Я здоров. Новая культура здоровья

☕️Начали свой день с кофе? Умнички! Ученые провели новое исследование и обнаружили, что кофе может быть полезен для кишечника. ⠀ Оказалось, что у любителей кофе в кишечнике в 6–8 раз больше бактерии Lawsonibacter asaccharolyticus. И это не просто какая-то бактерия: она вырабатывает бутират — вещество, которое помогает поддерживать здоровье кишечника и регулирует работу иммунной системы. А вы думали, что просто пьете бодрящий напиток? 😉 Вы еще и помогаете своему кишечнику и иммунитету! ⠀ Ученые проверили эффект кофе в лаборатории: бактерии действительно начали активнее размножаться. Причем ко…

Запускаем серию видеороликов о том, что стоит за созданием MedTech-стартапа: первый выпуск уже здесь!⚡ Мы запускаем серию видео, цель которых — показать закулисье и реалии развития проекта, рассказать, через что проходит MedTech-предприниматель в 2026 году в России, с какими трудностями и вызовами сталкивается стартап, и конечно о том, что помогает идти вперед и делать продукт, который будет действительно полезен людям. В первом выпуске Даниил Васильев, предприниматель и основатель «Я здоров» рассказывает, как появилась идея создать персонального цифрового ассистента здоровья, почему команда…

Высокий холестерин: почему вы можете его не замечать и чем это опасно? Вы можете хорошо себя чувствовать, правильно питаться и регулярно заниматься спортом, но однажды сдать анализы и… увидеть там повышенный холестерин. Симптомы при этом могут не проявляться годами, а риск инфаркта и инсульта тем временем будет расти. Почему так происходит и как этого избежать? Мы подробно разобрали эту тему в новом материале вместе с врачами. Холестерин нужен нашему организму: он участвует в построении клеток и выработке гормонов. Проблемы возникают, когда в крови становится слишком много липопротеинов низ…

В первые дни цикла хочется отменить все планы, укутаться пледом и спать до вечера? Такая ситуация знакома не только вам. По данным исследования, опубликованного в Американском журнале акушерства и гинекологии, усталость во время менструации отмечают 71% женщин. Откуда берется этот упадок сил? Дело в том, что в период менструации женский организм проводит огромную работу. На уровень энергии влияют не только гормональные изменения. Боль и спазмы сами по себе расходуют ресурс. Например, если ночью вы плохо спите из-за болевых ощущений — это закономерно превращается в дневную сонливость. Еще о…

Почему мы болеем после сильного стресса?🤧 Наверняка многим знакома такая ситуация: стрессуешь несколько месяцев, много работаешь, нервничаешь, плохо спишь, а потом аврал наконец заканчивается… и начинается затяжная болезнь. Это довольно ожидаемо. Пока человек находится в состоянии хронического стресса, его организм работает на пределе возможностей. Одновременно с этим подскакивает кортизол и адреналин, иммунные клетки меняют характер своей работы. Как будто на завод спустили годовой план, который надо выполнить за полгода — и приходится поработать сверхурочно. Но человеческий организм — не…

Вы уже заметили, что вокруг стало больше розового цвета?🧐 Все не просто так: октябрь во всем мире признан месяцем борьбы против рака молочной железы. Цель этой акции — привлечь внимание к заболеванию, напомнить о важности ранней диагностики и помочь людям получить своевременную медицинскую помощь. 🎀Именно поэтому в октябре многие компании и бренды проводят мероприятия, запускают промо-акции, выпускают специальную продукцию, привлекая внимание к такой важной теме. Как зародилась эта кампания? Ее проводят в октябре с 1980-х годов, привлекая медицинские организации, благотворительные фонды,…

Приложение «Я здоров» временно приболело: команда бросила все силы на восстановление стабильной работы сервиса. Друзья, наверняка вы уже в курсе ситуации вокруг Яндекса. К сожалению, нас это тоже коснулось: приложение «Я здоров» также столкнулось со сбоями в работе. В чем причина: Наше приложение, так же, как и многие популярные сервисы, размещено на инфраструктуре Yandex Cloud. После первого инцидента 8 октября мы оперативно восстановили работу, но повторная атака 11 октября затронула уже значительную часть инфраструктуры Яндекса. Сейчас Yandex Cloud работает в аварийном режиме — и это не п…

Нобелевская премия по медицине 2026: ученые научились включать нейроны светом Карл Дайссерот, Петер Хегеманн и Георг Нагель получили Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года за открытия, связанные со светоуправляемыми ионными каналами и оптогенетикой: это технология, которая позволяет включать и выключать отдельные нервные клетки в живом мозге с помощью света. Все началось с хламидомонады — одноклеточной зеленой водоросли, которая плывет к свету. У нее нет глаз и мозга, но она каким-то образом понимает, откуда идет свет. Хегеманн и Нагель нашли белок, который помогает водоросли…

«Я здоров»: что нового в версии 1.1.5 В нашем приложении появилось сразу несколько новых функций🔥Рассказываем, что изменилось: 🥗Дневник питания Теперь в приложении можно вести дневник питания и сохранять информацию о своем рационе вместе с другими данными — так общая картина вашего здоровья становится еще более полной. 💊Добавление препаратов по назначению врача В дневник препаратов теперь можно загрузить фотографию назначения врача: ассистент распознает информацию и поможет добавить назначенные препараты в дневник. 👨‍⚕️Персональные рекомендации от ИИ-ассистента Ассистент теперь сам фор…

Разбираем популярные анализы: какие обследования нужны для ежегодного чекапа, что такое ТТГ, что сдавать при железодефиците и почему важно следить за липидным профилем. Недавно мы выпустили серию материалов, которые помогут лучше ориентироваться в вопросах анализов и профилактических обследований — делимся подборкой, после которой все станет куда понятнее! 🩺 Ежегодный чекап: какие обследования полезны, а какие — просто трата денег «Вот сдам сразу все анализы в десять пробирок, и буду знать все о своем здоровье» — думают некоторые. В материале разбираемся, почему «сдавать все на всякий случа…