НА РУКАХ / Спортивный центр Томск

Мы решили немного подслушать за тренировкой в группе 5-6 лет 🫢✨ Что из этого получилось смотрите в видео

Родители, признавайтесь Дома тоже иногда срабатывает такой «переводчик»? 😂

Ловите обучалку на подъем с переворотом от нашего ученика Дамира и тренера Данила 🔥 4 упражнения Много повторений и стараний +1 новый элемент в копилку навыков На какой элемент снять следующую обучалку? Ставьте реакцию: 🔥 – выход силой 💯 – стойка на руках

🍂 Осенняя сдача «НА РУКАХ ТЕСТОВ» – с 19 по 25 октября 💪🏻 Пришло время проверить свои силы! Спортсмены выполнят нормативы своей возрастной категории, чтобы определить текущий уровень подготовки и сравнить результаты с предыдущим тестированием. 🏆 Для чего нужны тесты? - увидеть прогресс ребенка - определить его текущий уровень - выявить сильные стороны и точки роста - поставить цели до следующего тестирования По итогам каждый спортсмен получает свой уровень, медаль, грамоту и монеты «НА РУКАХ» Важно: сдача тестов обязательна для всех наших учеников любого возраста 📅 19-25 октября ✍🏻…

Другой концовки ожидать было нельзя 😂

Давно искали секцию, где ребенок не просто занимается спортом, а становится сильнее, увереннее и каждый месяц дает новый повод для гордости? Приглашаем к нам на занятия детей от 3-х лет, подростков и взрослых Запишитесь на пробную тренировку: тренер определит стартовый уровень ребенка, покажет формат НА РУКАХ и подскажет, как развивать силу, координацию и уверенность по авторской методике 🔗 Для записи на бесплатное занятие – нажмите на ссылку

Это все шутки, конечно 👌🏻🧡

Приходите на тренировки и станете такими же сильными 💯

Учимся делать передний вис 💪🏻 Всего 4 шага: - закрытый вис на прямых руках - вис углом - вис с резинкой с 1 ногой - вис с прямыми ногами Делая эти упражнения как можно чаще и чище вы научитесь переднему вису В конце показали бонусные упражнения, с ними прогресс будет быстрее 🔥

🚀 Мы запускаем продвинутые группы Что это? - Следующий этап для детей, которые уже хорошо прогрессируют в основной группе, имеют достаточную физическую и техническую базу и готовы к более сложной работе Что там будет? - Больше технической и силовой работы, сложных элементов и индивидуального прогресса - Возможность участвовать в соревнованиях и турнирах по воркауту Как перейти? - Переход возможен только по рекомендации основного тренера - «На руках тест» сдан минимум на 5 уровень Если у вас остались вопросы – задавайте в комментариях или своему тренеру лично 💪🏻