Тотальное омоложение

Желание нравиться себе не возвращается через уколы Я годами трогала своё лицо только чтобы нанести крем, разбить морщину, что-то исправить. А чтобы просто почувствовать — нет. Это отдельный навык, и он не приходит сам по себе, даже когда ты 10 лет работаешь с телом других женщин. Что внутри подкаста: 👉 почему желание нравиться себе не возвращается через уколы и внешние изменения 👉 где на самом деле теряется контакт с собой, спойлер: не в день, когда увидела морщину 👉 момент, когда мы вышли из своего тела 👉 как оценка и сравнение застывают в теле (в плечах, в шее, в челюсти) 👉 через что…

Пост без текста

Ты хочешь быть молодой. А знаешь, зачем? Дорогая моя, твоё тело — не бездонная цистерна, из которой можно бесконечно черпать, ничего не отдавая взамен. А мы обращаемся с собой именно так. Прогнали процедуру — выжали эффект — забыли до следующего раза, когда «опять припрёт». Ни системы, ни заботы, ни вопроса, что вообще происходит внутри. Просто разово взяли ресурс и пошли дальше жить в том же режиме, который этот ресурс и истощает. А самое то обидное, знаешь что? Мы даже не спрашиваем себя «зачем мне быть молодой» — просто гонимся за симптомом, латаем то морщину, то отёк, то тусклость, а с…

Шесть упражнений, которые заменят тебе утренний кофе Вчера проводила в Телеграм опорос «Что чаще всего мешает вам заняться собой системно?» Фаворитом ответов оказалось: «откладываю — начну, когда будет полегче», а на втором месте «не хватает понимания, с чего начать». У одних дело не в лени, а в том, что момента «полегче» никогда особо не наступает. У других — просто непонятно, за что хвататься первой, и от этого руки опускаются ещё до старта. Дорогая, я знаю, ты тысячу раз слышала: будь хорошей мамой, веди здоровый образ жизни, делай зарядку по утрам. От таких советов только больше каши в…