МБУ ФКиС "ФСЦ" Асбестовского МО
история за 1 деньобновляется раз в неделюПрирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 29.10.2026 · 19:50 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 29.10.2026 · 19:54 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 29.10.2026 · 19:54 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 92
- ER
- —
- Реакции
- —
Осень без простуд 😊 🍁 В этот период организм сталкивается с перепадами температуры, холодом и сезонными простудами. Подготовиться к этому периоду помогут простые привычки. Какие именно? Читайте карточки! #спорт_96 #простудам_нет 👇👇👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 91
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Как правильно питаться перед тренировкой, чтобы сохранить силы? ⏱️ Время ожидания зависит от того, насколько плотным был прием пищи. После легкого перекуса обычно достаточно 30–60 минут, а после полноценного приема пищи лучше подождать 1,5–3 часа. 🥣 Перед тренировкой основой рациона могут стать сложные углеводы — например, гречка, овсянка, рис или цельнозерновые макароны. К ним можно добавить немного белка: нежирную птицу, яйца, творог или рыбу. 💧 За 30–40 минут до занятия рекомендуется выпить 200–300 мл воды, но не стоит пить большой объем залпом непосредственно перед тренировкой. 👧 Дл…
Открыть в MAX- Просмотры
- 49
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 33
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 33
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 33
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Беговые кроссовки могут мешать тренировкам 🤨 🧐 Беговые кроссовки отлично справляются со своей основной задачей — помогают смягчать ударную нагрузку во время бега. Но те же свойства, которые делают их удобными на дорожке, не всегда подходят для силовых упражнений. 👟👟 В карточках разбираем, почему выбор обуви имеет значение и на что обратить внимание при выборе пары для зала. #спорт_96 #обувь_силовые
Открыть в MAX- Просмотры
- 33
- ER
- —
- Реакции
- —
С целью недопущения совершения противоправных действий террористической направленности разъясняем: если вам, вашим родственникам или близким, поступают звонки от неизвестных лиц, представляющихся сотрудниками правоохранительных органов (ФСБ, полиции, следственного комитета, прокуратуры и т.д.) и звонившие просят поучаствовать в специальной операции (учениях), которые направлены на дестабилизацию работы государства, банковского сектора и т.д. под предлогом проверки работы сотрудников безопасности или правоохранительных органов. Например, изготовить коктейль Молотова и кинуть в отдел полиции, во…
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 33
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 9
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 29.10.2026, подписчики замерены 29.10.2026. Как мы считаем.