с удовольствием работалось с детьми примерно с 1-го по 6-й класс. Со старшими было уже не так комфортно. И вместо того чтобы подумать: «Отлично, значит, вот м…

МАК-карты Какая карта зовёт? 🌿 Сегодня без выбора номера. Подумайте о вопросе или ситуации, которая сейчас занимает вас, и спокойно пролистайте все 6 карт. Посмотрите, на какой хочется задержаться. Какая притягивает внимание сильнее других — даже если вы пока не понимаете почему. Выберите её и спросите себя: Что я заметила первым? На что это похоже в моей жизни сейчас? Какую подсказку я могу взять из этой карты? Не ищите правильного значения. Важно, что именно вы увидели в ней сегодня. Сохраните свою карту и мысль, которую хотите взять с собой на ближайшую неделю. Если будут какие-то…

🔶 Практика четверга: оценивайте способ, а не себя Раньше ошибки мне давались очень тяжело. Если что-то не получалось, я слишком быстро приклеивала это к себе: значит, я плохо сделала, не справилась, опять ошиблась. Сейчас я учусь разделять две вещи: Я — это я. А способ, который я выбрала, — это просто способ. Если он не сработал, это не оценка меня как человека. Это информация: значит, нужно изменить подход, попробовать иначе, переделать, доучиться. Развития без ошибок не бывает. Поэтому маленькая практика на сегодня: Возьмите одну ситуацию, где что-то не получилось, и вместо вопроса «…

Вчера утром меня попросили начать плести панно. Поэтому задача появилась найти подходящую палку. Похоже, что нашла. Чудесным образом очень быстро. Удивительно, что такая находка принесла мне столько радости и удовольствия 😁 Отдала сыну на обработку. Получилась гладенькая и светленькая. Подожду пока просохнет.

Какая сегодня красота на улице! Я залюбовалась небом и листьями! Вчера было серо и дождливо, а я особо не заметила это из-за процессов общения и работы. Сначала был эфир, потом обрабатывала видео, потом период домашних дел и вечером первая встреча группы "Я в кадре", где я - организатор. Было здорово 👍🏻 Такая насыщенность, что на погоду даже не обратила внимания. Но сегодня я сказала себе и всем - я замедляюсь, медитирую, восстанавливаюсь и делаю дела в том темпе, котором могу. Какое счастье, что погода мне помогла и порадовала.

Я заметила, что мой отдых обычно идёт по довольно привычным сценариям. Если сил совсем мало — диван, сон, книжка, телевизор. Энергии побольше — прогулка, вода, деревья, птицы. Ещё больше — общение, поездки, музеи, театр. Но иногда физически силы есть, а эмоционально я вымоталась или просто устала от людей. И тогда даже самые прекрасные впечатления мне не нужны. Хочется тишины, природы и желательно места, где народу поменьше. Раньше я обычно рассуждала просто: устала — значит, надо отдохнуть. А как именно — разберёмся по ходу 😁 И не всегда такой отдых помогал. После эфира я ещё раз поймал…

На эфире говорили об отдыхе — и о том, почему даже после выходных иногда совсем не чувствуешь себя отдохнувшей. К посту прикрепляю 4 главные мысли эфира, а полную запись можно посмотреть по ссылке 👇 https://vk.ru/wall-225240898_2257 Внутри эфира есть ещё небольшая практика, которая поможет понять, какой отдых нужен именно вам сейчас. 🎥 Запись эфира

Пост без текста