Бережно - растяжка и танцы в Нижнем Новгороде

закрытая группа по STRIP PLASTIC с Аленой Куркиной  открываем запись на второй поток!  Вас ждёт простая, но эффектная хореография, которую сможет освоить даже новичок! • 4 занятия — каждое воскресенье в 15:00 • Разучим красивую и женственную хореографию • В завершение курса — профессиональная съёмка в аква студии Количество мест ограничено, запись уже открыта https://iimax.ru/berezhno

Самое время вспомнить о целях, которые вы ставили перед собой в начале года, но так и не успели реализовать 🤍 Два месяца — вполне реальный срок, чтобы сформировать полезные привычки, сделать тренировки частью своей жизни и увидеть первые изменения! В БЕРЕЖНО мы поможем вам сделать первые шаги к лучшей версии себя, полюбить движение и превратить заботу о теле в приятную привычку. Ждём вас на тренировках! 🤍 Онлайн-запись: https://berezhnonn.ru/raspisanie

А за что вы любите и выбираете БЕРЕЖНО? 🤍 Нам так тепло от мысли, что каждый из вас находит у нас что-то своё. Очень хочется узнать, что именно откликается вам больше всего 🫶🏻 Поделитесь в комментариях, нам будет невероятно приятно почитать ваши ответы! А если мы с вами ещё не знакомы, это точно нужно исправить!  Приходите к нам на занятия - будем очень рады встрече🤍

Знакомьтесь, наш новый тренер — Ксения Нелаева! 🤍 Кто-то из вас уже знаком с Ксюшей, а кому-то знакомство только предстоит! Ксюша будет вести регулярные группы по стрип-пластике - направлению, где учимся красиво двигаться, раскрываем свою женственность и просто кайфуем от танцев! Расписание: ВТ, ЧТ - 19:15 Приходите с любым уровнем подготовки - всему научимся вместе! Онлайн-запись: https://berezhnonn.ru/raspisanie

Небольшая экскурсия по нашей студии «Бережно» 🤍 Показали пространство, в котором проходят наши тренировки: от зоны ожидания и раздевалки до залов FLOW и PULSE. Если вы тренер и ищете пространство для своих занятий и практик - наши залы также доступны в аренду🤍 Аренда зала ➡️ https://berezhnonn.ru/arenda

Если хочется танцевать — нужно просто начать 🤍 High Heels для новичков с Юлей Кокаревой — без требований к опыту и подготовке. Просто приходите танцевать, кайфовать и пробовать новое. Понедельник и среда — 19:00. Ждём вас на занятиях  Запись👇   https://berezhnonn.ru/raspisanie Связаться с администратором👇 https://iimax.ru/berezhno

🎓 АБОНЕМЕНТ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ И СТУДЕНТОВ 8 занятий — 4 800 ₽ 600 ₽ за занятие Абонемент действует на базовые направления студии. Можно использовать абонемент одной или разделить с подругой! Если абонемент разделяют два человека: - всего 8 занятий на двоих - можно распределить занятия  4 + 4 - стоимость абонемента —  4 800 ₽ - срок действия — 30 дней Условия: 🎓 Для школьников и студентов 📅 Срок действия — 30 дней Запись👇 https://berezhnonn.ru/raspisanie Связаться с администратором👇 https://iimax.ru/berezhno

В BEREZHNO открыты тренировки для беременных 🤍 Занятия ведёт Ксюша Парушева — сертифицированный тренер по работе с беременными. Нагрузку подбираем индивидуально с учётом срока беременности, уровня подготовки и вашего самочувствия. Тренировки помогают поддерживать хорошее самочувствие во время беременности, мягко готовят тело к родам и последующему восстановлению. Запись👇 https://berezhnonn.ru/raspisanie Связаться с администратором👇 https://iimax.ru/berezhno

HIGH HEELS ДЛЯ НОВИЧКОВ С ЮЛЕЙ КОКАРЕВОЙ 👠 Если вы смотрите на танцы и думаете: «Я тоже так хочу, но я никогда не танцевала» — это совсем не значит, что у вас не получится. Танцевать может научиться каждая. Главное — желание, практика и тренер, который поможет пройти этот путь 🤍 Юля всегда кайфовала от танца. И на этом видео можно увидеть её путь: от первых шагов и поиска своего движения — до той уверенности, свободы и техники, которые есть сейчас. Никто не начинает сразу идеально. Но каждый новый шаг может привести вас туда, где однажды вы посмотрите на себя и подумаете: «Неужели это я т…

Пилатес — это осознанная работа с телом: укрепление глубоких мышц, улучшение контроля движений, мобильности и поддержка здоровья спины. Здесь важна не сложность упражнений, а правильная техника, комплексный подход и регулярность — именно они дают результат. Начните заботиться о своём теле уже сейчас. Запись по ссылке: https://berezhnonn.ru/raspisanie Связаться с администратором: https://iimax.ru/berezhno