МАУ "Спортивный клуб "Темп"

🥋 Кузбасс впервые примет чемпионат и первенство мира по универсальному бою. Со 2 по 8 ноября в «Кузбасс-Арене» в Кемерове встретятся более 1200 спортсменов из 34 стран. В программе — поединки в дисциплинах «лайт» и «классика». В сборную России вошли 97 спортсменов, 15 из них представляют Кузбасс. Среди участников — победители и призеры российских и мировых соревнований Даниил Волков, Кристина Зорина и Юрий Бердюгин. Вход для зрителей свободный!

⚡️Друзья, хотите быть в курсе всех спортивных событий Кузбасса, записаться в спортивную школу или узнать о государственных услугах в сфере физической культуры? Теперь это стало проще! В национальном мессенджере «МАКС» работает чат‑бот Министерства физической культуры и спорта Кузбасса — «Спортивный помощник Кузбасса»! 📲 Что умеет наш чат‑бот: ✅ Информировать и консультировать по вопросам развития физической культуры и спорта в Кузбассе. ✅ Помогать с получением государственных и муниципальных услуг в спортивной сфере. ✅ Давать доступ к региональному календарному плану официальных физку…

Сезон простуд близко: как не заболеть? Чтобы защитить себя от гриппа и ОРВИ, достаточно соблюдать простые, но эффективные правила: • Сделайте прививку. Вакцинация — это главная защита от гриппа и его тяжелых осложнений. • Мойте руки. Тщательно, с мылом, после каждого возвращения домой или транспорта. • Не трогайте лицо. Вирусы легко занести в организм через глаза, нос и рот. • Проветривайте комнату. Свежий и влажный воздух дома снижает концентрацию вирусов. • Промывайте нос. Используйте физраствор или морскую воду после людных мест. Лучший иммунитет — это здоровый сон и правильное питание!

Главный миф, в который мы продолжаем верить Многие до сих пор думают, что бокал вина за ужином «полезен для сосудов», а пятничный бар помогает снять стресс. Но давайте честно: алкоголь — это самый доступный депрессант и токсин. Всемирная организация здравоохранения уже давно официально заявила: безопасной дозы алкоголя не существует. Даже минимальное количество бьет по качеству сна, разрушает клетки мозга и перегружает печень. Если организму нужен отдых, алкоголь — это иллюзия расслабления, за которую завтра придется платить энергией и здоровьем. Заменяем бокал спиртного на хорошую тренировку,…

С Днем тренера!Быть тренером — это не просто работа, это настоящее призвание. Желаем вам крепкого здоровья, стального характера, неиссякаемой энергии и, конечно же, поводов для гордости за своих учеников. Пусть все ваши воспитанники уверенно идут к вершинам, а их победы будут главной наградой за ваш колоссальный труд!

Кузбассовцев приглашают к участию в премии «Служение». Стартовал прием заявок на IV Всероссийскую муниципальную премию «Служение», которая проводится по поручению Президента России Владимира Путина. В этом году предусмотрено девять номинаций, включая новую — «Цифровой муниципалитет — технологии для людей». «Это возможность отметить людей, которые меняют жизнь на местах конкретными делами: развивают территории, создают комфортную среду, помогают жителям и находят новые решения», — отмечает Губернатор Илья Середюк. Организатор премии — Всероссийская ассоциация развития местного самоуправлени…

Мы за ЗОЖ! Здоровый образ жизни — это не про жесткие запреты, невкусную еду или тренировки до изнеможения. ЗОЖ — это про любовь к себе! Правила очень простые: Есть вкусно и сытно, выбирая цельные продукты. Двигаться в удовольствие (прогулки, растяжка, танцы). Пить чистую воду и высыпаться. Меньше стрессовать и чаще улыбаться.

Поддержка защитников Отечества и их семей остается одним из приоритетов государства. В Москве состоялось заседание Наблюдательного совета Государственного фонда «Защитники Отечества», на котором подвели итоги работы за девять месяцев 2026 года и обсудили дальнейшее развитие системы помощи ветеранам СВО и их близким. Как отметила председатель фонда Анна Цивилева, важным направлением работы остается раннее социальное сопровождение участников СВО в госпиталях. Совместно с Военно-социальным центром Минобороны России фонд развивает единый информационный контур, чтобы защитники своевременно получа…

5 причин добавить спорт в свою жизнь Если вы всё еще ждете «того самого понедельника», чтобы начать, то вот вам знаки прямо сейчас: Гудбай, стресс! Тренировки сжигают гормон стресса (кортизол) и включают гормоны счастья. Проверенный способ разгрузить голову после тяжелого дня. Мощный энергосвет. Тратим калории — получаем чистую энергию. После тренировки вы будете чувствовать себя намного бодрее, а не разбитым. Прокачка фокуса. Спорт улучшает работу мозга. Нужен свежий взгляд на задачу или креативная идея? Идите на прогулку или в зал. Сон как в детстве. Физическая нагрузка — лучшее средство…

Злоумышленники могут представляться сотрудниками управляющих компаний или коммунальных служб, сообщать о долгах, перерасчётах и проверках отопления. Они просят перейти по ссылке, назвать код из СМС или срочно оплатить задолженность. ☝️ Не спешите выполнять такие просьбы. Уточняйте информацию в управляющей компании по официальному номеру телефона. Если вам пишет незнакомец в МАКСе, проверьте его профиль: дату регистрации, общие группы и статус аккаунта. Это поможет оценить, можно ли доверять собеседнику.