Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Жизнь в движении | Пилатес | Александр Журавлев

история за 16 днейобновляется раз в неделю
max.ru/id691507233248_bizВ индексе с 29.10.2026подписчики: 5 ч назадпосты проверены: 5 ч назад

| ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ | КИНЕЗИОЛОГИЯ на принципах ПИЛАТЕСА | БАЧАТА и САЛЬСА для пар Заречье | Барвиха | ЗИЛ | Онлайн Написать лично: @Alex_Zhuravlev_Pilates Фокус: * сила-выносливость * стройность-упругость * осанка-мобильность * восстановление

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
13
прирост: мало истории
выше 10% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
9,6%
по 17 постам за 30 дн
выше 85% каналов индекса
Постов в день
0,6
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
—нет замера 24 ч назад
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад

К замеру 29.10.2026 · 23:18 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
>100%по последним замерам, 17 постов
ER (реакции)
9,6%по 17 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—мало постов с просмотрами: 1
30 дн
17по последним замерам, 17 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 29.10.2026 · 23:18 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0,6за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 29.10.2026 · 23:18 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. видео

    СЕРИЯ ПРОТИВ СУТУЛОСТИ с усложнениями в виде ролла и резинки. Хватит быть сутулой собакой! ПОРА РАСПРАВИТЬ ПЛЕЧИ! Пиши в комментариях «СОБАКА» - пришлю в директ бесплатный комплекс для начинающих. #пилатес #осанка #здоровье #сутулость

    Открыть в MAX
    Просмотры
    17
    ER
    5,9%
    Реакции
    1
  2. видео

    Хочется ПОЛУЧИТЬ КРЕПКИЕ ЯГОДИЦЕПСЫ, а рядом нет студии, зала, оборудования и времени? ДОМА тоже можно и нужно тренироваться! Я продумал и составил программу упражнений, аналогичную реформеру, С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МАЛОГО ОБОРУДОВАНИЯ, которое легко приобрести на любом маркетплейсе. ПОДПИШИСЬ И СОХРАНИ ВИДЕО. #пилатес #онлайн #тренировки

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    14,3%
    Реакции
    2
  3. видео

    Хочется ПОЛУЧИТЬ АДЕКВАТНУЮ СИЛОВУЮ НАГРУЗКУ, а рядом нет студии, зала, оборудования и времени? ДОМА тоже можно и нужно тренироваться! Я продумал и составил программу упражнений, аналогичную реформеру, С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МАЛОГО ОБОРУДОВАНИЯ, которое легко приобрести на любом маркетплейсе. ПОДПИШИСЬ И СОХРАНИ ВИДЕО. #пилатес #онлайн #тренировки

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    21,4%
    Реакции
    3
  4. видео

    Короткая, но очень рабочая ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТАЗО-БЕДРЕННОГО СУСТАВА. Здоровый ТБС: 1️⃣ нормальная здоровая походка 2️⃣ здоровая спина 3️⃣ профилактика и избавление от боли ✅ ПИШИ в комментариях «ТБС», и я отправлю тебе ВИДЕО тренировки с разбором упражнений. #пилатес #тбс #поясница #тренировкидома

    Открыть в MAX
    Просмотры
    15
    ER
    13,3%
    Реакции
    2
  5. видео

    Хочется ПОЛУЧИТЬ АДЕКВАТНУЮ СИЛОВУЮ НАГРУЗКУ, а рядом нет студии, зала, оборудования и времени? ДОМА тоже можно и нужно тренироваться! Я продумал и составил программу упражнений, аналогичную реформеру, С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МАЛОГО ОБОРУДОВАНИЯ, которое легко приобрести на любом маркетплейсе. Пиши в комментариях «ДОМ», и мы договоримся о тренировках ОНЛАЙН. #пилатес #онлайн #тренировки

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    14,3%
    Реакции
    2
  6. видео

    Короткая, но очень рабочая ТРЕНИРОВКА ПРОТИВ СУТУЛОСТИ И БОЛЕЙ В ШЕЕ 1️⃣ Протракция-ретракция лопаток 2️⃣ сгибания-разгибания 3️⃣ круги ✅ ПИШИ в комментариях ПЛЕЧИ, и я отправлю тебе ВИДЕО тренировки с разбором упражнений. #пилатес #плечи #шея #тренировкидома

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    14,3%
    Реакции
    2
  7. видео

    Короткая, но очень рабочая ТРЕНИРОВКА МЫШЦ ПРЕССА. 1️⃣ Мертвые жуки 2️⃣ Чест лифт 3️⃣ Сотня ✅ ПИШИ в комментариях ПРЕСС, и я отправлю тебе ВИДЕО тренировки с разбором упражнений. #пилатес #пресс #плоскийживот #тренировкидома

    Открыть в MAX
    Просмотры
    14
    ER
    14,3%
    Реакции
    2
  8. видео

    После долго сидения в офисе и за рулем автомобиля БОЛИТ ПОЯСНИЦА? Собрал НЕСКОЛЬКО УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО ПОМОГАЮТ. Пишите в комментариях «ПОЯСНИЦА», вышлю Вам бесплатную ТРЕНИРОВКУ С РАЗБОРОМ УПРАЖНЕНИЙ. #ПилатесДляЗдоровья #ВосстановлениеЗдоровья #AntiAgeМедицина

    Открыть в MAX
    Просмотры
    18
    ER
    11,1%
    Реакции
    2
  9. видео

    СИДЯЧАЯ РАБОТА И ОБРАЗ ЖИЗНИ «УБИВАЮТ» наши мышцы. Не работая в нормальной амплитуде, подвздошная, поясничная и ягодичная мышцы сразу же заявляют об этом через ПОЯСНИЦУ. А ЧТО ДЕЛАТЬ?! ✅ РАСТЯГИВАТЬ подвзошную и поясничную мышцы ✅ ЧАЩЕ ХОДИТЬ. И делать это правильно: с разгибанием в тбс и перекатом стопы. Узнали себя? Пишите в комментариях. #ПилатесДляЗдоровья #ВосстановлениеЗдоровья #AntiAgeМедицина

    Открыть в MAX
    Просмотры
    18
    ER
    11,1%
    Реакции
    2
  10. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    17
    ER
    —
    Реакции
    —

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 29.10.2026, подписчики замерены 29.10.2026. Как мы считаем.