МСЧ №118 ФМБА России

Пост без текста

✨ Приглашаем всех полярнозоринцев в этот четверг (29.10.2026) сделать прививку от гриппа! На Центральной городской площади с 16:00 до 19:00 вас будет ждать машина СМП 🚑

Первый визит в поликлинику без мамы 😳 Это абсолютно нормально, и ничего страшного в этом нет. Чтобы визит прошел быстро и без стресса, лови простую инструкцию. ✅ Если заболел (ОРВИ, температура, кашель), не заходи через главный вход. Это правило безопасности, чтобы не заразить других детей. Тебе нужен «фильтр» - отдельный вход, расположен с обратной стороны здания. Там тебя сразу осмотрит врач. ✅ Как только зашел в поликлинику, первым делом сдай верхнюю одежду в гардероб. Это санитарная норма. Ценные вещи (ключи, наушники, деньги) необходимо взять с собой. ✅ На первом этаже находится зона…

⚡ Энергетики: короткий заряд или долгий минус? Банка энергетика кажется самым простым выходом, но что происходит в этот момент с твоим организмом? Что внутри банки? В одной порции — ударная доза кофеина (иногда в 3 раза больше, чем в чашке кофе), до 10–12 ложек сахара, таурин и куча химии. Как это работает (спойлер: это обман)? ☕ Кофеин не дает энергию. Он просто блокирует в мозге рецепторы усталости. Ты берешь у своего тела энергию в долг под огромные проценты. Сахар дает резкий скачок глюкозы, а через 40 минут наступает откат — усталость накрывает вдвойне. Чем ты платишь по «кредиту»?…

Труба, иголка и ты! 😱 Знакомо чувство, когда в коридоре МСЧ ноги становятся ватными? Сердце колотится, ладони потеют, а в голове только одна мысль: «Больно!». Бояться уколов и анализов - абсолютно нормально. Это не стыдно. Но есть несколько хитростей: 💥 Не смотри. Это главное правило. Отвернись, уткнись в телефон, разглядывай плакат на стене. Мозг боится не самой иглы, а ее вида. Нет картинки - нет паники. 💥 Дыши как ниндзя. За минуту до укола начни дышать на счет: 4 секунды глубокий вдох носом, 6 секунд медленный выдох ртом. Это физиология: медленный выдох сбивает пульс и обманывае…

Как подростку не растеряться при вызове Скорой помощи? 📍 103 - это прямой номер скорой. Звони сюда, если нужно вызвать бригаду именно к вам, и ты находишься в России. Диспетчер скорой - это опытный фельдшер. Он начнет консультировать тебя прямо по телефону, подскажет, что делать до приезда медиков, и задаст правильные вопросы. 📍 112 - это единая служба спасения. Сюда звоним, если ситуация сложная: например, ДТП, пожар, человек пропал, или если ты не знаешь точно, какая именно служба нужна. Оператор 112 сам определит, кого отправить: скорую, спасателей или полицию. Ели сеть вашего операт…

Как выжить, когда все бесит? Экзамены, контрольные, отношения, выбор профессии, вечный недосып и мысли о будущем. Иногда кажется, что голова взорвется, а батарейка села до 1%. Это и есть стресс. Педиатры МСЧ № 118 каждый день видят, как тревога бьет не только по настроению, но и по здоровью: скачет давление, болит живот, накрывает паника, появляются проблемы с кожей и сном. Мы подготовили несколько рабочих способов, которые помогут вернуть контроль, когда штормит. ✅ «Тормоз» для мозга (дыхание 4-7-8) Когда накрывает паника, мы начинаем дышать часто и поверхностно. Мозг думает, что мы в оп…

Изменилось закреплённое сообщение чата

Почему первый блин после родов был вопросом жизни и здоровья? 😳 Знаете ли вы, что в старину на Руси первый прием пищи для женщины после родов был строго регламентирован? И главным блюдом на этом столе были пышные, горячие блины. В народной традиции блин считался не просто едой, а ритуальным символом солнца, бесконечности и жизненной силы. С медицинской точки зрения (если смотреть на это глазами современной диетологии) выбор наших предков был удивительно точным. После тяжелого физического труда организму роженицы требовалась быстрая, но при этом легкоусвояемая энергия. Пшеничная мука дава…

🌿 МСЧ № 118 — новая дорога к заботе! Теперь путь к приемному отделению стал удобнее, безопаснее и приятнее: у хирургического корпуса выложена тротуарная плитка, а площадка для подъезда скорой помощи выровнена и заасфальтирована. Благодаря финансовой поддержке Кольской АЭС благоустройство территории завершено - и это заметно с первых шагов. Приемное отделение - лицо медсанчасти. Именно сюда приходят пациенты в непростой момент, и важно, чтобы уже с порога человека встречали порядок, комфорт и уверенность: здесь тебе помогут. 💙 В торжественном открытии участвовали начальник МСЧ Иван Алексан…