Екатерина Яковлева. Психолог

Делюсь сообщением, которое я получила от мужчины через месяц после нашей работы: Здравствуйте Екатерина! Еще раз хотел вас поблагодарить за помощь! Вчера выступал перед большой аудиторией (разные уровни руководителей) на работе, зажег так что от себя такого не ожидал😅 передо мной выступала коллега, все спали, я так их раскачал, бурное обсуждение, все сидели с открытыми ртами и следили за каждым моим словом, огонь🤗 Самое интересное — не то, что он справился с выступлением. А то, что сам удивился, насколько ярко и свободно может проявляться на важных встречах. Подробности о том, как мужч…

От «я отличаюсь в худшую сторону» до состояния героя, который достойно защитил диплом Делюсь результатом работы с человеком, у которого основная причина страха выступлений была в том, как он воспринимал самого себя. Знакомьтесь, Ангелина, 31 год. Получая второе образование, она обратилась ко мне за несколько месяцев до защиты диплома. Ангелине так хотелось пройти этот важный этап своей жизни иначе — не опустошенной и разочарованной, как обычно, а человеком, который гордится своими успехами. Казалось бы — подумаешь, разовое выступление, можно и перетерпеть. Но страшнее самого выступления бы…

Поступил вопрос: «Екатерина, вы работаете только с руководителями?» На самом деле, чаще всего ко мне обращаются те, кто занимает руководящую должность. Потому что приходится часто выступать, а страх очень ограничивает. И вместе с этим я бы сформулировала точнее. Мои клиенты - это лидеры, иногда лидеры «без титула», но это те люди, которые в жизни занимают активную позицию. Не приспосабливаются к ограничениям, а находят способы, как их устранить. И результатом работы именно с таким человеком я скоро с вами с удовольствием поделюсь.

«Бомба, четкое, уверенное, с жестикуляцией, с юмором» выступление вместо страха после двух сессий Делюсь новым результатом. Мой клиент - мужчина, который в рамках компании координирует работу нескольких отделов и регулярно организует совещания с руководящим составом и сам их модерирует. По ВКС никаких проблем нет. Он спокойно говорит и взаимодействует с людьми. Но стоило начать очное совещание — происходило совершенно другое. Как только он открывал встречу, в голове возникал мощный прилив крови, терялась концентрация, захватывало дух, и нормально говорить уже не получалось. Такие совещани…

А что если школа давно закончилась, а учитель и его «Ну и чушь ты несёшь» продолжают жить внутри? Признаюсь, школа — родина моего страха выступлений. Но это не грустная история с поиском виноватых. Напротив, сейчас я с улыбкой вспоминаю школьный опыт — включая тот, где впервые почувствовала прилив жара к голове и жуткое волнение. Это был урок истории в 7 классе. Нас делили на команды по типу брейн-ринга, раздавали вопросы, и надо было быстро дать ответ. Меня назначили главной за свою команду. А ответа мы не знали. И вот я стою перед всем классом и говорю что-то невпопад, наблюдая презрите…

Вопрос, который стоит себе задать, если вам важна уверенность на публике Я часто наблюдаю, как страх выступлений становится «карьерным консультантом» для тех, кто его испытывает. Он подсказывает какую должность лучше не выбирать, какую идею не стоит предлагать, где лучше не оказываться. И вы можете даже не замечать, что принимаете решения с его учётом. Поэтому неспроста на личной стратегии уверенности я обязательно задаю вопрос: Каким вы себя видите через год, если будете спокойно выступать на важных для вас встречах? Ответ на него важен — так как это либо открытая, либо закрытая дверь к…