Псковский областной центр психиатрии и наркологии

Инсульт: распознать и предотвратить Инсульт — это не приговор, а сигнал организма, который нельзя игнорировать. Всего минута вашего внимания сегодня может спасти годы полноценной жизни завтра. Почему это происходит? Основная причина — нарушение кровообращения в мозге. Главные факторы риска: высокое давление, курение, диабет, высокий холестерин и стресс. Как распознать? Запомните тест «УДАР»: Улыбка: кривая, один уголок рта опущен. Движение: слабость в руке или ноге с одной стороны. Артикуляция: речь невнятная, «каша во рту». Решение: если заметили хотя бы один симптом — немедленно 103! Ваша…

Как в псковском клиническом центре готовят персонал к любым ЧС Приходя в медицинские учреждения , мы доверяем врачам и медсестрам самое ценное — своё здоровье. Мы уверены, что здесь нам помогут. Но больница — это не только лечебные процедуры. Это сложный механизм, где в случае непредвиденной ситуации, будь то пожар, задымление или другая чрезвычайная ситуация, на персонал ложится двойная ответственность. Нужно не только спасти себя, но и обеспечить безопасность десятков пациентов, многие из которых не могут передвигаться самостоятельно или не в полной мере осознают происходящее. Именно поэтому…

Твой главный актив — здоровье. Инвестируй в него с умом Считаете, что к врачу нужно идти, только когда что-то болит? Это опасное заблуждение. Диспансеризация и профосмотры — это не формальность, а ваш личный «чек-ап» организма. Что вы получаете: Спокойствие. Убедиться, что всё в порядке, — бесценно. Экономию. Лечить болезнь на ранней стадии всегда дешевле и проще. Время. Профилактика отнимает часы, а не месяцы жизни, которые можно потерять на борьбу с недугом. Не ждите симптомов. Узнайте о себе больше, пока вы здоровы. Ваше тело скажет спасибо.

Сахарный диабет: знать, чтобы действовать Нужно ли менять цели лечения после 65 лет? В каких случаях проверять кетоны? Кто должен уметь пользоваться глюкагоном? Правда ли, что инсулин неизбежно приводит к набору веса? В сентябре читатели «Про Диабет» выбирали материалы, которые помогали разобраться, что делать:  если изменились обстоятельства  если надо к чему-то подготовиться заранее  если привычное решение не работает  когда появился бытовой вопрос. С возрастом, при появлении сопутствующих заболеваний или нового лечения привычные подходы к контролю сахарного диабета могут потребов…

Твоя защита — в твоих руках: профилактика рака молочной железы Знаешь, что самое главное в борьбе с раком? Не страх, а внимание к себе. Профилактика — это не сложно, это просто привычка заботиться о себе. Вот твой простой чек-лист: * Самоосмотр — раз в месяц. Лучшее время — через несколько дней после окончания менструации. Ты должна знать, как твоя грудь выглядит и ощущается обычно, чтобы заметить любые изменения. * Движение — жизнь. 30 минут активности в день (даже быстрая ходьба!) снижают риски. * Здоровая тарелка. Больше овощей, фруктов и цельных злаков. Меньше переработанного мяса и сах…

Медицинский психолог Псковского областного клинического центра психиатрии и наркологии Анна Архирий и психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Малыгина стали гостями программы «Анамнез» в эфире радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове. Суть программы «Анамнез» заключается в том, что она посвящена глубокому и честному разговору о повседневных психологических проблемах современного человека. Ведущие и гости эфира исследуют, почему наше ментальное состояние так сильно зависит от времени суток, сезона и жизненных потрясений. https://vkvideo.ru/video-23321…

https://informpskov.ru/news/518381.html

Лёгкое дыхание: почему ваши лёгкие заслуживают заботы Мы вспоминаем о лёгких, только когда нам не хватает воздуха. А ведь они работают 24/7, обеспечивая кислородом каждую клетку нашего тела. Главный враг этого труженика — вредные привычки. Сигареты (и обычные, и электронные) буквально выжигают реснички в бронхах, которые очищают дыхательные пути. Результат? Хронический кашель, одышка при подъёме по лестнице и высокий риск серьёзных заболеваний. Но вред наносит не только дым: Вейпы: ароматный пар содержит тяжёлые металлы и токсичные вещества, вызывая воспаление. Загрязнённый воздух: выхлопны…

Защита от мошенников в сети: новые возможности и сервисы Минцифры России совместно с Аналитическим центром при Правительстве РФ реализовали на портале Госуслуг комплексный цифровой сервис «Защита от мошенников в сети». Он объединяет инструменты для предотвращения киберпреступлений, восстановления доступа к аккаунтам и повышения цифровой грамотности граждан. Ключевые функции сервиса: - Проверка кредитной истории — позволяет узнать, не оформили ли мошенники кредит на ваше имя. - Контроль SIM-карт — просмотр списка оформленных на вас сим-карт. - Самозапреты — добровольные ограничения на оформл…

15 сентября 2026 года стартовал третий этап акции «Используем гаджеты рационально». В рамках этого направления участники познакомятся с аспектами безопасного использования цифровых устройств: - как защитить глаза от негативного воздействия экранов; - что такое «текстовая шея» и как её избежать; - какое экранное время оптимально для детей и взрослых; - как перестать «сидеть» в соцсетях и вернуть способность концентрировать внимание. Все необходимые ресурсы размещаются на указанном ресурсе. http://xn----7sbbigkqq2acllnkfgck.xn--p1ai