РЕЦЕПТЫ

Ягодно-йогуртовое суфле 📌 Ингредиенты: 🔸 Ягоды — 250–300 гр 🔸 Йогурт без добавок — 250–300 гр 🔸 Желатин — 10 гр 🔸 Холодная вода — 50 мл 📌 Приготовление: 1. Разморозить ягоды при необходимости. 2. Желатин залить водой и оставить набухать. 3. Ягоды измельчить блендером и смешать с йогуртом. 4. Желатин нагреть до растворения крупинок и остудить. 5. Влить желатин в ягодную смесь и перемешать. 6. Разлить по формам и убрать в холодильник до застывания. #завтрак #Ягодно 🌿РЕЦЕПТЫ

Яичный сэндвич по-японски 📌 Ингредиенты: 🔸 тостовый хлеб - 4 куска 🔸 яйца - 4 шт 🔸 майонез - 2–3 ст. ложки 🔸 молоко - 1 ст. ложка 🔸 соль - по вкусу 🔸 чёрный перец - по вкусу 🔸 горчица - по вкусу 📌 Приготовление: 1. Сварите яйца вкрутую и остудите. 2. Очистите яйца и разомните вилкой. 3. Добавьте майонез, молоко, соль и перец. 4. Смажьте хлеб горчицей. 5. Выложите начинку на хлеб и накройте вторыми ломтиками. 6. По желанию заверните сэндвичи в плёнку на 5 минут. #завтрак #Яичный 🌿РЕЦЕПТЫ

Чебурек на завтрак 📌 Ингредиенты: 🔸 яйца - 2 шт 🔸 тортилья - 1 шт 🔸 сыр - по вкусу 🔸 ветчина - по вкусу 🔸 помидор - по вкусу 🔸 специи - по вкусу 🔸 соус - по вкусу #завтрак #Чебурек 🌿РЕЦЕПТЫ

Жареная овсянка с творогом 📌 Ингредиенты: 🔸 творог - 200 г 🔸 яйцо - 1 шт. 🔸 желток - 1 шт. 🔸 сахар - 2 ст. л. 🔸 геркулес - 90 г 🔸 молоко - 15 г 🔸 растительное масло - 15 г 🔸 йогурт - для подачи 🔸 ягоды - для подачи 📌 Приготовление: 1. Творог разомните вилкой. 2. Добавьте яйцо, желток, сахар, молоко и растительное масло. 3. Всыпьте геркулес и хорошо перемешайте. 4. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла. 5. Обжарьте массу, разделяя её на кусочки, до золотистого цвета. 6. Йогурт смешайте с ягодами. 7. Выложите йогурт на тарелку, сверху добавьте жареную овсянку и украсьте…

Овсяная каша с лососем и яйцом пашот 📌 Ингредиенты: 🔸 50 г овсянки долгой варки 🔸 1 яйцо 🔸 50 г слабосоленого лосося 🔸 6–8 помидоров черри 🔸 1 ч. л. творожного сыра 🔸 5 г масла гхи 🔸 Соль 🔸 Перец 📌 Приготовление: 1. Обжарьте черри на масле гхи пару минут. 2. Добавьте овсянку и соль, перемешайте. 3. Влейте воду и сварите кашу. 4. Добавьте творожный сыр и перемешайте. 5. Выложите сверху яйцо пашот и лосось. #завтрак #Овсяная 🌿РЕЦЕПТЫ

😍 Полезный биг мак 📝 Ингредиенты: Лаваш (ц/з или ржаной) - 13 гр Фарш говяжий/куриный - 30 гр Сыр моцарелла - 20 гр Салат айсберг Йогурт греческий Томатная паста/кетчуп, горчица (для соуса) Огурец соленый Лук репчатый/красный #полдник #бигбак 🌿РЕЦЕПТЫ

Пирожки из теста фило с творогом и сыром 📌 Ингредиенты: 🔸 Творог 🔸 Зеленый лук 🔸 Сыр 🔸 Сметана 🔸 Соль 🔸 Тесто фило 📌 Приготовление: 1. Смешайте творог, зеленый лук, сыр, сметану и соль. 2. Заверните начинку в тесто фило. 3. Выпекайте или обжарьте до золотистой корочки. #завтрак #Пирожки 🌿РЕЦЕПТЫ

🧇 Ленивые пирожки с луком и яйцом для малышей 📝 Ингредиенты: Тесто: Кефир - 150 мл Мука - 150 гр Сода - 0.5 ч.л Яйцо - 1 шт Начинка: Отварные яйца - 2 шт Зеленый лук - горсть #ужин #Ленивые 🌿РЕЦЕПТЫ

Салат с чесночным маслом 👉Ингредиенты: Капуста молодая Редиска Огурцы Зелень (укроп обязательно) Зеленый лук Специи: соль, перец Заправка : чесночное масло #полдник #Салат 🌿РЕЦЕПТЫ

Луковый суп ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ белый лук - 1,5 кг ▫ бульон - 1 л ▫ сливочное масло - 50 г ▫ соль и перец - по вкусу ▫ специи - по вкусу ▫ несколько веточек свежего тимьяна ▫ чеснок - 5 зубчиков ▫ острый соус ▫ вино - 250-300 г ▫ бренди - 50 г ▫ сыр грюйер #обед #Суп 🌿РЕЦЕПТЫ