Городская поликлиника №9, Ростов-на-Дону

Сахарный диабет под контролем: главное, что нужно знать Диабет — это повышенный сахар в крови из-за нехватки инсулина. Болезнь часто протекает тихо, но бьет по самым важным органам Главные риски: 🔺Слепота (ретинопатия) 🔺Инфаркт и инсульт 🔺Ампутация ног из-за поражения нервов 🔺Хроническая почечная недостаточность Как защитить себя: 🔹Меньше сахара, фастфуда и жирного. В меню должно быть не менее 500 г овощей и фруктов в день 🔹Добавьте активность - 30 минут ходьбы ежедневно 🔹Откажитесь от табака и алкоголя 🔹Научитесь справляться со стрессом — он напрямую повышает сахар 🔹Поддерживайт…

С Днем рентгенолога, дорогие врачи-рентгенологи и рентгенолаборанты 💻📈! В потоке сотен пациентов, талончиков и амбулаторных карт вы — наш надежный ориентир. Именно с вашего кабинета чаще всего начинается путь к точному диагнозу Вы ежедневно помогаете терапевтам, хирургам, травматологам и узким специалистам увидеть то, что скрыто, и назначить верное лечение. Ваша работа требует не только глубоких знаний, но и огромного терпения Спасибо ❤️ за вашу внимательность к каждому снимку, за спокойный голос, который подбадривает пациентов в кабинете, и за бессменную вахту у диагностических пультов.…

Ученые бьют тревогу: мужская физиология под угрозой Средний мужчина живет почти на 10 лет меньше женщины, но главная проблема кроется глубже — в потере «мужественности» как таковой Как именно диван и офисное кресло лишают вас тестостерона, либидо и физической силы? Специалисты объясняют этот механизм без сложных терминов: - Как сидячий образ жизни буквально «выключает» мужские гормоны - Почему лишний вес на животе — это не просто эстетика, а прямая угроза потенции - Какая минимальная доза движения способна развернуть процесс вспять Хватит быть удобной мебелью для собственного организма. У…

Грипп, ОРВИ или COVID: симптомы часто похожи, поэтому самостоятельно определить заболевание сложно Если появились признаки болезни, лучше обратиться к врачу для точной диагностики и назначения подходящего лечения 😷ГРИПП: высокая температура, ломота в мышцах, головная боль, слабость, сухой кашель, насморк реже. Быстро начинается и развивается тяжело. 🤒ОРВИ: легкая форма, умеренная температура, заложенность носа, чихание, першение в горле, легкий кашель. Постепенно прогрессирует 🤧COVID-19: потеря вкуса и запаха, лихорадка, утомляемость, одышка, сухой кашель, мышечные боли, диарея иногда про…

Часто мы ищем причины усталости и плохого настроения в голове: стресс, выгорание, погода, но врачи считают, что корень проблемы кроется в другом органе Когда пациенты жалуются на апатию, тревожность и снижение работоспособности, обследования нередко показывают жировую болезнь печени. Печень — это не просто фильтр, а настоящая химическая лаборатория. При жировой болезни в клетках органа копится жир. Нарушается производство «гормонов радости» и контроля. К этому добавляются инсулинорезистентность и хроническое воспаление, которые тянут за собой изменения в самочувствии Тревожные сигналы, при…

Дорогие ростовчане, уважаемые коллеги и пациенты! Сегодня мы отмечаем праздник, который напоминает нам о главном: когда мы вместе, мы — настоящая сила. Наш край всегда славился своим гостеприимством и многонациональной культурой Наша поликлиника — это место, где этот принцип работает каждый день. В наших очередях и кабинетах вы встретите людей самых разных профессий, возрастов и судеб. Но всех нас объединяет одно — желание быть здоровыми и забота о близких. Команда врачей, медсестёр и регистраторов — это тоже маленькое отражение нашего большого города. Мы разные, но мы — единая команда, раб…

В осенне-зимний период мы чаще всего сталкиваемся с простудными заболеваниями. Грипп и ОРВИ представляют серьёзную угрозу здоровью каждого из нас Давайте разберёмся, почему... ⛅️ Холодная погода снижает защитные силы организма, делая нас уязвимыми перед инфекциями. Переохлаждение, сухой воздух помещений и недостаток витаминов способствуют быстрому распространению вирусов. Простуда ослабляет иммунную систему, вызывая осложнения вроде бронхитов, пневмоний, синуситов и отитов 🥼 Что делать, чтобы избежать болезней? - Одевайтесь тепло, избегайте переохлаждения - Употребляйте витамины, ешьте св…

Мы привыкли винить во всем синий свет экрана. Да, он подавляет выработку мелатонина — гормона сна Но главная проблема гаджетов перед сном кроется даже не в оптике, а в психологии. Пока вы листаете ленту новостей или отвечаете на рабочие сообщения: - Мозг получает микродозы дофамина. Каждое новое уведомление или смешной ролик — это маленькая победа, которая заставляет вас бодрствовать дальше - Нервная система остается в тонусе. Чтение тревожных новостей или спор в комментариях разгоняет пульс так же эффективно, как двойная порция эспрессо - Сбивается архитектура сна. Даже если вы уснули вовре…

Мы часто списываем кашель на «остаточное» после простуды, а одышку — на лишний вес или возраст. Но за этим может скрываться нечто более серьёзное Кто в группе риска? Спойлер: не только курильщики 🔹Те, у кого родные болели раком лёгких 🔹Работники заводов, строек, автомастерских (пыль, химия, выхлопы) 🔹Люди с хроническим бронхитом или ХОБЛ Да, курение — главный враг. Риск взлетает в 10–40 раз в зависимости от стажа. Золотое правило: раз в год — рентген грудной клетки. Даже если ничего не болит. Особенно если вам за 40 Так что же делать? ✅ Диспансеризация — не откладывайте её «на потом» ✅…

❗️Быстрое и грамотное распознание симптомов инсульта, своевременный вызов бригады скорой помощи и качественное лечение в сосудистом центре помогут сохранить жизнь и ее качество. ❓Что такое инсульт? ❓Как его распознать? ❓Как действовать при наличии симптомов сосудистой катастрофы? Подробнее читайте в наших карточках ⬆️ Поделитесь информацией с друзьями, близкими - знание может спасти чью-то жизнь в подобной ситуации