Городская поликлиника

📌 15 октября — Всемирный день мытья рук 💡 Всемирный день мытья рук был учреждён в 2008 году по инициативе Глобального партнёрства за мытьё рук с мылом. Его цель — напомнить, что самая простая привычка защищает от множества инфекций: кишечных, ОРВИ и гриппа. 📌Мойте руки после улицы, туалета и транспорта, перед едой и приготовлением пищи, после контакта с больным человеком и животными. Намыливайте руки не менее 20 секунд, не забывая тыльную сторону ладоней, промежутки между пальцами и кожу под ногтями, затем тщательно смойте мыло и вытрите руки насухо. Когда воды нет под рукой, выручит анти…

Пост без текста

📌 Самообследование молочных желёз: как и когда 💡 Самообследование занимает несколько минут, а проводить его стоит раз в месяц: на 6–12-й день цикла, а после наступления менопаузы — в один и тот же день каждого месяца. Сначала осмотрите грудь перед зеркалом с опущенными, а затем с поднятыми руками: обратите внимание на форму, кожу и соски. Затем лёжа прощупайте каждую грудь подушечками пальцев круговыми движениями — от края к соску, не забывая область подмышек. В конце аккуратно сожмите сосок и проверьте, нет ли выделений. Если заметили уплотнение, ямочку на коже, изменение соска или выделен…

📌Рак груди: факторы риска и ранняя диагностика 💡Риск рака молочной железы растёт с возрастом, особенно после 40 лет. Его повышают наследственность (рак груди или яичников у близких родственниц), раннее начало менструаций и поздний климакс, первые роды после 30 лет или их отсутствие, короткое грудное вскармливание, лишний вес, алкоголь и малоподвижный образ жизни. На ранних стадиях болезнь часто ничем себя не выдаёт, поэтому так важны регулярные обследования. Насторожить должны уплотнение в груди или подмышке, изменение формы или кожи груди, втянутый сосок или выделения из него. С любым из…

📌 Неделя борьбы против рака молочной железы 🏥 Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило период с 12 по 18 октября Неделей борьбы против рака молочной железы. Неделя проходит в рамках месяца борьбы с раком молочной железы, который отмечается в октябре. 💡Рак молочной железы — самое распространённое онкологическое заболевание у женщин. При этом ранняя диагностика значительно повышает шансы на излечение и помогает сохранить высокое качество жизни. ❗Снизить риск помогают контроль массы тела, отказ от алкоголя и регулярная физическая активность. А самообследование молочных жел…

📌 Записаться к врачу — через МАХ 💡 В национальном мессенджере МАХ работает чат-бот «Моё здоровье Пенза». С его помощью можно записаться на приём к терапевту или врачу-специалисту в любое время суток, без звонков и очередей. Как записаться: 1️⃣ Откройте приложение МАХ и перейдите в чат-бот по ссылке ниже. 2️⃣ Ознакомьтесь с порядком предоставления услуг и политикой обработки персональных данных. 3️⃣ Авторизуйтесь: введите номер СНИЛС и дату рождения. 4️⃣ Выберите поликлинику, врача и удобное время. 5️⃣ Подтвердите запись. 🎇Записаться к врачу в МАХ: https://max.ru/minzdrav_penza_bot

📌 10 октября — Всемирный день психического здоровья 💡 Этот день отмечается с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья, а в России — с 2002 года. Его цель — повысить информированность людей о проблемах психического здоровья и способах его укрепления, а также о профилактике и лечении психических расстройств. В этот день проходят лекции, конференции и дни открытых дверей. ❗Психическое здоровье так же важно, как физическое. Поддержать его помогают сон 7–9 часов, движение, регулярное питание, отказ от алкоголя и курения, общение с близкими и перерывы в работе и использо…

Пост без текста

29.09.2026 сотрудники отделения медицинской профилактики и Центра здоровья для взрослых ГБУЗ «Городская поликлиника» поликлиники №6 провели комплексное обследование для работников компании «Жилстрой» 📌 Антропометрические измерения: рост, вес, окружность талии и бедер, оценка индекса массы тела. 📌 Электрокардиография (ЭКГ) 📌 Измерение внутриглазного и артериального давления. 📌 Лабораторная диагностика: измерение глюкозы крови и холестерина экспресс –методом. 📌 Биоимпедансометрия —исследование состава тела и обмена веществ. 📌 Спирометрия- исследование функции внешнего дыхания, включаю…

📌 Осень — время позаботиться о защите от гриппа 💡 С похолоданием растёт число простуд и ОРВИ, а ближе к зиме начинается сезон гриппа. Самая надёжная защита от гриппа и его осложнений — ежегодная прививка. Лучше сделать её заранее, до подъёма заболеваемости: защита формируется примерно за 2–3 недели. Где и когда можно привиться, подскажут в регистратуре поликлиники. Простые правила тоже работают: чаще мойте руки, проветривайте помещения, одевайтесь по погоде, высыпайтесь. Если заболели, оставайтесь дома и не переносите болезнь на ногах. При высокой температуре вызовите врача на дом. 📞 Запи…