20 ЛЕТ БЕЗ ДИЕТ | Гришаева Татьяна
история за 2 дняобновляется раз в неделю20 лет в собственной системе стройности. Из размера XL в XS — без диет и запретов. Основатель студии коррекции фигуры (продана, работает без меня 3-й год). Теперь показываю систему здесь. Напишите ГАЙД в сообщения — пришлю бесплатно «5 ошибок, из-за которых вы не худеете»💚
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 29.10.2026 · 12:34 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 29.10.2026 · 12:37 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 29.10.2026 · 12:37 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 201
- ER
- —
- Реакции
- —
Почему я не люблю слово Похудение. Я 20 лет держу вес без диет. И я не говорю "я хочу похудеть ". Почему? Потому что "похудеть " - это как "почистить зубы" раз в жизни. Результат есть, но он временный. Я нашла гениальный способ... не худеть. А быть стройной всегда. В этом подкасте я рассказываю, как перестать "худеть" и начать просто жить в своём теле. 🎧 Слушайте до конца - будет неожиданно 👇А вы любите слово "похудение"? Напишите в комментариях.
Открыть в MAX- Просмотры
- 53
- ER
- —
- Реакции
- —
Дорогие девушки! Долго решалась снова выйти в мир и рассказать свою историю. Можно бесконечно долго пережёвывать свои мысли и думать: «А кому это надо?» И всё-таки я думаю — это надо. И возможно, моя история кому-то очень поможет в жизни. Стать чуть счастливее, чуть красивее, чуть стройнее и приблизиться к своей цели. Итак, начинаю свой блог-жизнь — со всеми инсайтами, провалами, взлётами и падениями, открытиями и поражениями. Ведь жизнь уже прошла долгая — 50 лет. О чём этот блог? О том, как я в 30 лет была на 3 размера больше и не знала, как остановить этот бег по кругу. О том, как я пе…
Открыть в MAX- Просмотры
- 72
- ER
- —
- Реакции
- —
Пост без текста
Открыть в MAX- Просмотры
- 64
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 5
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 29.10.2026, подписчики замерены 29.10.2026. Как мы считаем.