Психолог Мария Андрюхина

🎁 Сегодня у меня двойной праздник. Мне исполняется 44 года, и ровно 20 лет я работаю психологом! Цифры звучат солидно, если честно, внутри я ощущаю не «солидность», а огромный, живой интерес. Я прохожу этот рубеж с невероятным позитивом и чувством глубокой благодарности к себе и своей жизни. 20 лет практики — это не просто стаж. Это тысячи часов разговоров, слез, инсайтов и побед. Это привилегия видеть, как люди меняют свои судьбы. За эти годы я поняла главное: чтобы помогать другим, нужно постоянно развиваться самой! Не только в профессии, но и в жизни. 💯 Поэтому в свои 44 я нахожусь…

Еще пару лет назад онлайн-терапия казалась чем-то странным. Как это — открывать душу человеку через экран? 🤷‍♀️Признаться, я и сама этот формат очень долго недооценивала. Но реальность изменилась и жизнь внесла свои коррективы: сегодня консультации по видеосвязи стали такой же нормой, как доставка еды. ❓В чем плюсы «дистанта» и какие подводные камни стоит учитывать, выбирая этот формат. ПЛЮСЫ: ✅ Доступность без границ. Ты можешь жить в маленьком городке, где нет хороших специалистов, и при этом иметь возможность работать с психологом. ✅ Экономия времени и ресурсов. Дорога до кабинета,…

Часто я слышу от родителей: «Мы хотим быть ребенку другом, чтобы он нам всё доверял». 💯Это прекрасное желание. Но если вы только друг, кто тогда капитан корабля? Представьте, что вы плывете на лодке по бурной реке. Если у штурвала нет взрослого, опытного капитана, а есть только «равноправный партнер», лодку разобьет о скалы. Ребенку жизненно необходим авторитет — не диктатура и не страх, а ощущение, что рядом есть сильный, надежный взрослый, который знает, куда плыть. ❓Зачем ребенку авторитет родителя? 1️⃣ Чувство безопасности. Мир для ребенка хаотичен и велик. Авторитетный родитель…

🤯Когда родители случайно замечают на руках или ногах ребенка порезы, ожоги или синяки, первая реакция — ШОК , страх и вопрос: «Зачем?!». Часто это воспринимается как «блажь», «желание привлечь внимание» или «подражание». Но за этим стоит глубокая психологическая боль. ❗️Самоповреждающее поведение — это не попытка суицида. Это попытка справиться с невыносимыми эмоциями, вернуть контроль над телом или «выпустить» внутреннее напряжение, когда слов не хватает. ❓Почему ребенок это делает? 1️⃣ Эмоциональная «регуляция». Когда внутри хаос (гнев, стыд, обида, пустота), физическая боль дает в…

Самоповреждающее поведение у ребенка. Кто сталкивался? Что предпринимали? Что помогло? 💭Делитесь в комментариях своим опытом и задавайте вопросы 👇 Будем разбираться!

Полное видео смотрите по ссылке 👇 https://rutube.ru/video/3a7e34342d85de6f0f9d710d07593ee7/

ЧАСТЬ 2 Как помочь ребенку пережить горе: ✅ Говорите честно и просто. Без эвфемизмов вроде «уснул навсегда» — это рождает страх засыпать. Скажите: «Тело перестало работать, он больше не дышит и не чувствует. Но мы помним его и любим». ✅ Разрешите любые чувства. Скажите: «Злиться — нормально. Плакать — можно. Смеяться тоже можно». Ребенок не должен «беречь» взрослых. ✅ Держите ритм и рутину. Сад, школа, сон, еда — это якоря безопасности в хаосе. ✅ Отвечайте на вопросы столько раз, сколько нужно. Дети возвращаются к теме снова и снова — так они перерабатывают. ✅ Не прячьте свое горе. Если…

ЧАСТЬ 1 Многие родители думают: «Он еще маленький, ничего не поймет, лучше не травмировать». Это опасное заблуждение. С какого возраста ребенок способен переживать горе? Основа для переживания утраты закладывается с 6–7 месяцев — когда формируется привязанность к значимому взрослому. Но осознанное горевание (понимание необратимости смерти) приходит поэтапно: 🔺 До 2–3 лет: ребенок чувствует «что-то не так», ощущает тревогу взрослых, но не понимает смерть. Реагирует на разлуку и изменение привычного уклада. 🔺 3–5 лет: смерть кажется «обратимой» — как сон или отъезд. Малыш может спраш…

Каждый из нас сталкивается с утратой близких. И чем старше мы становимся, тем чаще это происходит в нашей жизни! 🙏 Важно понимать: горевание — это нормальная, здоровая реакция психики на потерю (смерть близкого, развод, утрата работы, здоровья или даже привычного образа жизни). Стадии горевания (по Э. Кюблер-Росс): 1️⃣ Отрицание. «Этого не может быть». Мир рушится, но мозг включает защиту, чтобы выжить. 2️⃣ Гнев. «Почему я? Почему Бог/врачи/он(а) так поступили?» Злость — это нормально. Она дает энергию, когда внутри пустота. 3️⃣ Торг. «Если бы я тогда поступил(а) иначе…» Мы пытаемся…

Сегодня на канале рубрика «ВОПРОС ПСИХОЛОГУ». Это значит, что в комментариях можно задать любой вопрос, касающийся детской психологии, семейных отношений, личных психологических проблем. 📌Всё просто. Вы задаете вопрос, я максимально подробно и развернуто отвечаю, рекомендую те или иные методы, упражнения, объясняю возможные причины. За доверие, смелость и откровенность отдельная благодарность!🙏 Жду Ваши вопросы ⤵️