Ольга Рыбина

Традиционно делюсь расписанием на октябрь. 📌 3 октября, 10:00 (мск) — Субботняя встреча «Спасать или просто быть рядом?» Традиционная субботняя встреча, где я отвечаю на ваши вопросы. Ссылка для подключения: us06web.zoom.us/j/82660772638 📌 6 октября — Старт 4-й группы «Путь к мастерству: Глубоко. Точно. Просто» 23 недели практической программы для коучей, готовых выйти на мастерский уровень работы. Работа в мини-группе включает вебинары, разборы демо-сессий, групповой и индивидуальный менторинг. ➡️ Напишите нашей команде, если хотите присоединиться к следующей группе. 📌 9 октября — Гр…

«Я же хочу как лучше». Когда близкий человек снова делает «не то», руки чешутся помочь. Подсказать. Направить. Уберечь от ошибки. Задать тот самый вопрос, после которого он наконец всё поймет. Мы смотрим на человека и искренне не понимаем: ну почему он сам этого не видит? Очень хочется, чтобы человек или клиент наконец понял, решился, сделал. А если он продолжает стоять на месте? Тогда кому в этот момент тяжелее — человеку со своей проблемой или нам рядом с его проблемой? Способны ли мы выдержать чужую растерянность? Чужое «я не знаю»? Решение, с которым не согласны? Паузу, в которой нич…

5 мыслей, которые мешают коучу проявляться  Они звучат не как страх. Они звучат взросло, профессионально и почти неоспоримо: «Нужно подготовиться», «Важно найти свою уникальность», «Мне не хватает дисциплины». Но иногда это стратегия развития. Это тревога, которая надела пиджак и научилась убедительно объяснять, почему сегодня опять не время. На субботней встрече мы разбирали тему «Хочу проявляться, но не могу» с точки зрения когнитивного подхода. В карточках — пять мыслей, которые часто стоят между «хочу» и реальным действием⤴️ Какая из пяти звучит у вас чаще остальных?  Именно с этой к…

Хочу проявляться. Но так, чтобы меня никто не заметил Хочу вести блог — сначала надо его красиво оформить. Хочу рассказывать о своей работе — нужно еще немного поучиться. Хочу клиентов — приглашать их на встречу как-то неудобно. Прекрасный план. Есть только одна проблема: так не работает. Проявляться — значит становиться заметнее и нас увидят. Кто-то заинтересуется, кто-то пройдет мимо, кто-то может не согласиться или раскритиковать. Поэтому бесконечная подготовка иногда становится очень удобным способом уйти: — от оценки: пока я готовлюсь, меня невозможно оценить.  — от критики: можно ещ…

Хорошим обучением хочется делиться. А мы с командой хотим за это благодарить🤍 Я часто узнаю, что на мои программы приходят по рекомендации. Кто-то рассказал коллеге. Кто-то отправил ссылку другу. Кто-то поделился своими впечатлениями в профессиональном сообществе.  Для меня такие рекомендации — особая ценность. В них гораздо больше, чем просто слова об обучении. В них ваше доверие.  Поэтому хочу напомнить: в нашем проекте действует реферальная программа «Поделись обучением».  Для вас всё просто: — вы регистрируетесь и получаете персональный промокод; — передаете его человеку, которому мо…

Я не считаю, что коучу обязательно выбирать один психологический подход и работать только через него. Наоборот, мне близка идея интеграции разных подходов. Но когнитивный подход мне особенно близок.  Как использовать знания когнитивной психологии в работе коуча посвящен  Практикум №2 «Работа с интерпретациями, когнитивными искажениями и убеждениями в коучинге». На примере демо-сессий и кейсов из практики будем смотреть, как коуч применяет когнитивные знания в реальной работе: что замечает, какую гипотезу формирует, как её проверяет и почему выбирает именно этот следующий шаг. А главное — в…

А вы точно контролируете ситуацию или тревога контролирует вас?  Чем больше я работаю с людьми, тем чаще замечаю одну интересную вещь: за желанием всё контролировать очень часто стоит не любовь к порядку, а тревога. Мы говорим: «Мне просто нужно всё продумать». «Я хочу быть готова». «Я не люблю неопределенность». «Мне нужно сначала разобраться». И вроде бы звучит вполне разумно. Но если посмотреть чуть глубже, иногда оказывается, что за этим стоит страх. А что будет, если я не справлюсь? Если ошибусь? Если произойдёт не то, что я запланировала? Я много раз наблюдала это и в своей практике…

Традиционно делюсь расписанием на сентябрь. 📌 5 августа — Субботняя встреча «Когда хочется всё контролировать» Традиционная субботняя встреча, где я отвечаю на ваши вопросы. Ссылка для подключения появится в канале в день встречи. 📌 16 сентября Практикум №2 «Работа с интерпретациями, когнитивными искажениями и убеждениями в коучинге» 4 встречи с практикой в малых группах. Будем работать с автоматическими мыслями, интерпретациями, когнитивными искажениями и убеждениями. Учиться распознавать их в речи клиента и исследовать в рамках коучинга — не подменяя картину мира клиента собственными об…

5 вопросов коучу, которые помогут не уйти в токсичную продуктивность  На последней субботней встрече мы говорили о токсичной продуктивности — и о том, как желание быть полезным клиенту может незаметно превратиться в желание дотащить его до результата.  Летом я много встречалась с коучами на менторингах и раз за разом замечала одну историю. Особенно у молодых коучей — тех, кто много учится, развивается и очень хочет стать хорошим профессионалом. Коучи стараются, иногда даже слишком. Хочется быть полезным, дать клиенту результат, задать «правильный» вопрос, увидеть то, чего клиент пока не вид…

Как найти свое предназначение? Кажется, большинство из нас хотя бы раз задавались этим вопросом. А кто-то и вовсе годами пытается понять, в чем его предназначение. Мы так много об этом думаем еще и потому, что нам постоянно говорят: у каждого есть предназначение, его нужно найти — иначе ты живешь не свою жизнь. Но знаете, что меня в этой формулировке особенно удивляет? Слово «найти». Как будто предназначение где-то было. Вы его потеряли. А теперь нужно отправиться на поиски. А я предлагаю посмотреть на это немного иначе. Возможно, предназначение не нужно искать. Его нужно вспомнить. Посм…