ЗДОРОВЬЕ В ТВОИХ РУКАХ
история за 2 дняобновляется раз в неделю🌿 Я Светлана Дзюба. молодая пенсионерка, 🎂,заботливая мама 👨👦 любящая жена 💑, хозяйка двух собак🐕🐕,владелица фазенды 🌻Развиваю международный бизнес в немецкой компании LR 🌍, строю команду мечты 🤝, путешествую ✈️ занимаюсь дачей и самое ГЛАВНОЕ возвращаю людям утраченное здоровье 💚. Мой канал «Здоровье в твоих руках» 🌟 — подписывайся, чтобы жить была яркой и энергичной! ❤
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 29.10.2026 · 18:23 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 8 постов
- ER (реакции)
- 0,0%по 8 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 34по последним замерам, 8 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 29.10.2026 · 18:31 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 29.10.2026 · 18:31 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 57
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 56
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 55
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Секреты красоты Клеопатры: как царица Египта покоряла сердца 😍 Клеопатра вошла в историю не только как мудрая правительница, но и как эталон женственности и притягательности. Говорят, её красота сводила с ума самых влиятельных мужчин эпохи — и у этого были свои «рецепты»! ✨ Вот несколько легендарных секретов её ухода: 🥛 Молочные ванны. По преданиям, Клеопатра принимала ванны с ослиным молоком и мёдом. Молочная кислота мягко отшелушивала кожу, а мёд насыщал её питательными веществами. Результат — бархатистая, сияющая кожа, будто после спа-процедуры. 🧽 Скраб из морской соли и сливок. Пере…
Открыть в MAX- Просмотры
- 30
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 23
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
😲 А ТЕПЕРЬ — КЛАССНЫЙ ФАКТ! Знаете ли вы, что пластическая хирургия родом из Аюрведы? 😱 Древний хирург СУШРУТА ещё в VI веке до нашей эры делал... РИНОПЛАСТИКУ — восстановление носа! 👃✨ В те времена отрезание носа было наказанием. И Сушрута придумал гениальный способ: ➡️ Брал лоскут кожи со щеки или лба ➡️ Приживлял его на место носа ➡️ Формировал крылья и ноздри И это РАБОТАЛО! 🤯
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
🌸 ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! 🌸 Всем добрый день! ☀️ Сегодня в одном из чатов я увидела замечательное видео 🎥 Алексея Владимировича Агалакова, где он говорит об АЮРВЕДЕ 🌿 📖 АЮРВЕДА — ЭТО... Древние знания о человеке, жизни, здоровье и так далее… 🕉️✨ Лекция мне показалась очень интересной, поэтому я решила поделиться с вами! 💚 🎙️ О ЧЁМ ОН ГОВОРИТ? Он говорит об аюрведе с позиции знаний древности 📜 И связывает это с современностью 🌍 А главное — с тем, как это применяется лично к нам сегодня 🙌 💫 НАДЕЮСЬ... Что вы просмотрите данное видео 👀 Возьмёте для себя что-то полезное 💡 А может быт…
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —
Поделитесь с близкими, пусть и они не сильно расслабляются в выходные! 🥰
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
ПРАВИЛА ЗДОРОВЫХ ВЫХОДНЫХ ⬇️ Мы все знаем, как это происходит. Бывает, идеально подбираешь рацион, избегаешь соблазнов, делаешь упражнения каждое утро – и все для того, чтобы в субботу вечером обнаружить, что сила воли испарилась, и руки так и тянутся к «запрещённой» еде. Знакомо звучит? Выходные дни явно угрожают нашим целям по оздоровлению и похудению. Почему? Мы расслабляемся! В течение рабоей недели мы склонны планировать все наперед и придерживаться расписания. Мы встаем, завтракаем, направляемся на работу/учёбу, по плану перекусываем во время перерыва, в одно и то же время, с удоволь…
Открыть в MAX- Просмотры
- 13
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 29.10.2026, подписчики замерены 29.10.2026. Как мы считаем.