КОГОБУ "Центр дистанционного образования детей"

Народная акция «Пирог на четвёртое»: создаём добрую традицию вместе! В России набирает обороты акция «Пирог на четвёртое» — тёплая, простая и по-настоящему объединяющая! Идея родилась в 2025 году у выпускников «Мастерской новых медиа» из разных уголков страны — и всего за несколько дней объединила всю Россию. Почему именно пирог? Потому что это блюдо понятно и близко всем народам нашей страны. Он как сама Россия — многослойный, с самыми разными вкусами и характерами, но цельный и единый. А за общим столом ощущение единения приходит без лишних слов. Как принять участие? Всё очень просто —…

«Школа доверия»: психологическая помощь детям и взрослым   Уважаемые учащиеся, родители и педагоги! В Российской Федерации работает линия психологической помощи «Школа доверия». Сертифицированные психологи готовы оказать поддержку в круглосуточном режиме.   Бесплатная линия психологической помощи 8-800-707-02-01 Звонок бесплатный   С какими вопросами можно обратиться? - Трудности адаптации. - Деструктивное поведение. - Переживания по поводу успеваемости. - Нежелание ходить на учёбу и низкая мотивация к обучению. - Конфликты ребёнка со сверстниками и взрослыми, в том числе в цифровой среде. - В…

Пост без текста

📚 «СИНДРОМ ОТЛИЧНИКА» — это про тебя? ❓ Давай по-честному. Знакомо? • Не можешь получить «четвёрку» без слёз или паники? • Сравниваешь себя с другими — и всегда проигрываешь? • Думаешь: «Если я не лучший, значит, я никчёмный»? • Боишься разочаровать родителей, учителей, себя? • Не умеешь отдыхать без чувства вины? • Не можешь сказать «нет», потому что вдруг отвернутся? Если хоть что-то откликнулось — читай дальше. 📖 Откуда это берётся? Синдром отличника — это НЕ про оценки. Это про страх быть отвергнутым. Внутри сидит установка: «Меня любят не за то, что я есть, а за то, что я делаю хорош…

📣 Психологи областной службы - на связи с подростком! 😔 «Я не вписываюсь в этот класс/компанию». Что делать, если ты чувствуешь себя «чужим»? 🔹Бывает так: приходишь в класс или в новую компанию, внешне всё нормально, но внутри — глухое ощущение: «Я здесь чужой». Шутки кажутся несмешными, интересы — непонятными, а ты — невидимкой или, наоборот, объектом насмешек. Это не твоя вина. Это значит, что среда и твоя личность просто не совпали. И это не приговор. ❓Почему так происходит и что делать рассмотрим в карточках? Если совсем тяжело — обязательно скажи взрослому, которому доверяешь. Проси…

❓ Границы, которые лечат: сколько тебе нужно личного пространства? 👂 Мы часто слышим «мне нужно личное пространство», но у каждого оно свое. Для кого-то это отдельная комната, запирающаяся на ключ, а для кого-то — просто возможность 15 минут помолчать в наушниках. ❇️ Личное пространство — это не про эгоизм. Это про сохранение психики и ресурса. Без него мы начинаем раздражаться, выгорать и терять себя. ❗ Важно помнить: личное пространство нужно не только подростку, который отстаивает свою комнату и право на молчание. Взрослому оно нужно не меньше - чтобы восстановиться, подумать и просто в…

Пост без текста

Пост без текста

Добрый день, уважаемые родители и обучающиеся! 🏛КОГОБУ Центр дистанционного образования детей и 🖥областное профессиональное (методическое) объединение сетевых педагогов ❗️объявляют о проведении областного конкурса 💫«Решения для преодоления барьеров» 🚧для учащихся 1–11 классов, который помогает находить и распространять реальные решения, облегчающие обучение, общение, творчество и повседневную жизнь детей с ограниченными возможностями здоровья.🙌 ☝Не обязательно изобретать что-то принципиально новое. ☝Главное — показать: 📍какой был барьер; 📍какое решение удалось найти или создать; 📍…

📣Психологи областной службы - на связи с подростком! Тишина — это тоже помощь Когда подростку трудно, хочется скорее найти нужные слова. Расспросить, дать совет, подбодрить: «Не переживай», «Всё наладится», «Вот я в твоём возрасте…» Но иногда сил на разговор просто нет. Ещё сложно понять, что чувствуешь. Страшно встретить осуждение. Приходится сдерживать слёзы. ❓И вопрос «Что случилось?» может пока оставаться без ответа. В такой момент поддержка может звучать очень коротко: «Я рядом. Можно ничего не рассказывать». А дальше — дать время. Посидеть рядом, если человек этого хочет. Предложить…