МБДОУ "Детский сад №24"

Простые шаги к предотвращению инсульта Девиз Всемирного дня борьбы с инсультом в 2026 году — «Не будь под ударом!» —призывает не оставаться в стороне от проблемы, а взять своё здоровье под контроль. До 90 % инсультов можно предотвратить, если устранить определенные факторы риска, включая гипертонию, лишний вес, курение, бессонницу. Простые шаги к предотвращению инсульта собрали в наших карточках

Зачем проходить диспансеризацию? «Да я себя нормально чувствую, зачем мне эти анализы?» — такую фразу врачи нередко слышат от пациентов. Действительно, когда ничего не болит, кажется, что и беспокоиться не о чем. Но именно в этом и кроется главная опасность. Многие серьёзные заболевания на ранних стадиях никак себя не проявляют. Гипертония, сахарный диабет, некоторые онкозаболевания могут годами «молчать», а потом заявить о себе уже на той стадии, когда лечение становится сложнее. Что дает диспансеризация на практике, рассказываем в наших карточках Напомним, что диспансеризация проводится в ра…

📢 Масштабное цифровое обновление экосистемы физической культуры и спорта! Теперь мини-приложение «Спорт России» доступно прямо внутри чат-бота в MAX!📱 Забудьте о поиске информации по десяткам сайтов ❌ В едином окне собрано все: от записи в секцию до профессиональных сообществ и оформления налоговых вычетов✅ 📲Откройте мини-приложение и оцените новый уровень удобства!

📢 Все самое важное о комплексе ГТО в одном чат-боте! В мессенджере Макс запустили чат-бот «Цифровой помощник ГТО». С его помощью учащимся и их родителям стало проще получать актуальную информацию о комплексе. ✅Чат-бот поможет: - посмотреть, какие нормативы соответствуют возрастной ступени - получить ответы на свои вопросы - узнать свой УИН по номеру удостоверения - проверить знак отличия по УИН - узнать контакты центров тестирования - записаться на тестирование - найти приказы Минспорта России о награждении знаком отличия и др. ➡ Запустите Цифрового помощника ГТО: https://max.ru/gto_support_b…

Мы привыкли считать стрессом только сильные переживания — дедлайны, конфликты, кризис . Но нервная система реагирует и на обычный ежедневный перегруз: поток уведомлений, недосып, спешку, постоянную многозадачность. И тело первым даёт знать, что ресурс тает. Ранние сигналы организма на ежедневный стресс собрали в наших карточках Простой инструмент для оценки своего состояния — шкала 0–10, где 0 — «спокойно, всё под контролем», 10 — «перегруз, не справляюсь». Если вы регулярно видите 7 и выше — это повод осознанно снизить нагрузку и добавить «точки опоры»: сон, прогулки, паузы.  При ≥7 — сделайт…

Челябинская область присоединилась к Неделе ответственного отношения к сердцу Вкусный рацион от высокого давления При артериальной гипертонии можно и нужно питаться вкусно, сытно и разнообразно. Главное правило- ограничить соль. Избыток натрия задерживает жидкость, из-за чего растёт нагрузка на сосуды. Старайтесь не солить блюда при готовке, а если и подсаливать — совсем чуть-чуть, убирайте солонку со стола.  Добавляйте в блюда пряные травы, специи, чеснок, лук, сок лимона или лайма. Помните, что много соли «спрятано» в полуфабрикатах, консервах, колбасах, соусах, поэтому внимательно читайте…

9 правил для здоровья лёгких Избежать заболеваний органов дыхания в наше время становится все труднее из-за курения, ослабленной иммунной системы, обилия машин, заводов, бытовой химии и прочих факторов, негативно влияющих на здоровье легких. Что же делать? Ответы на этот вопрос собрали в карточках Берегите свое здоровье!

🛡️ БЕЗОПАСНОСТЬ В НАШИХ РУКАХ! 🛡️ Интернет — это не только мир знаний и общения, но и зона риска. ⚠️ 🚫 Не поддавайтесь вербовщикам! Помните 6 простых правил безопасности в сети (смотрите в видео 👉). 📵 Не верьте мошенникам по телефону! Если незнакомец просит код из СМС, перевести деньги или угрожает — немедленно кладите трубку. Ваша бдительность — лучшая защита. Не дайте себя обмануть! 👊

Почему сон так важен для детей Сон — не просто «время отдыха», а критически важный процесс для роста и развития ребёнка, поскольку в это время в его организме происходят ключевые процессы: выработка гормона роста, консолидация памяти, развитие нервной системы, регуляция обмена веществ. Нормы сна по возрастам: Новорождённые (0–3 мес.): 14–17 часов. Младенцы (4–11 мес.): 12–15 часов (плюс 2–4 дневных сна). Малыши (1–2 года): 11–14 часов (обычно 1–2 дневных сна). Дошкольники (3–5 лет): 10–13 часов (часто 1 дневной сон или без него). Школьники (6–12 лет): 9–12 часов. Подростки (13–18 лет): 8–10 ча…

📚ДЕНЬ ЗНАНИЙ В ДЕТСКОМ САДУ!📚 Вот и наступил новый учебный год! 🍁 1 сентября — это день новых открытий, интересных встреч, добрых улыбок и больших маленьких достижений! В нашем детском саду День знаний прошёл весело, интересно и по-доброму! Ребята отправились в увлекательное путешествие в страну знаний 📖, где их ждали весёлые игры, загадки, песни, танцы и неожиданные сюрпризы! 🎶💃🧩 Дети зарядились хорошим настроением, вспомнили правила дружбы 🤝, проявили смекалку и доказали, что учиться можно весело и с удовольствием! 🌈😊 🎒 Пусть новый учебный год будет наполнен: ✨ яркими впечатлени…