Я ценная | Психология отношений с Ольгой Глазуновой

Первыми результатами может стать изменение вопроса. Вместо Почему он так со мной? появиться ещё один: «А как мне было рядом с ним? И чего я хочу теперь?» Боль может оставаться, но в разговоре уже появляетесь ВЫ

ЕСЛИ ВСЯ ГОЛОВА ЗАНЯТА ИМ, с чем же можно уйти после первой встречи. Не обещаю, что за одну встречу исчезнет боль или больше не захочется проверить телефон. Но можно начать лучше понимать, что именно с вами происходит. На консультации мы можем: — уточнить, что ранит сильнее всего; — заметить, какие мысли усиливают переживания; — рассмотреть ваши желания и решения; — определить, с чем стоит работать дальше. Иногда важным итогом становится возможность сказать: Я хотела близости. Я доверилась. И теперь могу осмыслить этот опыт, не унижая себя. Так хочется сказать каждой: хватит себя поедом ест…

👆👆👆 🎧 «Вы годами себя теряли. А вернуть хотите за три часа?» 5 причин послушать этот подкаст: ❤️ Вы всё про себя поняли, но ничего не меняется? Вы устали от себя прежней и хотите быстрых перемен? Вы снова поступаете по-старому и злитесь на себя? Вам кажется, что терапия не работает? Вы хотите наконец научиться выбирать себя? Говорю о том, как двигаться к изменениям без очередного насилия над собой. Дослушайте до конца. Возможно, вы поймёте, что уже меняетесь, просто пока не умеете замечать свои результаты.

Пост без текста

Пост без текста

КАКИМ ОБРАЗОМ ПРОХОДИТ ВСТРЕЧА Первая встреча по кодовому слову - бесплатная, длится около часа 🌿 Мы знакомимся и говорим о том, что вас сейчас беспокоит. Я задаю вопросы, чтобы вместе разобраться, что даётся тяжелее всего и какая помощь вам нужна. Рассказывать можно в своём темпе и заранее готовиться не нужно. В конце подводим итог: что стало понятнее и какие шаги можно сделать дальше. Если вы хотите продолжить работу, рассказываю о формате и стоимости терапии. Решение останется за вами.

#из_терапии Трудно восстанавливаться после отношений, в которых вы перестали доверять собственным наблюдениям.

Девчонки, а почему женская доля - это обязательно поплакать и потерпеть? Он обидел- потерпи. Тебе одиноко рядом с ним - найди себе занятие. Устала всё тащить- ну,а кому сейчас легко? А потом сидишь на кухне и думаешь: «Неужели так и будет?». Может быть по-другому. И помощь психолога один из способов начать что-то менять. В психологии есть методы с научно подтверждённой эффективностью. Но на встречах мы говорим о вполне житейском: что вам больно, о чём вы молчите, почему трудно попросить помощи или сказать мне это не подходит. Постепенно можно учиться замечать себя, говорить о своих желаниях…

СОБЕРЕМ АНТИ ПОДБОРКУ ПЕСЕН? Давно мечтала разложить по психологии песенки, помоги двинуться в этом направлении Какие песни вы знаете или что приходит на ум, о женской доле?

ОХ УЖ, ЭТА ЖЕНСКАЯ ДОЛЯ Девчонки, а почему женская доля, это обязательно поплакать и потерпеть? Вчера была на женском квизе. Больше сотни женщин, наряды, смех, вопросы-ответы, всё как я люблю. Потом выступала группа. Пела солистка про русских женщин: он изменяет, она страдает, но любит и ждёт… И я поймала себя на мысли: ну сколько можно нам эту судьбинушку петь? Песни хорошие, но жить-то хочется по-другому. Любить и чувствовать, что тебя любят. Говорить, когда больно. Просить помощи. И не считать, что хорошая жена - та, которая больше всех вытерпела и до блеска посуду натерла. Да, жизнь бы…