МКУ «ЦСО» Прокопьевского муниципального округа

Пост без текста

Кто такой финансовый уполномоченный и как он сможет вам помочь? Финансовый уполномоченный решает имущественные (например, денежные) споры без суда между финансовыми организациями и их клиентами – физическими лицами. Это обязательный порядок решения споров по закону. Не нужно терять время и деньги на экспертизы и юристов. Вся процедура бесплатная: от приема обращения до принятия решения. Ваши обращения финансовый уполномоченный рассматривает 15 рабочих дней (по спорам, связанным с неправомерным переводом пенсионных накоплений, – 20 рабочих дней) – без вашего визита. Никуда не нужно ходить. Реше…

Как защитить себя при незаконном переводе пенсионных накоплений? Если Вы узнали о том, что средства Ваших пенсионных накоплений переведены без Вашего согласия из Социального фонда России (СФР) в негосударственный пенсионный фонд (НПФ) или из одного НПФ в другой, направьте бесплатное обращение финансовому уполномоченному. Финансовый уполномоченный поможет Вам вернуть предыдущему страховщику по обязательному пенсионному страхованию: • средства пенсионных накоплений и иные суммы, связанные с их инвестированием; • проценты за неправомерное пользование средствами пенсионных накоплений. Как узнать…

Пост без текста

Пост без текста

📌 Программа долгосрочных сбережений (ПДС) от Сбербанка позволяет гражданам РФ формировать долгосрочные накопления и получать государственную поддержку. 📌 ПДС — это новый сберегательный продукт. Он позволит гражданам создать подушку безопасности на будущее или получать дополнительную прибавку к пенсии. #ПДС #финансоваяграмотность #Кузбасс #государственнаяподдержка #долгосрочныесбережения #МинфинРФ ФОИВ - Презентация.pdf

🛡️ Защити себя от инсульта: 5 правил До 80% инсультов можно предотвратить. Вот что реально работает: 1️⃣ Контролируйте давление 🩸 Гипертония — главный фактор риска. Давление выше 140/90 требует внимания врача. Регулярно измеряйте его, даже если чувствуете себя хорошо. 2️⃣ Следите за холестерином и сахаром 🧪 Повышенный холестерин ведёт к атеросклерозу, диабет увеличивает риск инсульта. Проверяйте показатели при диспансеризации. 3️⃣ Откажитесь от курения 🚭 Курение повреждает сосуды и ускоряет образование бляшек. Отказ снижает риск уже через несколько месяцев. 4️⃣ Двигайтесь 🏃 150 минут уме…

Роспотребнадзор развеивает главные мифы о вакцинации против гриппа С наступлением сезона респираторных заболеваний Роспотребнадзор напоминает: вакцинация – наиболее эффективный способ защиты от гриппа. Самые частые заблуждения: • «Одной вакцинации хватит на несколько лет». Вирусы гриппа очень изменчивы, постоянно мутируют. Поэтому ежегодно состав вакцин актуализируется с учетом прогнозов ВОЗ. Прививаться необходимо ежегодно. • «В результате вакцинации можно заболеть гриппом». Это не так. Современные вакцины от гриппа содержат неживой вирус, а только его фрагменты, на которые в организме фо…

Миф: правильное питание — это всегда невкусно. Факт: вполне реально строить полезный рацион, исходя из собственных предпочтений в продуктах. 🔸 Например, привычный картофель можно запечь со специями в духовке вместо того, чтобы жарить в большом количестве масла. 🔸Любимые макароны и хлеб будут полезнее, если выбирать цельнозерновые варианты. 🔸Существует много полезных приятных альтернатив для хрустящих чипсов — несладкий попкорн, белковые снеки и орехи. 🔸Газировка и сладкие пакетированные соки легко заменяются домашними лимонадами, морсами и компотами с меньшим содержанием сахара, но…

🥬 Что произойдёт, если есть квашеную капусту ежедневно? Квашеная капуста богата лактобактериями, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника. Порция всего в 100 граммов способна обеспечить организм суточным количеством пробиотиков. По уровню витамина C она сопоставима с лимоном. Регулярное употребление такого продукта помогает укрепить иммунитет и может служить профилактикой гриппа, ОРВИ и сезонных простуд. Подорожник | Здоровье